佐々木朗希「走り込みして下半身強化したら終盤でも160投げられるようになった」

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 12:37:06.10

最も大きな要因と言われるのがこの２年間の「下半身強化」だ。

入団１年目はお世辞にも「プロの体」とは言えなかった。特に体力面では他の新人にも劣り、新人合同自主トレの１２分間走では中盤から後退し、
最終的に７人中３位でゴール。練習終了後には疲労困ぱいの様子で声も出せないほどだった。

この姿を見た球団関係者らは口々に「この体力と走り方ではプロで通用しない。せっかくいいボールを持っているのだから、
下半身を徹底的に強化しないといけない」と漏らしていた。以降、当時の吉井投手コーチやトレーナーらとともに時間をかけて下半身の強化に取り組んできた。

そのおかげか、昨季終盤から走力が飛躍的に向上。チームスタッフはこう証言する。

「朗希はプロ１年目から一軍に帯同して体力強化を行っていましたが、当時は一軍の投手との軽いランニングでもついていくのがやっと、という感じだった。
でも、昨年の終盤ごろからでしょうか。走力のある一軍投手と一緒にダッシュをしても引けを取らないどころか他を引き離すことも珍しくなくなった。
明らかに下半身が強くなり馬力がついた証拠。このところ試合終盤まで１６０キロ台の球速を維持できるのも下半身強化のたまものでしょう。
今季の好投連発はそんな努力が一気に開花したのだと思います」

一軍デビューや結果にこだわらず地道に体力、下半身強化に励んだ末につかんだ３年目の完全試合。
１７日に予定されている次戦（対日本ハム戦＝ＺＯＺＯマリン）でも完全試合に近い投球が期待できるのかもしれない。
https://news.yahoo.co.jp/articles/169ae5f0f75b9a368ae8bdab60e7a0d75e94e1ad

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 12:48:09.08

走るって姿勢制御とか脳を鍛えるために重要な行為だからなあ

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 12:48:12.99

>>86
この時期から指くっつけてストレート投げてんのな

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 12:48:14.52

>>88
十分でかい方や
低い奴らが平均前後やぞ

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 12:48:17.12

>>114
巨人の星かな？

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 12:48:17.57

>>113
ソースは？

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 12:48:21.56

>>97
たのC

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 12:48:26.35

>>31
ピッチャーズバイブル信者はみんな走ってるやろ

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 12:48:28.32

>>86
リアル佐藤光やん

2022/04/13(水) 12:48:31.97

ダルのトレーニングどうこう言うてもね
スパイダーに頼ってた奴なんか信頼出来ないわ

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 12:48:42.30

筑波大といえば佐藤も動作解析が云々言うてたな

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 12:48:44.21

？「プロは練習が楽」

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 12:48:44.91

ダルビッシュよ、見てるか

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 12:48:47.10

>>94
瀬古さんの前で言うたんの草

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 12:49:00.68

>>90
筑波大は入団前かららしいで
高校の監督が筑波OB
そんで入団時も筑波大のデータを使って育成するのを条件提示
そんで西日本の球団はやってられんわって指名諦めた

