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佐々木朗希「走り込みして下半身強化したら終盤でも160投げられるようになった」

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1それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/13(水) 12:37:06.10ID:9N6BM0Xx0
最も大きな要因と言われるのがこの2年間の「下半身強化」だ。

入団1年目はお世辞にも「プロの体」とは言えなかった。特に体力面では他の新人にも劣り、新人合同自主トレの12分間走では中盤から後退し、
最終的に7人中3位でゴール。練習終了後には疲労困ぱいの様子で声も出せないほどだった。

この姿を見た球団関係者らは口々に「この体力と走り方ではプロで通用しない。せっかくいいボールを持っているのだから、
下半身を徹底的に強化しないといけない」と漏らしていた。以降、当時の吉井投手コーチやトレーナーらとともに時間をかけて下半身の強化に取り組んできた。

そのおかげか、昨季終盤から走力が飛躍的に向上。チームスタッフはこう証言する。

「朗希はプロ1年目から一軍に帯同して体力強化を行っていましたが、当時は一軍の投手との軽いランニングでもついていくのがやっと、という感じだった。
でも、昨年の終盤ごろからでしょうか。走力のある一軍投手と一緒にダッシュをしても引けを取らないどころか他を引き離すことも珍しくなくなった。
明らかに下半身が強くなり馬力がついた証拠。このところ試合終盤まで160キロ台の球速を維持できるのも下半身強化のたまものでしょう。
今季の好投連発はそんな努力が一気に開花したのだと思います」

一軍デビューや結果にこだわらず地道に体力、下半身強化に励んだ末につかんだ3年目の完全試合。
17日に予定されている次戦(対日本ハム戦=ZOZOマリン)でも完全試合に近い投球が期待できるのかもしれない。
https://news.yahoo.co.jp/articles/169ae5f0f75b9a368ae8bdab60e7a0d75e94e1ad
277それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/13(水) 13:01:19.77ID:UwtNszVI0
>>113
脱力ってのは筋肉が不要ってことじゃなく、腕を振ることより重心移動や下半身を意識するってことやろ
278それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/13(水) 13:01:34.20ID:3l8zdqjH0
なんでこのスレ荒らされてるんや
279それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/13(水) 13:01:45.82ID:vyWiSmWH0
>>230
加減が難しいんだよな
握りを安定させる最低限の握力を維持しつつ、球速だすために内旋運動には力を入れるけど肩肘はリリースまでは脱力しなきゃいけない
これを自分で掴まなきゃいかんのやからな
280それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/13(水) 13:01:46.08ID:NiMDW5Ma0
ダルとか大谷って明らかに持って生まれたパワーだけで投げてるから美しくない
佐々木のピッチングは芸術
281それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/13(水) 13:02:01.67ID:bhVF6pKfr
>>279
でゅん!?
282それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/13(水) 13:02:03.16ID:UbanF+yI0
>>266
自転車競技なんかだと時間で細かく分けとるね
野球も厳密に見れば同じはず
283それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/13(水) 13:02:20.74ID:L4pWiQu8M
なんか金田の理論が一番理にかなってる気がしてくるわ
あの爺さん下半身強化論者やったろ
284それでも動く名無し
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2022/04/13(水) 13:02:30.14ID:P1Bt8RRcM
>>70
それはただのアップやな
285それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/13(水) 13:02:37.91ID:UwtNszVI0
>>144
2枚目の笑顔は今も変わってないね
286それでも動く名無し
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2022/04/13(水) 13:02:44.40ID:vyWiSmWH0
>>277
そうやで
それを理解せずに脱力って聞くと発狂するアホが多すぎるんや
287それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/13(水) 13:02:51.32ID:8OVV5Zf6M
藤浪オフは佐々木に弟子入りやな
288それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/13(水) 13:02:53.63ID:wzFCNLPja
9失点してて草
289それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/13(水) 13:02:54.02ID:qt6GoWEpa
良くロッテはそんな地味な育成続けられたな
290それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/13(水) 13:03:02.19ID:3OYMpEMbd
一昨日の新聞に去年のフォームとの比較写真が載っていて
下半身を強化した結果パワーロスなく力をボールに
伝えられるようになっているとあったね
291それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/13(水) 13:03:08.25ID:65oUBtV40
フォームからして体幹がしっかりしてる。片足スクワットとか簡単に出来るやろな
292それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/13(水) 13:03:09.76ID:DIMxVp6Z0
涌井がロッテに来た時とにかく走り込むから回りがびっくりしてたな
293それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/13(水) 13:03:46.63ID:p9q2eaksd
佐々木朗希 「力を入れることが出力としてイコールではない」球速のコツはタイミングが一番
https://news.yahoo.co.jp/articles/f6f403610a348fea5f6dc6d629be171bf02132f2

