佐々木朗希「走り込みして下半身強化したら終盤でも160投げられるようになった」

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 12:37:06.10

最も大きな要因と言われるのがこの２年間の「下半身強化」だ。

入団１年目はお世辞にも「プロの体」とは言えなかった。特に体力面では他の新人にも劣り、新人合同自主トレの１２分間走では中盤から後退し、
最終的に７人中３位でゴール。練習終了後には疲労困ぱいの様子で声も出せないほどだった。

この姿を見た球団関係者らは口々に「この体力と走り方ではプロで通用しない。せっかくいいボールを持っているのだから、
下半身を徹底的に強化しないといけない」と漏らしていた。以降、当時の吉井投手コーチやトレーナーらとともに時間をかけて下半身の強化に取り組んできた。

そのおかげか、昨季終盤から走力が飛躍的に向上。チームスタッフはこう証言する。

「朗希はプロ１年目から一軍に帯同して体力強化を行っていましたが、当時は一軍の投手との軽いランニングでもついていくのがやっと、という感じだった。
でも、昨年の終盤ごろからでしょうか。走力のある一軍投手と一緒にダッシュをしても引けを取らないどころか他を引き離すことも珍しくなくなった。
明らかに下半身が強くなり馬力がついた証拠。このところ試合終盤まで１６０キロ台の球速を維持できるのも下半身強化のたまものでしょう。
今季の好投連発はそんな努力が一気に開花したのだと思います」

一軍デビューや結果にこだわらず地道に体力、下半身強化に励んだ末につかんだ３年目の完全試合。
１７日に予定されている次戦（対日本ハム戦＝ＺＯＺＯマリン）でも完全試合に近い投球が期待できるのかもしれない。
https://news.yahoo.co.jp/articles/169ae5f0f75b9a368ae8bdab60e7a0d75e94e1ad

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 13:29:02.27

>>516
大事なのは下半身に蓄えた力をいかに投球に伝えられるかだよな
メジャーみたいに上半身の力だけでとんでもない球速出せる人種とは別物なんやし

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 13:29:04.25

>>483
キャンプ中にチームメイトのモノマネを習得して披露してるし必要なことだけしかしないストイックマンではないな

https://twitter.com/chibalotte/status/1497488218530349056
https://twitter.com/chibalotte/status/1504022546198401026
https://twitter.com/chibalotte/status/1506554960464338946
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account)

2022/04/13(水) 13:29:07.28

>>523
藤浪は素人目でも下半身グラグラ
脱力といっても軸足はちゃんと力入れとかないといけない
佐々木山本は自然と真っすぐ立てるから気づかないだけ

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 13:29:09.94

>>531
入団当初のイチローみたいな顔してんなこいつ

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 13:29:38.75

>>503
最近は松川を叩くのがトレンドやぞ

2022/04/13(水) 13:29:39.95

>>499
こういうやつはぜってー走り込みしてるやろ
勉強してねーwwって言ってるやつて同じや

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 13:29:40.23

YouTubeってだけで毛嫌いしてたけど古田のバイブルシリーズめっちゃおもろいよな
五十嵐斎藤の回とか参考にしてるプロとかおらんのかな

2022/04/13(水) 13:29:41.70

>>515
まあ濡れスポやったとしても13者連続奪三振は球関係ないけどな😁

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 13:29:42.16

>>507
お股の本だけ勧めて肝心のスパイダー教えないってどんな気持ちで選手と交流してたんだろ
潰すのが目的のサイコだと思われても仕方ないわ

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 13:29:42.21

>>279
でゅん！？

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 13:29:44.68

>>434
佐々木ってこういう奴やったんやな
大谷みたいな野球聖人系かと

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 13:29:52.18

佐々木のために吉井を雇ったのならロッテの手柄やわ

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 13:29:54.74

>>286
でも脱力って言い方は適切ではない気がする

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 13:30:05.89

>>521
ハム、楽天、ロッテ、西武

ロッテが正解やったな
ハム楽天だとアホみたいにマスコミが群がるし
西武は投手はちょっと…

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 13:30:11.37

>>504
山本義徳とかいう詐欺野郎は筋トレのフォームの動画だけ出してろと言いたいわ
それ以外のウソ知識が害悪すぎるしサプリは高いしキッズがあんなステロイダーの信者になったらフィジーク終わるわ

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 13:30:18.77

優勝させてからポスティングってよく聞くし実際そのとおりになってるよな例外はマエケンくらいやろ
そんな簡単なもんでもないと思うけどメジャークラスがいたら必然的に優勝出来るってことなんかな

