佐々木朗希「走り込みして下半身強化したら終盤でも160投げられるようになった」

[1 それでも動く名無し 2022/04/13(水) 12:37:06.10 ID:9N6BM0Xx0]

最も大きな要因と言われるのがこの２年間の「下半身強化」だ。

入団１年目はお世辞にも「プロの体」とは言えなかった。特に体力面では他の新人にも劣り、新人合同自主トレの１２分間走では中盤から後退し、
最終的に７人中３位でゴール。練習終了後には疲労困ぱいの様子で声も出せないほどだった。

この姿を見た球団関係者らは口々に「この体力と走り方ではプロで通用しない。せっかくいいボールを持っているのだから、
下半身を徹底的に強化しないといけない」と漏らしていた。以降、当時の吉井投手コーチやトレーナーらとともに時間をかけて下半身の強化に取り組んできた。

そのおかげか、昨季終盤から走力が飛躍的に向上。チームスタッフはこう証言する。

「朗希はプロ１年目から一軍に帯同して体力強化を行っていましたが、当時は一軍の投手との軽いランニングでもついていくのがやっと、という感じだった。
でも、昨年の終盤ごろからでしょうか。走力のある一軍投手と一緒にダッシュをしても引けを取らないどころか他を引き離すことも珍しくなくなった。
明らかに下半身が強くなり馬力がついた証拠。このところ試合終盤まで１６０キロ台の球速を維持できるのも下半身強化のたまものでしょう。
今季の好投連発はそんな努力が一気に開花したのだと思います」

一軍デビューや結果にこだわらず地道に体力、下半身強化に励んだ末につかんだ３年目の完全試合。
１７日に予定されている次戦（対日本ハム戦＝ＺＯＺＯマリン）でも完全試合に近い投球が期待できるのかもしれない。
https://news.yahoo.co.jp/articles/169ae5f0f75b9a368ae8bdab60e7a0d75e94e1ad

[578 それでも動く名無し 2022/04/13(水) 13:33:46.81 ID:xbpN8MhUp]

中学時代の佐々木ヒョロガリだよな
メジャーセカンドの光みたいでワクワクするわ
https://i.imgur.com/96lawL2.jpg

[579 それでも動く名無し 2022/04/13(水) 13:34:17.73 ID:3iqC6hNya]

>>558
ぺこぱ「俺らは？」

[580 それでも動く名無し 2022/04/13(水) 13:34:43.03 ID:pK8WbkFR0]

そもそもMLBでもダッシュの練習はあるぞ
短、中距離の15分はけっこうきついで

ダルビッシュは1月3日深夜のツイートで、上述した落合氏と金本監督の対談記事のURLを紹介しつつ、MLBでの日々のトレーニングについて「短、中距離のメニューは組み込まれているけどかけてる時間は長くても15分ぐらい」と言及。その上で、

「アメリカの選手の方が走るとか絶対にないんだけどなぁ」
と落合氏の意見を否定した。

[581 それでも動く名無し 2022/04/13(水) 13:34:43.59 ID:HPjDC1Trr]

>>578
メガネッシュやん

[582 それでも動く名無し 2022/04/13(水) 13:34:44.36 ID:jxdECNJJd]

脱力投法が大事ってのは松坂も口酸っぱく言ってたけど
教えられた相手がそれをちゃんと理解して実行できるかは別やからなぁ
松坂本人は踏ん張る力が強すぎて硬いマウンドだとすぐ足が攣るから
一球ごとにリラックスしなきゃいかんのに投球時間かけるわけにはいかんから苦労したらしいし

[583 それでも動く名無し 2022/04/13(水) 13:34:44.49 ID:0RosDE1E0]

>>576
星さんの特訓はアヴァンギャルドすぎるやろ(´･ω･`)

[584 それでも動く名無し 2022/04/13(水) 13:34:46.13 ID:rZaet4s0p]

>>502
色白で透明感のある人がタイプって言ってたけど佐々木自体がまずかなり色白だからハードルたかE

[585 それでも動く名無し 2022/04/13(水) 13:34:47.58 ID:/3ZTV4zaM]

>>556
筋トレって食事が物凄く大事だから仕方ねーんだわさ

[586 それでも動く名無し 2022/04/13(水) 13:35:00.92 ID:xuFnrVPw0]

