瞑想に詳しい人来てくれ8

**それでも動く名無し** · 2022/04/03(日) 15:51:40.37

雑念湧いて全く集中出来ないんだけどどうしたらええんや

**それでも動く名無し転載ダメ** · 2022/04/03(日) 16:12:11.78

>>30
常に自己観察する瞑想やると明晰夢みる確率跳ね上がるから楽しいで
瞑想中はクッソつまらんけど

**それでも動く名無し** · 2022/04/03(日) 16:13:05.48

>>34
ガリガリ体型か？
ワイはそうでおそらく腹圧かけないと全部はけない

**それでも動く名無し** · 2022/04/03(日) 16:14:45.60

>>26
呼吸瞑想やったら目指すのは雑念が浮かんでもそれに気付いて呼吸にすぐ戻れることや
雑念が浮かぶこと自体は全然ええんやで