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 12:49:05.32

なんG民って単に筋肉だけ付ければすごいピッチャーになれるみたいに思ってるアホ多いよな

2022/04/13(水) 12:49:13.21

>>46
懸垂って自重軽い子供ができて、ゴリマッチョが出来ないとかあるあるだしな

2022/04/13(水) 12:49:13.68

>>86
有能な感じのチー牛やん

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 12:49:14.35

てす

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 12:49:15.51

ダルってあんだけ鍛えてあんだけ勉強して身長もあるのになぜ160キロでないんだ

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 12:49:15.91

>>92
なにこれコピペ？

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 12:49:33.20

藤浪慎太郎の枕元で囁いてあげたい

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 12:49:36.71

ダルビッシュは不満顔

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 12:49:39.72

この手の話題で言ってる
走り込みって短距離ダッシュのことやろ

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 12:49:59.68

>>97
ついでにダルビッシュのやつめっちゃ打たれて気分ええわ！ワハハ！

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 12:50:00.28

ダルビッシュ「違う」

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 12:50:04.36

サラッと日ハム貶されてて草
石井辺りが終盤2ベース一本だけ打って微妙な雰囲気になるのが見えるけど

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 12:50:04.70

佐々木朗希のプリケツエロい！

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 12:50:04.78

>>118
高校時代やって足攣って運転手さんから迷惑やからもうやらんで座ってね言われた

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 12:50:15.79

>>137
ポール間ダッシュやぞ
あれ地獄や

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 12:50:16.30

>>86
全く面影無くて草

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 12:50:21.49

>>77
元々大船渡の監督と筑波の教授が知り合いで吉井も筑波の院におったからな

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 12:50:33.17

>>86
かわいい

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 12:50:53.32

高校時代の動画見たらフォームも今と全然違うしほんまよう育成したわ

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 12:50:59.77

高重量スクワットとかやらなくてよかったなほんと

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 12:51:00.44

まさかとは思うけど、下半身強化＝走り込みとか思ってる？

2022/04/13(水) 12:51:09.99

>>137
本文読まずにスレタイだけで脊髄反射するのがルールやぞ

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 12:51:10.66

>>86
奥川や宮城は子供の時からあの顔のままなのに佐々木は結構違うな

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 12:51:19.72

うま味コーチ超有能やん
この人いなかったらやばかったろ

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 12:51:27.58

>>119
山本由伸
https://www.daily.co.jp/baseball/2021/03/13/0014147013.shtml?pg=amp

佐々木
https://www.daily.co.jp/baseball/2021/03/13/0014147013.shtml?pg=amp

https://www3.nhk.or.jp/sports/news/k10013576301000/

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 12:51:32.36

それよりコントロールがいいのはどういうことや
豪速球投手はたいていノーコンなのに

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 12:51:34.91

>>113
脱力感の難しさよ
メジャーの一流打者も脱力が上手い

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 12:51:36.99

>>86
やっぱ少年野球って坊主じゃなくてもよくね？

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 12:52:03.73

>>137
とそれをHIITのように組み合わせた実質中距離ランも含んどるやろけどな

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 12:52:05.49

>>133
言うてダルビッシュって高校でMAX150やからね
高校からの伸びなら佐々木より上やで

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 12:52:06.84

奥川って今何してんの？

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 12:52:13.10

筑波大がメカニクスまで指導してるから正直吉井は関係ない
競馬で言うノーザンみたいな感じ

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 12:52:21.98

>>86
今コンタクトレンズなんか？

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 12:52:23.41

ダルさん…

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 12:52:32.74

ダルビッシュ「走り込みなんてなんの意味もない」
大谷佐々木マエケン「走り込みはめちゃくちゃ大事」

どっちが正しいんや…

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 12:53:00.68

>>128
まるで見聞きしたみたいな言い方やな

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 12:53:03.49

これにはハリーもニッコリ

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 12:53:07.95

スパッシュ有さんを見習えよこいつ
だからメジャーに行けないんだよ

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 12:53:08.01

>>160
その研究室の院生だったのに関係ないわけないやろ

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 12:53:11.25

>>157
聞くだけでゲロ吐きそう

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 12:53:17.99

ダルビッシュ負けてて草

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 12:53:20.13

>>113
脱力が下手なのは大谷やな

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 12:53:20.24

7人中3位の何がアカンのですか

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 12:53:21.71

足の上げ方とか凄いもんな佐々木
あれは下半身しっかりしてないと続けられないよな

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 12:53:26.81

ダルさんは何もしてないよ、ただ「使った」だけだ

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 12:53:27.50

うーんこの
https://i.imgur.com/bBIX7m3.png
https://i.imgur.com/c4r5i3a.png

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 12:53:35.92

君らも朝ランしようや😙めっちゃ気持ちええで

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 12:53:40.86

やっぱり走り込み大事だな
ダルビッシュも走り込んでたら劣化せずに済んだだろ

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 12:53:41.56

>>160
筑波大ってことは吉井のコネやろ

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 12:53:57.10

筋肉さえあれば理論上少ない力でいつも通りのボールを投げられるからな

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 12:54:05.37

>>163
成績見たらどっちが正しいか分かるやん

1.2回 9失点　防御率10.57

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 12:54:11.31

>>174
なんJとかいうクソ板

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 12:54:11.79

大事なのは投げる瞬間以外は極力力を抜いて
リリースの瞬間に全身の力を集める作業や

これはあらゆるスポーツの出力に共通することや
サッカーのフリーキック、空手の正拳突き、バスケットのダンク

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 12:54:15.62

>>113
筋肉つけるのは体を支えて最適で強いアクションが常にできるようにやろ

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 12:54:16.63

>>173
あー体をうまく使ったってことか
野球センスやな

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 12:54:19.53

そこそこスポーツやってた人間でも100球をあの高さまで脚あげてなげると段々下がって来ると思う
そういうのは走り込み意味あるはず
投げ方の特性によるんじゃね＞走り込みの有効性