>>576
これの教訓は目的設定の重要度やろ
佐々木もロッテ側も「下半身の強化」っていう明確な弱点の補強を突いたから大成できてる
藤浪なんかは何が悪いか未だによく分からんから迷走してる
人によってどの練習をやるべきなのかは違うだろうし

[587 それでも動く名無し 2022/04/13(水) 13:35:01.96 ID:c2yBQV5D0]

>>573
コッソリ使うならともかくあいつ著書で堂々とナチュラル向けの大会でもバレないように使うしみんな使ってるから使わないのは損みたいなこと抜かしてたからな
みんなその思想になったらジャンルごと終わりやろ

[588 それでも動く名無し 2022/04/13(水) 13:35:14.25 ID:jxdECNJJd]

>>579
2番目やで

[589 それでも動く名無し 2022/04/13(水) 13:35:15.97 ID:32woZ42bd]

>>558
1番がサンドで2番がぺこぱやぞ

[590 それでも動く名無し 2022/04/13(水) 13:35:20.79 ID:vsaDTBtjp]

藤浪はなんJに触れちゃったからな

老害に騙されて走り込みしてて草
お股とかいうど素人の意見真に受けて練習してて草
カルトにのめり込んで神頼みしてて草
って感じで自分は何もせず全方位馬鹿にしてそう

[591 それでも動く名無し 2022/04/13(水) 13:35:27.40 ID:KF1h4g2w0]

>>573
筋トレしてるとわかるが何年やっても中々フィジークの選手みたいな体の幅出ないよな
やっぱ皆やってんのかな

[592 それでも動く名無し 2022/04/13(水) 13:35:30.96 ID:m3KXyUAMd]

投手って18mの距離しか投げないんだから100mの遠投なんてやってたら投球とは関係ない無駄な筋肉つくよな
吉井はさすがやわ

[593 それでも動く名無し 2022/04/13(水) 13:35:46.30 ID:zsGMiEcid]

>>555
メジャーリーガー育てた実績があるハム、楽天のがよっぽどマシやろ
ハムは今ちょっと崩壊してるからあかんかもしれんがとりあえずロッテが一番ないわ
指名されたときの顔忘れたか？
お前らマジでちょっとは自覚しろ

[594 それでも動く名無し 2022/04/13(水) 13:36:05.72 ID:R30n2E/50]

>>570
草
つーか藤原もちょっと怖そうだけどそういう感じなんやな

[595 それでも動く名無し 2022/04/13(水) 13:36:06.02 ID:vLK+ze/gM]

山本由伸のオフの過ごし方
「毎日、朝9時からトレーニング、治療をして午後から夕方まで技術練習でした。治療も毎日入れたりトレーニングも時間をかけてやっているのに加えて、投球動作の技術的練習もしないといけないので、オフシーズンは1日かかりますね」
https://www.hb-nippon.com/interview/2286-intvw2022/8287-20220325no1432?page=2

[596 それでも動く名無し 2022/04/13(水) 13:36:06.35 ID:peHKnJ3O0]

走り込み意味あったな

[597 それでも動く名無し 2022/04/13(水) 13:36:08.67 ID:w3IKCHZB0]

>>572
今日1.2回自責9だって
スパイダーもバレたし二度と走り込みには触れないんじゃない

[598 それでも動く名無し 2022/04/13(水) 13:36:12.37 ID:mwlm2eP90]

スポーツにおける脱力って力を入れないんじゃなくて「余計な」力を入れない事だからな

[599 それでも動く名無し 2022/04/13(水) 13:36:23.72 ID:vTbazimkd]

>>578
主人公に眼鏡ｸｨｯしながらデータをアドバイスするキャラだよなぁ

[600 それでも動く名無し 2022/04/13(水) 13:36:23.85 ID:KUkBvNZC0]

他の新人にも劣りって書いてあるからビリの方なのかと思ったけど7人中３位で草

[601 それでも動く名無し 2022/04/13(水) 13:36:50.16 ID:zFg8ZAN00]

　『金曜ロードショー』（日本テレビ系／毎週金曜21時）の恒例企画「金曜リクエストロードショー」の第5弾が実施され、4月1日より募集の受付が始まったことが発表された。
第5弾は、本日からリクエストをスタート。「もう一度見たい映画」や「世代を超えて多くの人に見てもらいたい映画」を大募集する。リクエストは番組ホームページの特設応募フォームから。受付けは4月22日23時59分まで。