実に興味深い
294それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/13(水) 13:03:54.79ID:qQIhBccMa
走り込み信者の涌井さんもニッコリや
2022/04/13(水) 13:04:04.60ID:+ayklm/z0
草魂もニッコリ
296それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/13(水) 13:04:05.78ID:P1Bt8RRcM
ライアン小川は永遠ダッシュ繰り返して競輪選手並みの太もも手に入れたな
297それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/13(水) 13:04:12.08ID:R9CGUwjK0
>>273
長距離走は特殊やからな
野球とかサッカーの走り込みとは距離も意味もちゃうで
298それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/13(水) 13:04:32.78ID:vyWiSmWH0
去年まではゲーム大好きで睡眠時間もバラバラやったんやろ?意外と意識低かったんやな
ロッテのコーチ陣すごいわ
2022/04/13(水) 13:04:33.84ID:61kqZO01M
ウエイトトレ全盛の現代野球で投手の寿命短くなってるからウエイトトレは逆効果なのか
山本由伸も佐々木朗希も細いし
2022/04/13(水) 13:04:39.48ID:HEPgKyqR0
↓藤浪が
301それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/13(水) 13:05:02.86ID:deWMceTcM
>>278
立て逃げアフィスレやから
2022/04/13(水) 13:05:06.95ID:vfoGxtJy0
鈴木啓示は間違ってなかったんや
2022/04/13(水) 13:05:23.66ID:w/khCM3r0
藤浪が走り込みしてないってソースあるの?
プロの練習は楽って言ってたのは知ってるけど
304それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/13(水) 13:05:23.82ID:7elO4Ur00
そういや高校時代の佐々木郎希って携帯の待ち受け画面が阪神の及川だったの意外と知られてないよな
305それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/13(水) 13:05:41.03ID:N5TdwVQa0
やっぱ走り込みって大事だわ
306それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/13(水) 13:05:49.12ID:P1Bt8RRcM
>>299
それは球速上がってるからやろ
速急が140前半で抑えられてた時代とは比較できん
307それでも動く名無し
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2022/04/13(水) 13:06:04.50ID:GR+K+VMlM
ア ア>>339-340
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308それでも動く名無し
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2022/04/13(水) 13:06:15.43ID:ADN696WTa
>>283
日米のレジェンドは大体走り込み大事言うてるからな
309それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/13(水) 13:06:17.07ID:gdlOdaGxr
藤浪
19歳 24登板 137.2回 10勝6敗 防御率2.75
20歳 25登板 163.0回 11勝8敗 防御率3.53
21歳 28登板 199.0回 14勝7敗 防御率2.40
310それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/13(水) 13:06:20.59ID:92FnKtWmM
>>350-360ア ア
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311それでも動く名無し
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2022/04/13(水) 13:06:33.27ID:p9q2eaksd
下半身の安定がスタミナに繋がる
312それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/13(水) 13:06:34.06ID:sOdSrx3pp
>>304
あのエピソード普通に怖くて草
313それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/13(水) 13:06:34.61ID:oaPMAwMma
>>264
球団があげてた動画に普通に写っとったで
おるやん!ってなったわ
314それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/13(水) 13:06:39.80ID:wxIkCVG30
チワワとかハムスターが集まってヒョウとかチーターの走り込みの重要度なんて答え出るわけなくない?ってスレ見て思った
315それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/13(水) 13:06:47.66ID:92FnKtWmM
>>370-380ア ア
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316それでも動く名無し
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2022/04/13(水) 13:06:49.52ID:0Q1h+7ira
>>86
かわいい
317それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/13(水) 13:07:03.84ID:92FnKtWmM
>>320-339ア ア
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2022/04/13(水) 13:07:03.90ID:/Ai91hGta
サンキュー金やん
https://i.imgur.com/FRH3WMY.jpg
319それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/13(水) 13:07:06.06ID:3l8zdqjH0
ダルビッシュは持論もってるけど何でも試すからな
イチローとトレーニングして初動負荷を教わったり
その上で自分に合うものを見つける
ダメなのはダルさんがこう言ってるから〜ってダルビッシュを鵜呑みにする投手や
320それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/13(水) 13:07:06.16ID:gsW2gaXPr
>>174
こんな板は過疎って当然だわな😤
321それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/13(水) 13:07:06.76ID:gwZUUMQbd
>>304
及川って高校のバッテリー組んでた捕手のことじゃないの?
322それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/13(水) 13:07:15.22ID:P1Bt8RRcM
>>314
例え下手やな
323それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/13(水) 13:07:19.57ID:aGrI4PU7M
>>320-3320dア ア
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324それでも動く名無し
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2022/04/13(水) 13:07:30.22ID:hNyL1FJo0
メジャー球に走り込みは効かないんだよなあネチャア
325それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/13(水) 13:07:32.75ID:+WM3MVSXM
ほんまロッテで良かったな
吉井じゃなかったら1年目から投げさせられて壊れたやろ
2022/04/13(水) 13:07:36.27ID:l7t7adkf0
>>174
なんjとかいうエアプの肥溜め
327それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/13(水) 13:07:41.05ID:koYq3C6p0
>>303
してたらあんな華奢な下半身になってないんちゃう?
2022/04/13(水) 13:07:49.90ID:lpe6Bwm4a
ハラデイもオフとか死ぬほど走り込んでたらしいしやっぱ重要やな
2022/04/13(水) 13:07:50.89ID:VHcEAPfS0
>>261
ロッテとしては大嶺唐川の頃には全く無策だった高卒投手育成が、二木種市あたりの下位指名でメソッドが確立されてきて、佐々木ろで花開いたと思う
この先中森や横山で成功が続くかどうかだな
330それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/13(水) 13:08:00.91ID:km0xQO9w0
沢村栄治が走り込みトレーニングは当時としては超画期的やったらしい
投げずに弾が早くやなんて言うて
331それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/13(水) 13:08:04.63ID:hpCgbm7/p
ダルは現在進行形で圧倒的な成績残してるんだからいいだろ
2022/04/13(水) 13:08:17.85ID:zyj1IrBR0
投球に必要なのはスパイダータックなんだよなぁ
333それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/13(水) 13:08:21.98ID:km0xQO9w0
>>282
まあそもそも人間の体なんやからそりゃそうやろ
334それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/13(水) 13:08:30.47ID:P1Bt8RRcM
>>319
ダルはツイッターで大言吐いたことでも実はこっそり修正してたりするからな
キャリア1の不調だったビルダー期と比べると明らかに体細くなったし走れるようになった
335それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/13(水) 13:08:50.95ID:ybyWuDRP0
今佐々木使って奥川叩いてるような奴等も>>174と変わらねえだろ
336それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/13(水) 13:08:54.33ID:0Q1h+7ira
中森ロッテなのか
337それでも動く名無し
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2022/04/13(水) 13:08:55.48ID:Ol6kSDgW0
野手に長距離走るような持久力はいらんっていうのはわかるけど投手もそうって言う人の根拠はなんなんやろ
どう見てもクソ体力使ってるように素人から見ても見えると思うんやけど
338それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/13(水) 13:08:55.78ID:xZqLpmfeF
藤浪の成功例
2022/04/13(水) 13:09:19.16ID:EAEdr3ND0
今労基のアンチって多分もういないよな
340それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/13(水) 13:09:30.76ID:ZwKO5b+cr
吉井(筑波大学院修士号)「佐々木はものすごいエンジンを載せているが車体がまるで見合っていない 無理やり稼働させると壊れてしまう 1年目はキャッチボールの距離、球数すら制限させ、2年目は1軍で課題を見つけ、修正箇所が見つかればすぐ2軍に落とし実戦に耐えうる技術を身につけさせる 常に全力を出させないよう手綱を握っていないといけない 正直160km/hはいつでも出せるが体ができ上がるまでは1軍でも全力投球をさせない 批判も承知の上 3年目が勝負」
341それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/13(水) 13:09:31.14ID:Ao/UrIemp
ロッテの高卒投手って最初ガリでもみんなちゃんと太るから羨ましい
342それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/13(水) 13:09:33.90ID:Ol6kSDgW0
>>303
能見に走らないとは言われてる
2022/04/13(水) 13:09:42.52ID:u9MVRSf50
本人は何も言ってないやんけ
2022/04/13(水) 13:09:50.20ID:jz51o/Co0
https://youtu.be/SAzOViD0Xoc

