0001それでも動く名無し (4段)垢版 | 大砲2022/04/12(火) 01:02:31.57 VIPQ2_EXTDAT: none:none:1000:512:: EXT was configured
0036それでも動く名無し垢版 | 大砲2022/04/12(火) 01:06:09.90 >>973のゴキブリ無職造園連呼張り付きガチガイジへw https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1649688711/973 0973 それでも動く名無し 2022/04/12 01:01:34 >>966 君が見たガイジ ID:(973/1000) ↑↑↑ 自演に必死すぎw造園連呼のゴキブリガチガイジよええなぁw自虐の無職虫以下w
0113それでも動く名無し垢版 | 大砲2022/04/12(火) 01:11:16.72 睡眠不足は脳に重大な影響 「あとで取り戻せる」は嘘|NIKKEI STYLE https://style.nikkei.com/article/DGXMZO10215050S6A201C1000000/ 寝不足はこれだけ頭の働きを悪くする | SLEEP 最高の脳と身体をつくる睡眠の技術 | ダイヤモンド・オンライン https://diamond.jp/articles/amp/121720
0128それでも動く名無し垢版 | 大砲2022/04/12(火) 01:12:02.70 睡眠不足は免疫力を極端に下げる 免疫細胞は、睡眠中にその活動が活発化することがわかっています。 傷ついた細胞を修復する成長ホルモンも就寝中に分泌されます。 また、睡眠不足は自律神経のバランスを崩し、免疫機能を持つ白血球の働きを低下させる要因になります。 ・成人の場合、最低6〜8時間の睡眠時間をとるようにしましょう ・睡眠の質を高めるために、寝る前の飲酒、カフェインは控えましょう 睡眠の乱れが免疫力低下のリスクに 週末の寝だめ注意|NIKKEI STYLE https://style.nikkei.com/article/DGXMZO69263850Z10C21A2000000/ 睡眠不足が免疫力低下を招く!? | 株式会社アウレオ https://www.aureo.co.jp/column/suimin/