応募フォーラム
https://apps.ntv.co.jp/kinro/form/65a9a8ce-e5af-49df-874a-ca71cc037236.html
↑こちらのフォーラムからみんなで「映画けいおん!(2011) 」か「劇場版 魔法少女まどか☆マギカ(2012) 」か「ラブライブ!The School Idol Movie(2015) 」記入して投票ヨロ

[602 それでも動く名無し 2022/04/13(水) 13:36:52.22 ID:/3ZTV4zaM]

>>591
やってる
そもそもステロイドは法律違反ではない完全な合法
なぜかみんな公表はしないが全くもって悪くない行為だから
副作用はあって後がキツいけど

[603 それでも動く名無し 2022/04/13(水) 13:37:03.42 ID:sBCIjvIv0]

これにはダルビッシュも否定的な意見出すんやろか
人それぞれ合うトレーニングありますし、、で終わるのか

[604 それでも動く名無し 2022/04/13(水) 13:37:14.65 ID:Pwso10g5M]

クソ狭い球場ばかりでタバコ吸いまくっておきながら驚異的な記録を叩き出した昭和のレジェンド

[605 それでも動く名無し 2022/04/13(水) 13:37:18.62 ID:w3IKCHZB0]

>>586
何も変えず迷走してるだけだろ

[606 それでも動く名無し アドセンスクリックお願いします 2022/04/13(水) 13:37:38.41 ID:hKM/MBfA0]

藤浪のフォームまじまじと見てるやつおるか？
軸足真っすぐたたんで安定感まったくなし
そらしょっちゅうすっぽ抜けるわって感じ

[607 それでも動く名無し 2022/04/13(水) 13:37:40.17 ID:nudugJ/OM]

色々となめてるとこがほんと好き
初登板の試合で自分が送球エラーして失点した時 半笑いだったからな
普通顔面蒼白になるか悔しがるかのパターンが多いのに

[608 それでも動く名無し 2022/04/13(水) 13:37:55.39 ID:xuFnrVPw0]

完全試合はとりあえずめちゃくちゃ凄いとして置いといて、今シーズンずっと登板できるかどうかやな
その辺でメジャーで戦えるか決まるわ

[609 それでも動く名無し 2022/04/13(水) 13:38:06.97 ID:mwlm2eP90]

>>591
やってないとフィジークみたいな身体にはならない
体質的に有利な黒人でもナチュラルではああはならない

っても別に使用が認められてる大会に出る分には別にユーザーが悪いって訳じゃないんだけどな

[610 それでも動く名無し 2022/04/13(水) 13:38:29.88 ID:Tu9DInJBM]

>>557
TSUTAYAもロッテを日本一にさせてからメジャー挑戦したな
佐々木もメジャー行くなら優勝もしくは日本一のどちらかは求められる

[611 それでも動く名無し 2022/04/13(水) 13:38:31.58 ID:0RosDE1E0]

>>598
なるほど
大谷がアカン時って力み返ってるもんな
いいときはそれがない感じ

[612 それでも動く名無し 2022/04/13(水) 13:38:37.26 ID:km0xQO9w0]

>>583
子供の頃コンダラ引きたくて親父に頼み込んだら作ってくれた
働いてねえから暇やったんやろな

[613 それでも動く名無し 2022/04/13(水) 13:38:57.06 ID:QBN0V5Cir]

>>11
バーカ

[614 それでも動く名無し 2022/04/13(水) 13:38:59.44 ID:46WnjFu40]

>>594
藤原なんて漫画好きのインドア陰キャやぞ
なお安田のことはいじりまくる模様

[615 それでも動く名無し 2022/04/13(水) 13:39:02.77 ID:3Zs8HuvJp]

>>586
藤浪って結局何が悪いんやろなホント

[616 それでも動く名無し 2022/04/13(水) 13:39:07.69 ID:DzR1Yqjgd]

リリースまでいかにスムーズに動作するか
テイクバックごりごりに力むピッチャーはコントロール悪い

[617 それでも動く名無し 2022/04/13(水) 13:39:09.69 ID:vTbazimkd]