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 13:30:24.97

まずお笑い好きで一番はジョイマンなのが草

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 13:30:52.41

だから日本の「走り込み」ってダラダラとジョギングするだけの話で、なんのトレーニングにもならんって言っとるやろアホども

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 13:30:55.00

>>523
理屈はわかっててもちゃんとそれを体現できるのかは別やで
全身全部力を抜くわけではないんやから

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 13:30:57.67

>>434
早寝早起きは全ての基本よなぁ

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 13:31:03.80

佐々木は明らかに去年から身体の動きがスムーズになってるからな
平均球速も伴って上がってるし成長がすごい

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 13:31:38.37

メジャー行く時譲渡金いくらになるやろね
クッソ大型契約もらえたら取っ払われた20億円制限をこえることもありえる

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 13:31:55.28

>>559
さっきから一人でダラダラと何言ってるんだ？

2022/04/13(水) 13:32:00.81

>>548
あれはかなりテレビに近いしな

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 13:32:08.49

すげえわ
藤浪もこのくらい意識高い選手だったら大谷と双璧をなすようになれたんかなあ

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 13:32:14.88

ダルビッシュ、シュバってきそう

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 13:32:15.68

>>507
どの世界でも本当のことは誰も教えないんやで(ﾆｯｺﾘ)

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 13:32:26.47

>>541
つかレジェンドOB全般に言えるんやけどそいつの名前を借りて最近の選手を叩く馬鹿老害がいるんだよな
その代表が廣岡

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 13:32:32.01

>>552
藤原からゲームを借りパクしたり
わりと畜生やで

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 13:32:34.99

>>564
ダラダラダラダラダラダラダラダラダラダラダラダラうわああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああ

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 13:32:42.18

ダルビッシュどうすんのｗｗｗ

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 13:32:49.45

>>556
ユーザー嫌いならフィジークなんてほとんど全員全滅やろ

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 13:32:49.70

>>564
ワイらアホ共に教えを垂れてくださっている🤤

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 13:32:54.33

>>558
サンドウィッチマンやぞ

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 13:33:12.35

結局保守的なトレーニングが勝ちってこと？
巨人の星みたいなのは論外やが

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 13:33:38.45

>>558
それマジで言ったん？ソースあんならすぐ出せ
マジならなん爺民総力上げて潰すが

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 13:33:46.81

中学時代の佐々木ヒョロガリだよな
メジャーセカンドの光みたいでワクワクするわ
https://i.imgur.com/96lawL2.jpg

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 13:34:17.73

>>558
ぺこぱ「俺らは？」

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 13:34:43.03

そもそもMLBでもダッシュの練習はあるぞ
短、中距離の15分はけっこうきついで

ダルビッシュは1月3日深夜のツイートで、上述した落合氏と金本監督の対談記事のURLを紹介しつつ、MLBでの日々のトレーニングについて「短、中距離のメニューは組み込まれているけどかけてる時間は長くても15分ぐらい」と言及。その上で、

「アメリカの選手の方が走るとか絶対にないんだけどなぁ」
と落合氏の意見を否定した。

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 13:34:43.59

>>578
メガネッシュやん

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 13:34:44.36

脱力投法が大事ってのは松坂も口酸っぱく言ってたけど
教えられた相手がそれをちゃんと理解して実行できるかは別やからなぁ
松坂本人は踏ん張る力が強すぎて硬いマウンドだとすぐ足が攣るから
一球ごとにリラックスしなきゃいかんのに投球時間かけるわけにはいかんから苦労したらしいし

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 13:34:44.49

>>576
星さんの特訓はアヴァンギャルドすぎるやろ(´･ω･`)

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 13:34:46.13

>>502
色白で透明感のある人がタイプって言ってたけど佐々木自体がまずかなり色白だからハードルたかE

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 13:34:47.58

>>556
筋トレって食事が物凄く大事だから仕方ねーんだわさ

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 13:35:00.92

>>576
これの教訓は目的設定の重要度やろ
佐々木もロッテ側も「下半身の強化」っていう明確な弱点の補強を突いたから大成できてる
藤浪なんかは何が悪いか未だによく分からんから迷走してる
人によってどの練習をやるべきなのかは違うだろうし

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 13:35:01.96

>>573
コッソリ使うならともかくあいつ著書で堂々とナチュラル向けの大会でもバレないように使うしみんな使ってるから使わないのは損みたいなこと抜かしてたからな
みんなその思想になったらジャンルごと終わりやろ