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 12:54:31.89

>>167
まあ吉井は見守ってるだけだよ
川村教授が主導

2022/04/13(水) 12:54:37.36

まあスパイダーと出会ったら何しても無駄やと思うよな

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 12:54:38.81

>>101
下半身強化に走り込みってあまり効果ないんか

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 12:54:46.31

>>159
練習しとるぞ
ノースローで

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 12:54:47.61

>>174
なんG民で良かったわ

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 12:54:50.77

プロ野球の「走り込み」って、ダラダラダラダラとジョギングするだけのことやろ・・・・・アホクサ

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 12:54:51.55

走り込み否定派のダルの活躍は不正投球のおかげやし決着ついてしまったな

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 12:54:51.93

ア　ア
フ　ド　
ィ　セ
ス　ン
レ　ス
や　ク
な　リ
　　ッ
　　ク
　　お
　　願
　　い
　　し
　　ま
　　す
　　。
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**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 12:55:05.22

走るってのは人間の基本動作だからな
全身鍛えられる
スクワットなんかでは鍛えれない部分がある

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 12:55:05.85

ダルのカッコ悪いベーランのgifすこ

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 12:55:09.79

能見「走れや」
ﾒｯｾ「ウエートしろや」
江夏「キャッチボールちゃんとやれや」
佐々木「はい。」→完全試合

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 12:55:13.02

7人中3位って上位やん

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 12:55:13.47

1年目塩漬けしただけでもうロッテは全部仕事終わったようなもんだよな

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 12:55:22.22

>>163
ダルって日本時代は走り込みしてたのかな

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 12:55:22.46

ダル35歳聞いとるか？

2022/04/13(水) 12:55:24.03

>>6
ガイジファイナルゲーム

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 12:55:25.56

>>154
コントロール重視で投げても150後半出るんやろ
よく言われてるけどエンジンが違うわ

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 12:55:29.43

色々試して自分に合った理論に従えばええんよ
あれは間違い！これだけやっとけ！って言うのは可能性を潰す

2022/04/13(水) 12:55:35.37

走り込みほんま軽視されすぎよな
筋肥大させるだけでスポーツは出来んやろ

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 12:55:38.28

>>194
走り込み否定しててあの無様な走塁は情けなかったな

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 12:55:42.36

藤浪とかいうカス

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 12:55:45.56

>>163
人それぞれやろ
体質も違うし

ただ走り込みの特徴として言えるのは過度なウェイトとかに比べて走り込みによるデメリットって大抵の人にとって薄いからまず取り入れときゃ間違いないってのはある

そもそもサバイバー理論と言ってこの手の話でダルみたいな特異な例を参考にする事が間違いな事もある

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 12:55:46.32

岩手が凄いというより佐々木洋が超有能なのでは？
菊池と大谷を指導した上痛みに悩む中学時代の佐々木朗希に的確なアドバイスを送った辺り

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 12:55:50.17

労基は高校時代と今比べると尻周りが大きくなってるし、下半身鍛えたんだなってわかる

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 12:55:53.51

>>182
それがちゃんと理解できてるなんG民が少なすぎてな…

2022/04/13(水) 12:56:04.15

>>187
マラソン選手の蹴りって強そうか？

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 12:56:04.22

>>101
ただダラダラ長くやっても効果薄いのはその通りやろな

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 12:56:04.79

佐々木の160キロは女の子座りみたいな足の反動で押し出してるから先発やるなら下半身強化は必須だったって五十嵐斎藤古田あたりが解析してたぞ

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 12:56:15.37

>>177
高校の國保監督が筑波OBでずっと川村に見て貰ってる

2022/04/13(水) 12:56:18.44

>>86
チー牛やん