>>555,593
フロントに吉井を受け入れる度量があるか否かがすべてやで
当時のハムにはそれがあったが今は皆無
逆に今のロッテにはそれがあった

[618 それでも動く名無し 2022/04/13(水) 13:39:16.55 ID:pK8WbkFR0]

罰走とかいうカスみたいな文化は嫌いや

走ることはトレーニングであって罰じゃないし
走ることは楽しいという前提が破壊されとる(もちろん楽しくないやつもおるやろけど)
デスノックとかもやけど必要な練習を罰ゲームにするのはあかんよ

[619 それでも動く名無し 2022/04/13(水) 13:39:46.14 ID:QBN0V5Cir]

>>604
給料も安かったんや

[620 それでも動く名無し 2022/04/13(水) 13:40:03.05 ID:5JvmqaJZM]

高校も花巻東とかじゃなくあえて地元の公立高校を選ぶくらいだし
あんまメジャーにこだわってなさそうだけどな
楽天に行きそう

[621 それでも動く名無し 2022/04/13(水) 13:40:05.46 ID:w3IKCHZB0]

>>615
人間性

[622 それでも動く名無し 2022/04/13(水) 13:40:06.24 ID:QBN0V5Cir]

>>618
だよなンゴ

[623 それでも動く名無し 2022/04/13(水) 13:40:14.09 ID:Q0YNIUTAa]

我が巨人軍に来てたら今頃国民的スター確定だったのにもったいないなぁ

[624 それでも動く名無し 2022/04/13(水) 13:40:16.81 ID:RAZXC7/5p]

藤浪ってダルやマエケンに師事してああいうふうになりたがってるけど不器用だし再現性がいまいちなのにな

[625 それでも動く名無し 2022/04/13(水) 13:40:21.96 ID:MhDjZskV0]

>>578
なんで岩手の少年がZOZOマリンにおるねん

[626 それでも動く名無し 2022/04/13(水) 13:40:22.41 ID:Tu9DInJBM]

>>593
田中マー育てたのって10年以上前の話やろ
当時のスタッフ残ってるんか？

[627 それでも動く名無し 2022/04/13(水) 13:40:26.67 ID:km0xQO9w0]

>>614
安田の2人はのんきな安田とアホな安田で見分けてる

[628 それでも動く名無し 2022/04/13(水) 13:40:38.14 ID:OxWZf+OBd]

>>6
圧倒的感謝…！！！！

[629 それでも動く名無し 2022/04/13(水) 13:40:51.90 ID:pK8WbkFR0]

>>615
再現性のなさ
だから好投するときもあればゴミのときもある
試合ごとじゃなくてイニングごとのレベルでな
ええときの藤浪は未だに160km近いストレート四隅に投げられるで
吉見が言うてたけど藤浪と投げ合ったときのマウンドは足跡がいろんなとこに着いててマウンドボコボコになってるらしい

[630 それでも動く名無し アドセンスクリックお願いします 2022/04/13(水) 13:40:54.54 ID:hKM/MBfA0]

藤浪も今からでも下半身まともになったら全然復活すると思ってる
明確に悪い部分だから

[631 それでも動く名無し 2022/04/13(水) 13:41:05.81 ID:B9i2LCxfH]

楽天西武ハムロッテならロッテが1番の大当たりやな
高卒投手の育成はかなり上手いし実際育ったしな

[632 それでも動く名無し 2022/04/13(水) 13:41:12.56 ID:Rp/weVbaa]

>>615
普通に下半身w

[633 それでも動く名無し 2022/04/13(水) 13:41:12.64 ID:2tFjcpImM]

まぁ多分1000m未満の中距離走のインターバルトレーニングやろ

[634 それでも動く名無し 2022/04/13(水) 13:41:22.51 ID:zsGMiEcid]

>>610
これが気の毒過ぎるわ
佐々木がローテこなせるようになったとして勝ちまくっても20勝くらいが限界やろ
Aクラスはともかくロッチョンで優勝or日本一は無理ゲー過ぎる

[635 それでも動く名無し 2022/04/13(水) 13:41:32.12 ID:s4nrFCcAd]

>>615
居る球団

阪神煽りじゃなくてどの組織であれもうその環境が嫌になって何を整えてやっても本人にモチベーションや根気が湧かないなんてのは良くある
移籍した途端、新コーチの助言がハマったような感覚で豹変した奴がよくいるのもそれ