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 13:35:14.25

>>579
2番目やで

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 13:35:15.97

>>558
1番がサンドで2番がぺこぱやぞ

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 13:35:20.79

藤浪はなんJに触れちゃったからな

老害に騙されて走り込みしてて草
お股とかいうど素人の意見真に受けて練習してて草
カルトにのめり込んで神頼みしてて草
って感じで自分は何もせず全方位馬鹿にしてそう

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 13:35:27.40

>>573
筋トレしてるとわかるが何年やっても中々フィジークの選手みたいな体の幅出ないよな
やっぱ皆やってんのかな

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 13:35:30.96

投手って18mの距離しか投げないんだから100mの遠投なんてやってたら投球とは関係ない無駄な筋肉つくよな
吉井はさすがやわ

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 13:35:46.30

>>555
メジャーリーガー育てた実績があるハム、楽天のがよっぽどマシやろ
ハムは今ちょっと崩壊してるからあかんかもしれんがとりあえずロッテが一番ないわ
指名されたときの顔忘れたか？
お前らマジでちょっとは自覚しろ

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 13:36:05.72

>>570
草
つーか藤原もちょっと怖そうだけどそういう感じなんやな

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 13:36:06.02

山本由伸のオフの過ごし方
「毎日、朝9時からトレーニング、治療をして午後から夕方まで技術練習でした。治療も毎日入れたりトレーニングも時間をかけてやっているのに加えて、投球動作の技術的練習もしないといけないので、オフシーズンは1日かかりますね」
https://www.hb-nippon.com/interview/2286-intvw2022/8287-20220325no1432?page=2

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 13:36:06.35

走り込み意味あったな

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 13:36:08.67

>>572
今日1.2回自責9だって
スパイダーもバレたし二度と走り込みには触れないんじゃない

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 13:36:12.37

スポーツにおける脱力って力を入れないんじゃなくて「余計な」力を入れない事だからな

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 13:36:23.72

>>578
主人公に眼鏡ｸｨｯしながらデータをアドバイスするキャラだよなぁ

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 13:36:23.85

他の新人にも劣りって書いてあるからビリの方なのかと思ったけど7人中３位で草

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 13:36:50.16

　『金曜ロードショー』（日本テレビ系／毎週金曜21時）の恒例企画「金曜リクエストロードショー」の第5弾が実施され、4月1日より募集の受付が始まったことが発表された。
第5弾は、本日からリクエストをスタート。「もう一度見たい映画」や「世代を超えて多くの人に見てもらいたい映画」を大募集する。リクエストは番組ホームページの特設応募フォームから。受付けは4月22日23時59分まで。

応募フォーラム
https://apps.ntv.co.jp/kinro/form/65a9a8ce-e5af-49df-874a-ca71cc037236.html
↑こちらのフォーラムからみんなで「映画けいおん!(2011) 」か「劇場版魔法少女まどか☆マギカ(2012) 」か「ラブライブ!The School Idol Movie(2015) 」記入して投票ヨロ