下半身を鍛えなかった結果
345それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/13(水) 13:09:54.29ID:qjsAiXzlM
結局吉井とその師匠の筑波の教授が有能って事だよね
週刊誌に書かれてる通り、ロッテフロントの言うこと聞かないで教授の言うこと聞いてたおかげで大成功
これでロッテが育てたとは言いきるのは無理がある
346それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/13(水) 13:09:57.15ID:P1Bt8RRcM
>>303
ソースはメッセや能見やな
347それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/13(水) 13:10:08.95ID:c5WTJ0VTd
>>31
マダックス「は?」
348それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/13(水) 13:10:14.03ID:vTbazimkd
>>140
10年前大松にやられてるから多少はね?
349それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/13(水) 13:10:23.56ID:km0xQO9w0
>>283
フォームもかなりメジャー寄りのメカニクスやし戦後のどさくさ生き抜いとるから考えが柔軟やった
350それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/13(水) 13:10:29.98ID:p9q2eaksd
>>340
計画通りで怖い
351それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/13(水) 13:10:42.94ID:taYFDnhR0
今の結果見ると球団当たりやったな
352それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/13(水) 13:10:45.92ID:4EUbZMP/M
>>360-370ア ア
フ ド 
ィ セ
ス ン
レ ス
や ク
な リ
  ッ
  ク
  お
  願
  い
  し
  ま
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353それでも動く名無し
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2022/04/13(水) 13:10:52.52ID:tVXstqvJd
なんG民「佐々木は東北で遊びがないような場所で読書して沢山睡眠取って伸び伸び育った!」

