佐々木朗希「走り込みして下半身強化したら終盤でも160投げられるようになった」

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 12:37:06.10

最も大きな要因と言われるのがこの２年間の「下半身強化」だ。

入団１年目はお世辞にも「プロの体」とは言えなかった。特に体力面では他の新人にも劣り、新人合同自主トレの１２分間走では中盤から後退し、
最終的に７人中３位でゴール。練習終了後には疲労困ぱいの様子で声も出せないほどだった。

この姿を見た球団関係者らは口々に「この体力と走り方ではプロで通用しない。せっかくいいボールを持っているのだから、
下半身を徹底的に強化しないといけない」と漏らしていた。以降、当時の吉井投手コーチやトレーナーらとともに時間をかけて下半身の強化に取り組んできた。

そのおかげか、昨季終盤から走力が飛躍的に向上。チームスタッフはこう証言する。

「朗希はプロ１年目から一軍に帯同して体力強化を行っていましたが、当時は一軍の投手との軽いランニングでもついていくのがやっと、という感じだった。
でも、昨年の終盤ごろからでしょうか。走力のある一軍投手と一緒にダッシュをしても引けを取らないどころか他を引き離すことも珍しくなくなった。
明らかに下半身が強くなり馬力がついた証拠。このところ試合終盤まで１６０キロ台の球速を維持できるのも下半身強化のたまものでしょう。
今季の好投連発はそんな努力が一気に開花したのだと思います」

一軍デビューや結果にこだわらず地道に体力、下半身強化に励んだ末につかんだ３年目の完全試合。
１７日に予定されている次戦（対日本ハム戦＝ＺＯＺＯマリン）でも完全試合に近い投球が期待できるのかもしれない。
https://news.yahoo.co.jp/articles/169ae5f0f75b9a368ae8bdab60e7a0d75e94e1ad

