佐々木朗希「走り込みして下半身強化したら終盤でも160投げられるようになった」

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 12:37:06.10

最も大きな要因と言われるのがこの２年間の「下半身強化」だ。

入団１年目はお世辞にも「プロの体」とは言えなかった。特に体力面では他の新人にも劣り、新人合同自主トレの１２分間走では中盤から後退し、
最終的に７人中３位でゴール。練習終了後には疲労困ぱいの様子で声も出せないほどだった。

この姿を見た球団関係者らは口々に「この体力と走り方ではプロで通用しない。せっかくいいボールを持っているのだから、
下半身を徹底的に強化しないといけない」と漏らしていた。以降、当時の吉井投手コーチやトレーナーらとともに時間をかけて下半身の強化に取り組んできた。

そのおかげか、昨季終盤から走力が飛躍的に向上。チームスタッフはこう証言する。

「朗希はプロ１年目から一軍に帯同して体力強化を行っていましたが、当時は一軍の投手との軽いランニングでもついていくのがやっと、という感じだった。
でも、昨年の終盤ごろからでしょうか。走力のある一軍投手と一緒にダッシュをしても引けを取らないどころか他を引き離すことも珍しくなくなった。
明らかに下半身が強くなり馬力がついた証拠。このところ試合終盤まで１６０キロ台の球速を維持できるのも下半身強化のたまものでしょう。
今季の好投連発はそんな努力が一気に開花したのだと思います」

一軍デビューや結果にこだわらず地道に体力、下半身強化に励んだ末につかんだ３年目の完全試合。
１７日に予定されている次戦（対日本ハム戦＝ＺＯＺＯマリン）でも完全試合に近い投球が期待できるのかもしれない。
https://news.yahoo.co.jp/articles/169ae5f0f75b9a368ae8bdab60e7a0d75e94e1ad

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 14:10:35.09

究極的な話すると小手先のトレーニング内容じゃなくてただただ素質やとも思うけどな

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 14:10:40.30

>>826
西武「おっそうだな」

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 14:10:43.57

一軍に帯同させて地道にトレーニング
↑
これ吉井が有能すぎでしょ

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 14:11:01.39

別に走らなくても松ヤニつけたらいいんじゃない？

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 14:11:01.90

>>833
Daigoみたいなキモさをかもしだしてんな

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 14:11:14.38

>>836
勝ててますか？

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 14:11:16.62

>>837
吉井の意見を受け入れた井口も有能やぞ

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 14:11:22.53

>>277
違うぞ
力は瞬間的に入れるほうが出力が上がる

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 14:11:29.67

>>826
はあ？楽天の事を悪く言うなや

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 14:11:31.54

今まで見てきた完全試合行けるかノーノー行けるか？って試合は
奪三振こそあれどいいところに飛んだ転がったってケースの連続ばっかりだったから佐々木の完全試合はほんま凄かったわね

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 14:11:59.63

>>829
一番の原因はなんJなんかやってるからやろ説あるで

2022/04/13(水) 14:12:05.26

栗山は野手出身のくせに吉井と喧嘩別れしとるからな
井口さんサイドが柔軟性あってよかった

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 14:12:05.78

>>840
松坂いた頃は勝ててたから・・・

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 14:12:22.61

とはいえ一年ローテ守りつつやるとどうなるかでしか評価出来んけどな

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 14:12:43.64

>>706
今でもよくこの顔してるわ

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 14:12:48.06

>>844
普通あんだけ三振取ったら球数が嵩んで完投もままならないからな

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 14:12:50.24

>>845
こんな無駄な時間を過ごしてるんだから納得

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 14:13:23.85

途中でなんで短距離走の話になるんだよ
この記者も遅筋速筋理解してないな

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 14:13:30.92

ロッテの投手育成は左腕除けば十分ガチな部類やろ
放任したら太りだした二木みたいなのは知らん

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 14:13:36.26

藤浪も同じポテンシャルもってるやろ
阪神は走り込みさせろよ

**それでも動く名無し転載ダメ** · 2022/04/13(水) 14:13:36.82

>>791
大谷にはプロだから(笑)って言った手前プライドがあって手のひら返せないけど、佐々木は最初から褒めてたから嫉妬もない

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 14:13:37.59

>>844
パリーグは飛ばないボール使ってる説も出てるけど
フェアゾーンに7球しか飛んでない佐々木の完全試合は無関係やしな

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 14:13:47.40

>>846
井口さんサイドと対立したから裏方寄りの役職に飛ばされたんだよなあ

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 14:13:56.24

>>830
どうだろうね
なんか佐々木ってアウト取り急いでるみたいやからランナ背負ったときとかストライク取りにきたストレートを狙われそうなんだよなぁ…
それとは別に相手が思ったより粘ってきたら高校の時みたいに根負けしそう