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 13:36:52.22

>>591
やってる
そもそもステロイドは法律違反ではない完全な合法
なぜかみんな公表はしないが全くもって悪くない行為だから
副作用はあって後がキツいけど

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 13:37:03.42

これにはダルビッシュも否定的な意見出すんやろか
人それぞれ合うトレーニングありますし、、で終わるのか

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 13:37:14.65

クソ狭い球場ばかりでタバコ吸いまくっておきながら驚異的な記録を叩き出した昭和のレジェンド

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 13:37:18.62

>>586
何も変えず迷走してるだけだろ

2022/04/13(水) 13:37:38.41

藤浪のフォームまじまじと見てるやつおるか？
軸足真っすぐたたんで安定感まったくなし
そらしょっちゅうすっぽ抜けるわって感じ

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 13:37:40.17

色々となめてるとこがほんと好き
初登板の試合で自分が送球エラーして失点した時半笑いだったからな
普通顔面蒼白になるか悔しがるかのパターンが多いのに

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 13:37:55.39

完全試合はとりあえずめちゃくちゃ凄いとして置いといて、今シーズンずっと登板できるかどうかやな
その辺でメジャーで戦えるか決まるわ

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 13:38:06.97

>>591
やってないとフィジークみたいな身体にはならない
体質的に有利な黒人でもナチュラルではああはならない

っても別に使用が認められてる大会に出る分には別にユーザーが悪いって訳じゃないんだけどな

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 13:38:29.88

>>557
TSUTAYAもロッテを日本一にさせてからメジャー挑戦したな
佐々木もメジャー行くなら優勝もしくは日本一のどちらかは求められる

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 13:38:31.58

>>598
なるほど
大谷がアカン時って力み返ってるもんな
いいときはそれがない感じ

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 13:38:37.26

>>583
子供の頃コンダラ引きたくて親父に頼み込んだら作ってくれた
働いてねえから暇やったんやろな

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 13:38:57.06

>>11
バーカ

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 13:38:59.44

>>594
藤原なんて漫画好きのインドア陰キャやぞ
なお安田のことはいじりまくる模様

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 13:39:02.77

>>586
藤浪って結局何が悪いんやろなホント

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 13:39:07.69

リリースまでいかにスムーズに動作するか
テイクバックごりごりに力むピッチャーはコントロール悪い

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 13:39:09.69

>>555,593
フロントに吉井を受け入れる度量があるか否かがすべてやで
当時のハムにはそれがあったが今は皆無
逆に今のロッテにはそれがあった

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 13:39:16.55

罰走とかいうカスみたいな文化は嫌いや

走ることはトレーニングであって罰じゃないし
走ることは楽しいという前提が破壊されとる(もちろん楽しくないやつもおるやろけど)
デスノックとかもやけど必要な練習を罰ゲームにするのはあかんよ

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 13:39:46.14

>>604
給料も安かったんや

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 13:40:03.05

高校も花巻東とかじゃなくあえて地元の公立高校を選ぶくらいだし
あんまメジャーにこだわってなさそうだけどな
楽天に行きそう

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 13:40:05.46

>>615
人間性

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 13:40:06.24

>>618
だよなンゴ

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 13:40:14.09

我が巨人軍に来てたら今頃国民的スター確定だったのにもったいないなぁ

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 13:40:16.81

藤浪ってダルやマエケンに師事してああいうふうになりたがってるけど不器用だし再現性がいまいちなのにな

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 13:40:21.96

>>578
なんで岩手の少年がZOZOマリンにおるねん

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 13:40:22.41

>>593
田中マー育てたのって10年以上前の話やろ
当時のスタッフ残ってるんか？

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 13:40:26.67

>>614
安田の2人はのんきな安田とアホな安田で見分けてる

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 13:40:38.14

>>6
圧倒的感謝…！！！！

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 13:40:51.90

>>615
再現性のなさ
だから好投するときもあればゴミのときもある
試合ごとじゃなくてイニングごとのレベルでな
ええときの藤浪は未だに160km近いストレート四隅に投げられるで
吉見が言うてたけど藤浪と投げ合ったときのマウンドは足跡がいろんなとこに着いててマウンドボコボコになってるらしい

2022/04/13(水) 13:40:54.54

藤浪も今からでも下半身まともになったら全然復活すると思ってる
明確に悪い部分だから

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 13:41:05.81

楽天西武ハムロッテならロッテが1番の大当たりやな
高卒投手の育成はかなり上手いし実際育ったしな

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 13:41:12.56

>>615
普通に下半身w

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 13:41:12.64

まぁ多分1000m未満の中距離走のインターバルトレーニングやろ

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 13:41:22.51

>>610
これが気の毒過ぎるわ
佐々木がローテこなせるようになったとして勝ちまくっても20勝くらいが限界やろ
Aクラスはともかくロッチョンで優勝or日本一は無理ゲー過ぎる

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 13:41:32.12

>>615
居る球団

阪神煽りじゃなくてどの組織であれもうその環境が嫌になって何を整えてやっても本人にモチベーションや根気が湧かないなんてのは良くある
移籍した途端、新コーチの助言がハマったような感覚で豹変した奴がよくいるのもそれ

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 13:41:40.04

>>618
罰ゲームを罰ゲームとしか捉えられないアスペのレス
走ることは楽しいことやけど失敗した選手に精一杯楽しんでこいなんて言ったら角が立つやろ
さあお楽しみのランニングですよと言うのが監督の本音や

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 13:41:44.44

阪神って走り込みとかフォーム安定のためのトレーニングさせてないの？

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 13:41:53.04

>>625
震災なんちゃらの交流大会とかやないの

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 13:41:53.15

>>58
この2人に何言われても痛くも痒くもないやろ

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 13:41:58.60

珍太郎は自分がやってこなかったことを教える投手コーチやれよ

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 13:42:19.90

藤浪さんはフォーム固まってないだけ
試合中に直すのは無理