佐々木朗希「走り込みして下半身強化したら終盤でも160投げられるようになった」

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 12:37:06.10

最も大きな要因と言われるのがこの２年間の「下半身強化」だ。

入団１年目はお世辞にも「プロの体」とは言えなかった。特に体力面では他の新人にも劣り、新人合同自主トレの１２分間走では中盤から後退し、
最終的に７人中３位でゴール。練習終了後には疲労困ぱいの様子で声も出せないほどだった。

この姿を見た球団関係者らは口々に「この体力と走り方ではプロで通用しない。せっかくいいボールを持っているのだから、
下半身を徹底的に強化しないといけない」と漏らしていた。以降、当時の吉井投手コーチやトレーナーらとともに時間をかけて下半身の強化に取り組んできた。

そのおかげか、昨季終盤から走力が飛躍的に向上。チームスタッフはこう証言する。

「朗希はプロ１年目から一軍に帯同して体力強化を行っていましたが、当時は一軍の投手との軽いランニングでもついていくのがやっと、という感じだった。
でも、昨年の終盤ごろからでしょうか。走力のある一軍投手と一緒にダッシュをしても引けを取らないどころか他を引き離すことも珍しくなくなった。
明らかに下半身が強くなり馬力がついた証拠。このところ試合終盤まで１６０キロ台の球速を維持できるのも下半身強化のたまものでしょう。
今季の好投連発はそんな努力が一気に開花したのだと思います」

一軍デビューや結果にこだわらず地道に体力、下半身強化に励んだ末につかんだ３年目の完全試合。
１７日に予定されている次戦（対日本ハム戦＝ＺＯＺＯマリン）でも完全試合に近い投球が期待できるのかもしれない。
https://news.yahoo.co.jp/articles/169ae5f0f75b9a368ae8bdab60e7a0d75e94e1ad

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 13:10:29.98

>>340
計画通りで怖い

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 13:10:42.94

今の結果見ると球団当たりやったな

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 13:10:45.92

>>360-370ア　ア
フ　ド　
ィ　セ
ス　ン
レ　ス
や　ク
な　リ
　　ッ
　　ク
　　お
　　願
　　い
　　し
　　ま
　　す
　　。
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**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 13:10:52.52

なんG民「佐々木は東北で遊びがないような場所で読書して沢山睡眠取って伸び伸び育った！」

佐々木「FPSゲームが大好きで夜通しすることも多々あったけど、ロッテ入って生活管理覚えてから体調が安定しました」

ええんか…

2022/04/13(水) 13:11:12.29

>>334
よく言われてる股カススラッターも捨ててるしな
曲がり小さくしてるときの方が成績悪い

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 13:11:14.69

今のハムはオリックスより強いやろ
まあ負けることはないだろうけど

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 13:11:21.96

>>340
全部言ったとおりに実行して本当に結果出したのはすごい

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 13:11:34.74

>>283
しかも柔軟性抜群　朗希もやわらかい

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 13:11:39.88

>>340
吉井　有能　放出　ハム　吉村　無能

2022/04/13(水) 13:11:42.95

というか走り込みで下半身強化したとも書いてないやん
こいつアフィカスか？

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 13:11:47.57

そもそも走り込みと一つ言ってもスタミナをつける長距離ラン、心拍数を上げるHIITや中距離ラン、下半身の筋力アップのための負荷をかけたダッシュ

これだけ目的とプログラムが違うのにごっちゃにして「走り込み」ってまとめちゃうから悪い
挙げ句の果てにはマラソン選手はガリガリじゃんなんて的外れな事言う奴も出てくる始末