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 14:14:04.74

>>790
どうやってそんなとこに筋肉つけんねん

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 14:14:07.91

>>790
凄い扁平足やけど足の裏まで筋肉モリモリなんか

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 14:14:21.64

>>853
育ちそうで育ちきらないようなのばっかりじゃね？
二木しかり種市しかり

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 14:14:33.65

完全試合だけ
とか思ってる奴もいるけどその前の西武戦もほぼ完璧やったからな
源田の3ベース切っ掛けで何とか1点が精一杯だったし

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 14:14:56.97

>>846
一回出て行ったけどまた戻ってきて侍でもまた一緒にやるからな
意見ぶつけ合いながらも上手くはやってきている

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 14:15:03.17

>>790
ウサインボルトもここのところがっつり筋肉あるらしいな

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 14:15:19.69

ダルが全部悪いんだよな
こいつが走り込み否定したから後輩選手が真似をする
一概に言えるわけないのに

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 14:15:28.74

>>859
足の指でタオルを手繰り寄せるとか

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 14:15:29.43

>>859
短距離走のトップ選手なんかは大概こうなってたはずやで

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 14:15:40.24

>>845
お嬢様部はやめたほうがいいな
https://i.imgur.com/j1zJVT7.jpg
https://i.imgur.com/WFdgN4t.png

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 14:15:48.32

>>862
おらんやろ
オープン戦のときからランナー出してから課題はありつつも能力的に抜けとる球投げてたし

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 14:15:51.09

ダルピーの功罪

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 14:15:54.07

>>814
彡(ﾟ)(ﾟ)「待ってるで」

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 14:16:35.68

>>869
結局ランナー出さなければ良いという結論に落ち着いたみたいね

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 14:16:51.65

藤浪がーとか言うけど高卒で3年連続であんだけ投げたら壊れるわ
よーやってくれたと思うで

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 14:16:53.18

活躍としたらほんのわずかな期間しただけなのに
完全試合と奪三振記録で佐々木は育成成功扱いでええんか

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 14:16:59.32

能力的に抜けてるからって年間それを持続できるかは別問題やからな
経験少ないからその差がどうなるか

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 14:17:03.72

>>858
牽制球取れないファーストが守ってたらそりゃランナー背負ったら気負っちゃうわ
ほぼフリーみたいなもんやん

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 14:17:13.33

>>790
烈海王やないか

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 14:17:26.47

>>868
え、これ初めて見たわ
ガチの奴なん？

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 14:17:43.40

>>874
育成という意味ではええんちゃうか
後は運用管理の問題

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 14:18:13.88

お股逝ったああああああああああ

2022/04/13(水) 14:18:39.42

>>868
え？藤浪ってなんJ民なの？

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 14:19:05.36

>>790
昔はアーチがしっかりしてないと力でないとか言われてたけど時代が変わったんやな

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 14:19:26.42

正直高卒投手は体ができてないからじっくりと育成するってよく聞くけど話半分で聞いてたけど
藤浪佐々木比べたらマジでそうなんやなって

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 14:19:32.84

>>874
平均160キロでストライク投げられる時点で一旦成功や
大成功になるかは分からないって感じで

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 14:19:46.17

藤浪はガチJ民やぞ

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 14:19:46.88

タニマチがいない
吉井がいる
フロントが一年目から話題作りのために一軍で運用しない

これロッテが一番よかったろ

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 14:19:56.32

>>878
本人曰くまとめ民らしい
https://i.imgur.com/wXDmZ7q.png

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 14:20:15.43

>>883
とはいえ藤浪って3年は通用したからな
佐々木はこれから壊れるかもしれんし

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 14:20:19.38

そういやダルって「走り込みなんかで下半身は作れない。他に有効なトレーニングいくらでもある」言う割には具体的な下半身のトレーニング挙げないんだよな
スクワットの話すらしてるの見たことない

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 14:20:24.77

>>887
きちい

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 14:20:28.36

こういう場合のランニングって1500mか3000mくらい？
長距離ってほどでもないだろ

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 14:20:35.05

>>113
なんでその主張した奴に直接言い返さなかったの？
もしかして存在しないから？

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 14:20:41.64

走り込み否定派のダルビッシュ、澤村、藤浪、全員ノーコン野郎ばっか
シャーザーなんかは走り込み大嫌いだからコーチが強制的にやらせてるからな

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 14:21:08.21

つーかダルのことどうこういうてるけどプロとしてのキャリアにダルにケチつけられるわけないやろ

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 14:21:11.02

>>889
方法は知らんけど下半身の肉付き凄いしちゃんと出来てはいるんちゃうんか

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 14:21:11.36

邪悪大仏イライラでざまぁw

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 14:21:12.98

>>888
いくらなんでも球が速すぎるのが心配
デグロムも保たなかったし

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 14:21:19.85

>>857
投手起用で意見の相違はあったと思うが昨年までは
吉井の意見を全面的に指示して投手運用を一任していたし
裏方に回ったって言っても投手全般の総監督みたいなもんだからな
春先にドジャースに短期留学してウキウキやったし

