人生で初めてプロテイン買ったんやが一日どのくらい取ればええんや？

[1 それでも動く名無し 2022/04/05(火) 04:10:12.50 ID:a1wbxngIr]

教えてくれ

[2 それでも動く名無し 2022/04/05(火) 04:11:48.78 ID:mJ7ZPbVM0]

全部一気飲み

[3 それでも動く名無し 転載ダメを消してはダメ改変もダメ 2022/04/05(火) 04:17:16.02 ID:o3Pyaogr0]

筋肉肥大目的ってことでいうと体重カケル1.5gや
食事で50gくらいは取ってるやろうから2回飲んだらええで

[4 それでも動く名無し 2022/04/05(火) 04:19:18.38 ID:xKQ9YmEu0]

袋に書いてあるだろ