[636 それでも動く名無し 2022/04/13(水) 13:41:40.04 ID:ZE4k7SJq0]

>>618
罰ゲームを罰ゲームとしか捉えられないアスペのレス
走ることは楽しいことやけど失敗した選手に精一杯楽しんでこいなんて言ったら角が立つやろ
さあお楽しみのランニングですよと言うのが監督の本音や

[637 それでも動く名無し 2022/04/13(水) 13:41:44.44 ID:A1krQyooF]

阪神って走り込みとかフォーム安定のためのトレーニングさせてないの？

[638 それでも動く名無し 2022/04/13(水) 13:41:53.04 ID:o8F91bhT0]

>>625
震災なんちゃらの交流大会とかやないの

[639 それでも動く名無し 2022/04/13(水) 13:41:53.15 ID:onW5XFgca]

>>58
この2人に何言われても痛くも痒くもないやろ

[640 それでも動く名無し 2022/04/13(水) 13:41:58.60 ID:et6MSWbjM]

珍太郎は自分がやってこなかったことを教える投手コーチやれよ

[641 それでも動く名無し 2022/04/13(水) 13:42:19.90 ID:69IBrYmK0]

藤浪さんはフォーム固まってないだけ
試合中に直すのは無理

[642 それでも動く名無し 2022/04/13(水) 13:42:25.14 ID:M2ELAXB80]

>>636
はえ〜

[643 それでも動く名無し 2022/04/13(水) 13:42:30.61 ID:Rp/weVbaa]

>>637
アテンドで忙しいからそんな暇ない

[644 それでも動く名無し 2022/04/13(水) 13:42:45.13 ID:Je+H8U/ar]

>>618
これわかるわ
走ることって結構楽しいんよな
罰って感覚はアカン

[645 それでも動く名無し 2022/04/13(水) 13:42:59.15 ID:Q+Tef57r0]

>>608
ローテ回すのが初やしとりあえず前半やな

[646 それでも動く名無し 2022/04/13(水) 13:43:00.05 ID:4UjOWc2cM]

>>617
西武はマシな方じゃないの？
ビッグボスのおもちゃにされるハムとデルタのデータに言いなりになる楽天と比べれば
ロッテが一番合ってたのは間違いないけどね

[647 それでも動く名無し 2022/04/13(水) 13:43:00.29 ID:zsGMiEcid]

>>617
>>626
ノウハウのあるなしは大きいぞ
それくらい言われんでも分かるやろ
てかろくな選手が育たんのに育成力自信持っとんがマジで意味不明やわ

[648 それでも動く名無し 2022/04/13(水) 13:43:00.56 ID:B9i2LCxfH]

佐々木はロッテの日本一のパレードを生で観戦した全身ロッテ人間やぞ

[649 それでも動く名無し 2022/04/13(水) 13:43:01.60 ID:CcctisYL0]

>>6
ここで言う下半身強化は
ダッシュじゃなくて
実際の長距離で筋持久力つけてんだぞ

[650 それでも動く名無し 2022/04/13(水) 13:43:02.89 ID:OxWZf+OBd]

>>643
ガーシーみたいなんおるんやろな

[651 それでも動く名無し 2022/04/13(水) 13:43:05.01 ID:MSmo16D6d]

ふぁりでゅ（笑）

[652 それでも動く名無し 2022/04/13(水) 13:43:17.77 ID:2uKwbxYn0]

ダルビッシュはスタミナないやろ？

[653 それでも動く名無し 2022/04/13(水) 13:43:34.26 ID:OxWZf+OBd]

ロッテは良い育て方したな

[654 それでも動く名無し 2022/04/13(水) 13:43:34.39 ID:wZR95xjF0]

>>589
東北繋がりとロッテ繋がりやな

[655 それでも動く名無し 2022/04/13(水) 13:43:37.26 ID:VOcrcBkFa]

幕張の砂浜いくとロッテの選手が走ってるのみれるで
最近はしらんけど

[656 それでも動く名無し 2022/04/13(水) 13:43:37.26 ID:Zr04LyLB0]

>>644
それ残業が楽しいとか給料安くてもやりがいがあればええってのと同じブラック思想やん
走るのなんてきついんやからみんなやめよーや

[657 それでも動く名無し 2022/04/13(水) 13:43:43.58 ID:46WnjFu40]