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 14:21:46.90

>>873
藤浪は体が壊れてるんじゃなくて精神面やろ
壊れてたらそもそも球速が出ないから

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 14:21:57.90

>>11
走ってばっかやぞ

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 14:21:59.96

>>706
赤ちゃんの頃から部長クラスの威厳やん

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 14:22:07.11

>>887
まとめなんか紛い物を見てるからあんな他人を煽る投球になるんやな
専ブラ入れて「本物」にアクセスしろや

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 14:22:10.36

>>889
仕上げられないならまだわかるけどな
土台作りはランニングのがいいと思うわ
まぁ言ってるレベルの違いなんやろな

2022/04/13(水) 14:22:20.25

>>706
鬼子のごとく完成された発育ぶり

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 14:22:25.65

>>888
4年だぞ
2016も普通にエース級の投球してる
行方不明になったのは5年目の2017や

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 14:22:30.82

>>897
省エネ覚えないとそのうちこわれそうやな
まぁ壊れたらトミー・ジョンすればええ

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 14:22:38.26

>>889
https://i.imgur.com/zgau0cj.png

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 14:22:40.10

>>892
存在しない人間を作り出しそれをなんG民と名付けることで
なんGに書き込んでいる他の人たち全てに対して優位に立つことができるのだ

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 14:23:29.37

>>907
これを待ってた

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 14:23:45.27

大谷がムキムキになる一方で藤浪とかいう1年目の頃から体格変わってない選手

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 14:24:01.70

筋トレで出力上げることは間違いやないけど走り込んでバランス良くしてコントロール磨くのも当然大事
馬鹿でも分かるわな

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 14:24:06.40

>>907
こんなん最悪ちゃうん？

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 14:24:08.50

28歳のプロ野球選手が下半身ができてないとか有り得ないから
精神面ってみんなが思ってるだけの気がするけど

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 14:24:12.88

>>864
ボルトの足もほんまおかしい形しとる
https://i.imgur.com/4NWEnQG.jpeg
https://i.imgur.com/uxwO9B7.jpeg

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 14:24:36.07

体力強化だけしてればええよ
日本で無駄に肩と肘を消耗させるな

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 14:24:46.72

>>898
投手起用に口出しされたくない井口さんサイドと、研究兼トレーナー兼コーチをやりたい吉井さんサイドの思惑が一致したんや

2022/04/13(水) 14:25:02.36

二木も死ぬほど走り込めば150投げれるかもな

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 14:25:05.76

ハムって真っ直ぐしか待ってないようなヤツ結構居るからたまたま長打とかは結構出そうやけどな
全球変化球使う打者増えて投球変えてたら真っ直ぐもおかしくなりそうやし

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 14:25:07.96

>>914
ボルトは背骨歪んでる障害あるのビビったわ

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 14:25:11.72

佐々木は矯正されたのかアームストレスかかりにくいフォームで投げてるけどそれでも壊れるかもな

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 14:25:11.79

佐々木は155くらいでゴロ打たせるようにならないとこの先キツイんちゃうか？

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 14:25:21.77

>>907
中村獅童さん？

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 14:26:13.23

>>921
佐々木本人は別に三振狙いのピッチングやないらしいぞ

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 14:26:22.27

このまま順調にいってMLBと250億の契約結ぶまでは　ダルの勝ちや

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 14:26:22.40

>>920
佐々木ってアーム投げやろ？
故障しやすいって言われてなかったか？

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 14:26:37.63

>>919
背骨に負担かけない走りを追求してたら世界一になってしまったというね

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 14:27:27.54

>>921
ここら辺が人体の限界って気がするわ
トレーニング理論で効果的な筋肉の付け方と使い方を発展させても関節を構成する肉体素材がもたなそう

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 14:27:31.69

>>923
それ知ってるし球数減らそうとしてるのもわかるけど球速落として省エネしていくこともやってかないと壊れるんじゃないかということ

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 14:27:32.16

あんだけの高出力をだし続けて体が持つんかねいう心配は
付きまとうわなどうしても
人体の各パーツの強度の限界みたいなので

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 14:27:53.69

一年目から投げさせまくって山本ができて身体作り徹底したら朗希ができるってほんまわからんな

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 14:28:36.69

>>925
身体全体使えばアーム投げが悪いわけじゃない、日本で良くやるレイバック投げが一番やっちゃ駄目

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 14:28:39.38

>>930
ぶっちゃけ育成方法なんて人それぞれやしね
フォームなんか個人で違いすぎるし

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 14:28:39.98

>>928
速球のスピード落とすのが一番キツそう
牽制とか一塁送球バケモンみたいなスピード出とるし

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 14:29:29.80

>>933
そら誰だってそうやろ

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 14:30:40.08

まあそもそも佐々木に限らず怪我せず投げきる奴なんかおらんからなぁ
あのタイプは致命的な怪我をせずにちょいちょい離脱するのがやっぱ理に適っとる
今の時代イニングイーターは需要無いし