佐々木朗希「走り込みして下半身強化したら終盤でも160投げられるようになった」

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 12:37:06.10

最も大きな要因と言われるのがこの２年間の「下半身強化」だ。

入団１年目はお世辞にも「プロの体」とは言えなかった。特に体力面では他の新人にも劣り、新人合同自主トレの１２分間走では中盤から後退し、
最終的に７人中３位でゴール。練習終了後には疲労困ぱいの様子で声も出せないほどだった。

この姿を見た球団関係者らは口々に「この体力と走り方ではプロで通用しない。せっかくいいボールを持っているのだから、
下半身を徹底的に強化しないといけない」と漏らしていた。以降、当時の吉井投手コーチやトレーナーらとともに時間をかけて下半身の強化に取り組んできた。

そのおかげか、昨季終盤から走力が飛躍的に向上。チームスタッフはこう証言する。

「朗希はプロ１年目から一軍に帯同して体力強化を行っていましたが、当時は一軍の投手との軽いランニングでもついていくのがやっと、という感じだった。
でも、昨年の終盤ごろからでしょうか。走力のある一軍投手と一緒にダッシュをしても引けを取らないどころか他を引き離すことも珍しくなくなった。
明らかに下半身が強くなり馬力がついた証拠。このところ試合終盤まで１６０キロ台の球速を維持できるのも下半身強化のたまものでしょう。
今季の好投連発はそんな努力が一気に開花したのだと思います」

一軍デビューや結果にこだわらず地道に体力、下半身強化に励んだ末につかんだ３年目の完全試合。
１７日に予定されている次戦（対日本ハム戦＝ＺＯＺＯマリン）でも完全試合に近い投球が期待できるのかもしれない。
https://news.yahoo.co.jp/articles/169ae5f0f75b9a368ae8bdab60e7a0d75e94e1ad

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 14:21:11.02

>>889
方法は知らんけど下半身の肉付き凄いしちゃんと出来てはいるんちゃうんか

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 14:21:11.36

邪悪大仏イライラでざまぁw

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 14:21:12.98

>>888
いくらなんでも球が速すぎるのが心配
デグロムも保たなかったし

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 14:21:19.85

>>857
投手起用で意見の相違はあったと思うが昨年までは
吉井の意見を全面的に指示して投手運用を一任していたし
裏方に回ったって言っても投手全般の総監督みたいなもんだからな
春先にドジャースに短期留学してウキウキやったし

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 14:21:46.90

>>873
藤浪は体が壊れてるんじゃなくて精神面やろ
壊れてたらそもそも球速が出ないから

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 14:21:57.90

>>11
走ってばっかやぞ

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 14:21:59.96

>>706
赤ちゃんの頃から部長クラスの威厳やん

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 14:22:07.11

>>887
まとめなんか紛い物を見てるからあんな他人を煽る投球になるんやな
専ブラ入れて「本物」にアクセスしろや

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 14:22:10.36

>>889
仕上げられないならまだわかるけどな
土台作りはランニングのがいいと思うわ
まぁ言ってるレベルの違いなんやろな

2022/04/13(水) 14:22:20.25

>>706
鬼子のごとく完成された発育ぶり

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 14:22:25.65

>>888
4年だぞ
2016も普通にエース級の投球してる
行方不明になったのは5年目の2017や

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 14:22:30.82

>>897
省エネ覚えないとそのうちこわれそうやな
まぁ壊れたらトミー・ジョンすればええ

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 14:22:38.26

>>889
https://i.imgur.com/zgau0cj.png

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 14:22:40.10

>>892
存在しない人間を作り出しそれをなんG民と名付けることで
なんGに書き込んでいる他の人たち全てに対して優位に立つことができるのだ

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 14:23:29.37

>>907
これを待ってた

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 14:23:45.27

大谷がムキムキになる一方で藤浪とかいう1年目の頃から体格変わってない選手

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 14:24:01.70

筋トレで出力上げることは間違いやないけど走り込んでバランス良くしてコントロール磨くのも当然大事
馬鹿でも分かるわな

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 14:24:06.40

>>907
こんなん最悪ちゃうん？

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 14:24:08.50

28歳のプロ野球選手が下半身ができてないとか有り得ないから
精神面ってみんなが思ってるだけの気がするけど

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 14:24:12.88

>>864
ボルトの足もほんまおかしい形しとる
https://i.imgur.com/4NWEnQG.jpeg
https://i.imgur.com/uxwO9B7.jpeg