佐々木「FPSゲームが大好きで夜通しすることも多々あったけど、ロッテ入って生活管理覚えてから体調が安定しました」


ええんか…
2022/04/13(水) 13:11:12.29ID:5AbMSt9cd
>>334
よく言われてる股カススラッターも捨ててるしな
曲がり小さくしてるときの方が成績悪い
355それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/13(水) 13:11:14.69ID:+WM3MVSXM
今のハムはオリックスより強いやろ
まあ負けることはないだろうけど
356それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/13(水) 13:11:21.96ID:A3Wjqz/ka
>>340
全部言ったとおりに実行して本当に結果出したのはすごい
357それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/13(水) 13:11:34.74ID:0Q1h+7ira
>>283
しかも柔軟性抜群 朗希もやわらかい
358それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/13(水) 13:11:39.88ID:vTbazimkd
>>340
吉井 有能 放出 ハム 吉村 無能
2022/04/13(水) 13:11:42.95ID:u9MVRSf50
というか走り込みで下半身強化したとも書いてないやん
こいつアフィカスか?
360それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/13(水) 13:11:47.57ID:mwlm2eP90
そもそも走り込みと一つ言ってもスタミナをつける長距離ラン、心拍数を上げるHIITや中距離ラン、下半身の筋力アップのための負荷をかけたダッシュ

これだけ目的とプログラムが違うのにごっちゃにして「走り込み」ってまとめちゃうから悪い
挙げ句の果てにはマラソン選手はガリガリじゃんなんて的外れな事言う奴も出てくる始末
361それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/13(水) 13:11:50.31ID:tVXstqvJd
>>339
なお投手大谷のたたき棒に使われ始めた模様
2022/04/13(水) 13:11:50.59ID:w3IKCHZB0
走り込みより粘着物質だから
走り込みは不要だよ
363それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/13(水) 13:12:24.24ID:km0xQO9w0
>>318
スマホはええぞどこでも野球が見れる言うててホンマもんの野球バカなんやな思った
2022/04/13(水) 13:12:29.63ID:jUI701MP0
>>15
身体能力(瞬発力、ストライドの大きさとか)ではアドバンテージがあるし、その身体で他と五分五分なら体力が無いってことやろ
365それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/13(水) 13:13:00.11ID:7HrhKtvf0
>>360
つまり階段ダッシュと坂道ダッシュがいいってこと
366それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/13(水) 13:13:03.36ID:kOnaaOkJ0
大谷といい佐々木といいなぜ待ち受けを男にしてしまうのか
367それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/13(水) 13:13:04.17ID:uIlDGGsaM
>>359
立て逃げでアフィカス以外あると思うか?
368それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/13(水) 13:13:08.09ID:GXu3+k87M
ロッテの育成は正しかったんやな
2022/04/13(水) 13:13:14.55ID:K8PqCuYi0
ただの走り込みやなくて砂浜でやろ?
前時代的にも見えるけどやっぱり効果はあるんやな
370それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/13(水) 13:13:20.63ID:YEZiYjzc0
藤浪は練習しなくても160投げられるんだが?
371それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/13(水) 13:13:35.75ID:km0xQO9w0
>>353
こいつ割と適当な性格してるやろ
2022/04/13(水) 13:13:35.80ID:AtOTbx0H0
佐々木「コールオブデューティ深夜までやるのやめたら体調よくなった」
373それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/13(水) 13:13:36.70ID:BundMtB90
>>303
走り込みっつーか股関節が硬くてスクワットできないって本人が言ってるってのは見た
ソースはなんJ
374それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/13(水) 13:13:38.21ID:ECiYK9q7d
これから高卒ピッチャーは一年目は丸々寝かせるのがトレンドになるとええな
佐々木みたいになれるわけではないけど最低限体を作ることと投球以外の技術を身につける必要性をちゃんとプロの育成が実行できるように
375それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/13(水) 13:13:43.50ID:A3Wjqz/ka
>>370
そんな素晴らしい才能に恵まれてたのになぜ
376それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/13(水) 13:13:45.50ID:/Uo9bpYI0
朗希の名前の由来ガオレンジャーなのなんか草
2022/04/13(水) 13:13:49.52ID:w3IKCHZB0
ダルビッシュってスパイダー使いながら走り込み不要とか言ってたんだから頭逝っちゃってるよな
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