>>625
東北沿岸部の復興支援でリアスリーグって少年野球の大会があって
それがマリンで行われてたんや

[658 それでも動く名無し 2022/04/13(水) 13:43:44.88 ID:4UjOWc2cM]

>>648
運命だったんやね

[659 それでも動く名無し 2022/04/13(水) 13:44:11.19 ID:KF1h4g2w0]

>>623
ぶっちゃけ原だと育ってはないと思うわ
我慢出来ず使ってると思う

[660 それでも動く名無し 2022/04/13(水) 13:44:13.38 ID:et6MSWbjM]

藤浪でガチでゴミだな

[661 それでも動く名無し 2022/04/13(水) 13:44:42.82 ID:oaPMAwMma]

末尾dの発狂が心地ええなあ

[662 それでも動く名無し 2022/04/13(水) 13:44:43.14 ID:tyr18cu7M]

>>648
Marines is you───────

[663 それでも動く名無し 2022/04/13(水) 13:44:43.17 ID:e9SFxAJ20]

>>578
https://www.asahicom.jp/articles/images/AS20191201001990_comm.jpg

ピッチング姿はこれか

[664 それでも動く名無し 2022/04/13(水) 13:44:55.20 ID:km0xQO9w0]

>>656
ランニングハイて味わった事ねえわ

[665 それでも動く名無し 2022/04/13(水) 13:44:56.69 ID:+DVIhKipr]

長距離って筋肉つくか？
ワイ現役やった頃いくら筋トレしてもガれる一方やったで

[666 それでも動く名無し 2022/04/13(水) 13:45:01.47 ID:Rp/weVbaa]

ダルでもこのままやと二流投手止まりと心入れ替えて今があるんやろ
藤浪はそのままの世界線なだけちゃうか

[667 それでも動く名無し アドセンスクリックお願いします 2022/04/13(水) 13:45:17.47 ID:hKM/MBfA0]

軸足の小指と薬指の力よわいとふらつきやすい
これわかってるコーチ少ないと思う

[668 それでも動く名無し 2022/04/13(水) 13:45:32.20 ID:qeMiyByRa]

大船渡の監督を讃える風潮あるけど、何もしてなかっただけだよな
しかも最後の決勝戦だけ使わなかっただけで、それまでは充分酷使しとるしな

[669 それでも動く名無し 2022/04/13(水) 13:45:33.90 ID:nmpBGQTv0]

藤浪って何回もう大丈夫って言われるんや

[670 それでも動く名無し 2022/04/13(水) 13:45:44.65 ID:yAoI4TZ80]

たこ焼きは飲み歩いとる場合ちゃうわな

[671 それでも動く名無し 2022/04/13(水) 13:45:48.36 ID:4UjOWc2cM]

>>663
メガネあるだけでだいぶ弱そうに見えるな

[672 それでも動く名無し 2022/04/13(水) 13:45:56.70 ID:gl90O6pk0]

よく腰にゴム付けてダッシュしてるトレーニングとか見るけど効果あるんかな

[673 それでも動く名無し 2022/04/13(水) 13:46:02.53 ID:/5Okoq84d]

>>593
大谷は計画的に育ててそうだけどマーは開幕から人がいないからローテにぶちこんだだけやろ
壊されなかったマーが凄かっただけやん

[674 それでも動く名無し 2022/04/13(水) 13:46:04.98 ID:ZDofLwnid]

>>477
佐々木がCODをしなくなったのはMSが買収したせいになる

[675 それでも動く名無し 2022/04/13(水) 13:46:14.74 ID:2uKwbxYn0]

藤浪は体幹鍛えるだけで変わると思うわ

[676 それでも動く名無し 2022/04/13(水) 13:46:25.83 ID:pfDmiZ4gd]

よしじゃあケツ出せ

[677 それでも動く名無し 転載ダメを消してはダメ改変もダメ 2022/04/13(水) 13:46:40.59 ID:xP82dthHd]

プロは短距離で高校生は長距離やってるイメージ

[678 それでも動く名無し 2022/04/13(水) 13:46:50.87 ID:xuFnrVPw0]

>>663
メガネかわよ
中学軟式野球してた時に、「ファーストがメガネつけてると弱そうだから外せ」って言われたの思い出したわ