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 13:43:00.56

佐々木はロッテの日本一のパレードを生で観戦した全身ロッテ人間やぞ

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 13:43:01.60

>>6
ここで言う下半身強化は
ダッシュじゃなくて
実際の長距離で筋持久力つけてんだぞ

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 13:43:02.89

>>643
ガーシーみたいなんおるんやろな

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 13:43:05.01

ふぁりでゅ（笑）

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 13:43:17.77

ダルビッシュはスタミナないやろ？

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 13:43:34.26

ロッテは良い育て方したな

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 13:43:34.39

>>589
東北繋がりとロッテ繋がりやな

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 13:43:37.26

幕張の砂浜いくとロッテの選手が走ってるのみれるで
最近はしらんけど

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 13:43:37.26

>>644
それ残業が楽しいとか給料安くてもやりがいがあればええってのと同じブラック思想やん
走るのなんてきついんやからみんなやめよーや

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 13:43:43.58

>>625
東北沿岸部の復興支援でリアスリーグって少年野球の大会があって
それがマリンで行われてたんや

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 13:43:44.88

>>648
運命だったんやね

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 13:44:11.19

>>623
ぶっちゃけ原だと育ってはないと思うわ
我慢出来ず使ってると思う

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 13:44:13.38

藤浪でガチでゴミだな

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 13:44:42.82

末尾dの発狂が心地ええなあ

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 13:44:43.14

>>648
Marines is you───────

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 13:44:43.17

>>578
https://www.asahicom.jp/articles/images/AS20191201001990_comm.jpg

ピッチング姿はこれか

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 13:44:55.20

>>656
ランニングハイて味わった事ねえわ

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 13:44:56.69

長距離って筋肉つくか？
ワイ現役やった頃いくら筋トレしてもガれる一方やったで

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 13:45:01.47

ダルでもこのままやと二流投手止まりと心入れ替えて今があるんやろ
藤浪はそのままの世界線なだけちゃうか

2022/04/13(水) 13:45:17.47

軸足の小指と薬指の力よわいとふらつきやすい
これわかってるコーチ少ないと思う

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 13:45:32.20

大船渡の監督を讃える風潮あるけど、何もしてなかっただけだよな
しかも最後の決勝戦だけ使わなかっただけで、それまでは充分酷使しとるしな

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 13:45:33.90

藤浪って何回もう大丈夫って言われるんや

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 13:45:44.65

たこ焼きは飲み歩いとる場合ちゃうわな

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 13:45:48.36

>>663
メガネあるだけでだいぶ弱そうに見えるな

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 13:45:56.70

よく腰にゴム付けてダッシュしてるトレーニングとか見るけど効果あるんかな

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 13:46:02.53

>>593
大谷は計画的に育ててそうだけどマーは開幕から人がいないからローテにぶちこんだだけやろ
壊されなかったマーが凄かっただけやん

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 13:46:04.98

>>477
佐々木がCODをしなくなったのはMSが買収したせいになる

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 13:46:14.74

藤浪は体幹鍛えるだけで変わると思うわ

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 13:46:25.83

よしじゃあケツ出せ

2022/04/13(水) 13:46:40.59

プロは短距離で高校生は長距離やってるイメージ

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 13:46:50.87

>>663
メガネかわよ
中学軟式野球してた時に、「ファーストがメガネつけてると弱そうだから外せ」って言われたの思い出したわ

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 13:46:52.96

7人中3位でゴールしてて草

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 13:47:07.81

>>656
そうやな他人に強制したら駄目だな
スマン

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 13:47:18.36

>>667
わかる

ワイはそれ知ってかなり凸凹したトレイルランとかで走り続けて足の指に力つけたら一気に改善された

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 13:47:44.45

琉球ジジイ呼ばわりだしいまいちキャラ掴めん

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 13:47:46.56

>>174
なにこのなんJって最悪やなあ！

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 13:47:47.95

佐々木朗希はイメージに反して地頭良いな

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 13:48:01.50

>>643
育成コーチがアテンドに参加してるの草

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 13:48:24.93

https://i.imgur.com/vTXCSnQ.jpg

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 13:48:37.51

>>672
負荷かかる時点でゼロではない

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 13:48:41.42

藤浪の育成成功版見れて嬉しいわ
藤浪も桐蔭時代のようにとりあえずアホみたいに走りまってくれ。新人時代の活躍はその貯金やろ

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 13:48:47.73

昔の吉井評ってホモビの男優かブログが面白いってことだけだったな
近鉄全盛期の頃のファンには申し訳ないが

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 13:49:19.04

>>578
これがナンバーワン評価になるわけないやん

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 13:49:27.42

ダル「喝だ！」

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 13:49:30.14

>>652
スタミナあるかないかはよう分からんが
頻繁に汗がかなり吹き出してたり痙攣や脱水症状起こしたりしとるの
あれってカフェインとか興奮系の摂ってるからやろな
メジャー行った頃なんかは吸うカフェインのを紹介しとったし
ああいうのやってたら鍛えてもあんまスタミナ持たなさそう

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 13:49:41.04

>>672
こーいうやつ？
https://i.imgur.com/4UI7cPC.jpg
チューブダッシュは負荷をかけるのもあるけど
前傾姿勢を支えてもらう意味もあるから有意義よ
100mやと10~35m辺りの加速区間は前傾姿勢のフォームや
野球は塁間20mくらいやから走塁とか盗塁のときはこのフォームが理想や

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 13:49:41.53

>>647
ノウハウを運んでくるのは良いコーチや
それを活かすか殺すかはフロント次第やけどまず良いコーチがおらんことには始まらん
吉井に関してはこんだけ優勝・育成貢献があるんやから影響力大きいで

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 13:50:18.35

佐々木に限らず野球選手の子供の頃の写真って誰やこいつってやつけっこうあるよな

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 13:50:20.81

160コンスタントに投げるってとんでもねえよなしかし
その筋肉を少し阪神秋山に分けようや

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 13:50:21.51

>>578
写真だと小さく見えるけど中1で160cm、中3で180cmとこの時点でかなりでかいんやな

2022/04/13(水) 13:50:30.58

>>681
わかってるやつおったか
藤浪とか典型的な足の指弱いやつのふらつきかたやからな・・・

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 13:51:01.97

脳死時代遅れ文化
VS
嫌なことをやらない理由付け

みたいな対立軸になってたからおかしかったんや
もっと冷静に有効性を分析するべきやった

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 13:51:21.05

労基の今のメガネ姿一切出ないからプロ入り前にレーシックパターンかと思って探したらあったわ
https://i.imgur.com/XT0vw78.jpg

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 13:51:22.39

下半身鍛えたから走りで負けなくなったって記事だから走って鍛えたとは書いてないぞ
まあダルビッシュは短距離ダッシュすら否定してたから言われてもしゃーないが

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 13:51:33.07

>>578
ワイは同性愛者じゃないけどこの可愛い少年と丸太小屋に住みたい

2022/04/13(水) 13:52:13.22

藤浪聞いてるか？

2022/04/13(水) 13:52:23.46

7人中3位って...佐々木よりも遅かった人達って走力阿部慎之助かよ

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 13:52:31.59

>>86
これまじか
別人やん

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 13:52:32.14

>>695
全然変わらないやつもおるけどな

https://i.imgur.com/VYdfkQE.jpg

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 13:52:40.93

【１軍】2022年投手WAR 4.12時点　ランキング
1.6　佐々木（M）
1.0　戸郷（G）
0.9　石川（M）
0.8　加藤（F）
0.8　山本（B）
0.8　森下（C）
0.8　高橋（S）
0.7　遠藤（C）
0.7　西（T）

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 13:52:50.68

>>700
せめてもう少しかっこいい眼鏡にすりゃええものを

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 13:52:59.63

>>695
だーれだ？

https://i.imgur.com/Q9Awu1l.jpg

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 13:53:01.93

>>706
完成しすぎだろw

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 13:53:08.40

Twitter芸人faridyuさんの反論マダー？

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 13:53:23.06

>>706
草

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 13:53:30.49

>>623
お前らはまず菅野と岡本をスターにしろよ
巨人にいてタイトル取りまくってるのに地味すぎるだろ

2022/04/13(水) 13:53:31.62

>>706
そこはボリスジョンソンの画像載せてよ

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 13:53:32.72

完全試合の最後の打者も下半身強化しまくってたな

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 13:53:47.80

>>174
安定の正岡民

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 13:53:50.82

>>578
韓流ラブコメドラマの主役の過去回想みたいｗ

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 13:53:53.00

お股とかいうのが影響力ある時代やからなんJGの影響もバカにならんと思うわ

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 13:53:59.49

>>713
高橋由伸並みの顔面をくれよ

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 13:54:01.08

>>706
ヤダ

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 13:54:01.99

>>704
いうても多分ドベ2は育成指名の2人やからそこ除いたら5人中３位やぞ

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 13:54:14.20

ダルはじめ球界のラントレ否定派閥って高校時代の辛い走り込み経験で毛嫌いてるだけだよな
MLBも他競技の一流もみんなラントレしてるのになんで日本人野球選手の体質にだけラントレ無意味になんねん

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 13:54:15.25

>>706
そら仰天しますわ

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 13:54:30.14

>>699
ていうか下半身強化＝走り込みって認識がおかしい
一般市民でもジムに行く時代に走り込みだけが下半身強化ってどういう生活を送ってんだか

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 13:54:52.33

>>706
森友哉と中田の幼少期も表情まであのまんまだったわ

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 13:54:53.13

>>718
選手も自分の名前を検索欄に打ち込んだら「○○ なんj」って出てくるんやから調べちゃうわなそりゃ

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 13:54:54.08

そもそも日本人の2人に1人はメガネ持ってるんやろ
プロ野球選手もかなりの人間がコンタクトしとるはずや
古田みたいにメガネかけたままは稀やね

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 13:55:17.53

>>719
菅野も昔はイケメン定期

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 13:55:19.37

藤浪のノーコンってバランス感覚壊滅的じゃねーの？あれ
あいつ片足だけで1分バランス保つとかできるんかな

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 13:55:27.01

>>709
現在打撃絶好調のメジャーリーガー？

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 13:55:28.60

>>578
かわヨ

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 13:55:47.21

>>718
アレはあいつに影響力があるんじゃなくてダルビッシュに影響力があるんや
カルト宗教の広告塔になってる有名人みたいなもん

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 13:55:49.64

>>730
内川聖一や

2022/04/13(水) 13:55:57.93

>>729
絶対無理やでｗ
投げてる途中でも膝プルってるし

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 13:56:06.52

下半身が大事なんやろなやっぱり何事も
腕太くしたり胸厚くしたりしがちなんやろが

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 13:56:13.06

ダルビッシュフルボッコでショック受けたわ

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 13:56:29.88

ダルビッシュも走り込みしてたらサイ・ヤングとれてそう

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 13:56:42.20

>>733
アゴが隠れてるとわからんのだな

2022/04/13(水) 13:56:44.57

>>736
ダル9失点って地味にやばいよな

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 13:56:47.35

>>729
みるたびにフォーム違うもんな
最初の三年勝ててたのはなんやったんやろ？

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 13:57:12.34

ランディジョンソン「走れ、ダルやマエケンが二往復しかせんと思うか？」

faridyu「

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 13:57:17.58

ダルのベーランすき

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 13:57:17.87

>>615
コントロール

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 13:57:17.88

>>733
言われてみればって感じやが
顎隠れてると難易度高いわね

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 13:57:22.91

>>740
？？？「練習しろ」

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 13:57:33.54

160出すたびに肘は泣いてるぞ

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 13:57:51.44

>>668
決勝で二番手も温存して公式初登板の投手に任せた上に何回も盗塁指示しまくってほぼ全滅かました無能さ
大船渡は先制点取って花巻東相手に二桁安打できるくらいには良い打線だっただけに
延長12回194球投げさせた事実も忘れられたしな