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 14:24:36.07

体力強化だけしてればええよ
日本で無駄に肩と肘を消耗させるな

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 14:24:46.72

>>898
投手起用に口出しされたくない井口さんサイドと、研究兼トレーナー兼コーチをやりたい吉井さんサイドの思惑が一致したんや

2022/04/13(水) 14:25:02.36

二木も死ぬほど走り込めば150投げれるかもな

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 14:25:05.76

ハムって真っ直ぐしか待ってないようなヤツ結構居るからたまたま長打とかは結構出そうやけどな
全球変化球使う打者増えて投球変えてたら真っ直ぐもおかしくなりそうやし

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 14:25:07.96

>>914
ボルトは背骨歪んでる障害あるのビビったわ

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 14:25:11.72

佐々木は矯正されたのかアームストレスかかりにくいフォームで投げてるけどそれでも壊れるかもな

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 14:25:11.79

佐々木は155くらいでゴロ打たせるようにならないとこの先キツイんちゃうか？

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 14:25:21.77

>>907
中村獅童さん？

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 14:26:13.23

>>921
佐々木本人は別に三振狙いのピッチングやないらしいぞ

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 14:26:22.27

このまま順調にいってMLBと250億の契約結ぶまでは　ダルの勝ちや

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 14:26:22.40

>>920
佐々木ってアーム投げやろ？
故障しやすいって言われてなかったか？

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 14:26:37.63

>>919
背骨に負担かけない走りを追求してたら世界一になってしまったというね

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 14:27:27.54

>>921
ここら辺が人体の限界って気がするわ
トレーニング理論で効果的な筋肉の付け方と使い方を発展させても関節を構成する肉体素材がもたなそう

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 14:27:31.69

>>923
それ知ってるし球数減らそうとしてるのもわかるけど球速落として省エネしていくこともやってかないと壊れるんじゃないかということ

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 14:27:32.16

あんだけの高出力をだし続けて体が持つんかねいう心配は
付きまとうわなどうしても
人体の各パーツの強度の限界みたいなので

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 14:27:53.69

一年目から投げさせまくって山本ができて身体作り徹底したら朗希ができるってほんまわからんな

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 14:28:36.69

>>925
身体全体使えばアーム投げが悪いわけじゃない、日本で良くやるレイバック投げが一番やっちゃ駄目

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 14:28:39.38

>>930
ぶっちゃけ育成方法なんて人それぞれやしね
フォームなんか個人で違いすぎるし

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 14:28:39.98

>>928
速球のスピード落とすのが一番キツそう
牽制とか一塁送球バケモンみたいなスピード出とるし

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 14:29:29.80

>>933
そら誰だってそうやろ

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 14:30:40.08

まあそもそも佐々木に限らず怪我せず投げきる奴なんかおらんからなぁ
あのタイプは致命的な怪我をせずにちょいちょい離脱するのがやっぱ理に適っとる
今の時代イニングイーターは需要無いし

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 14:31:03.43

>>926
草

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 14:31:21.07

長距離走と軽いランキングとダッシュの話が混ざってて意味分からん

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 14:31:35.57

>>935
佐々木は腕の長さからして怪我しないほうがあり得ないからなぁ…
もうどこでトミー・ジョンするか想定してもいいくらいやろ

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 14:32:03.17

とりあえずデーブの完全試合便乗動画は通報しておいたわ

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 14:32:24.42

育成のロッテ

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 14:32:32.92

>>929
100球中6日なら大丈夫な気もするけど、メジャー行って中4日なったら必ずぶっ壊れるだろうな

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 14:33:35.96

まぁ今のパ・リーグなら6回なげるだけなら本気出す必要もないけど、どうせ佐々木は160連発しちゃうんでしょ？

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 14:33:56.15

中4で確実に壊れるって意味じゃ日本にいた方が幸せなのかもな

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 14:34:28.11

>>942
6回しか投げなかったら今のロッテじゃ勝てないよ

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 14:34:36.87

藤浪って3年目までとか言われるけど4年目も指標はそれまでのキャリアの中でもいいんやろ？

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 14:34:53.42

>>940
チームが大して強くないのに2年間寝かせたのは冗談抜きでナイスジョブと言わざるをえない

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 14:35:06.20

>>944
どうせ西武とハムおるやん
石川がエースとして頑張れ

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 14:35:17.05

>>942
東條「俺たちに」
小野「任せろ」
国吉「佐々木！」

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 14:35:41.31

>>889
普通にしとるぞ
トレーニング動画も出してるしhiitやってたりもする

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 14:35:46.27

今日のおダルさんが証明しただろ
ランディジョンソンを信じろ

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 14:36:02.48

>>946
というか2年連続2位だし、即戦力として使いたかったろ

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 14:36:23.58

>>945
2年目と4年目は勝敗数以外ほぼ同じ内容やね

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 14:36:55.25

走り込みよりもっと予祝などしてメンタル鍛えた方が結果でるぞ

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 14:37:32.02

二軍で種市投げてるやん

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 14:37:54.57

メジャーいくならもういかに摩耗しないかやろ
壊れるのはわかってるんだから

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 14:38:20.05

佐々木がapex覚えなくてよかったな

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 14:38:40.45

でもダッシュビル前回6回までノーノーやぞ？
今回は揺り戻し来ただけやろ

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 14:38:41.75

種市150普通に出てて草

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 14:38:54.20

何時にもまして今年のハム檻西武のパの面汚し連中酷いからな
ノーノーなら何回かできるやろ

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 14:39:06.96

種市復活ある？
無理だけはするなよ

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 14:39:20.14

>>954
うわマジやん
ストレート150出とるし

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 14:39:44.60

>>959
こいつらいる限りロッテのAクラス安泰やな
山本がメジャー行ったらもうロッテがBになる要素なんてないわ

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 14:40:26.85

種市復活となるとロッテ先発飽和するやろ
美馬が二軍になるんか？

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 14:40:35.20

指導を大学でちゃんと解析した差が出てしまったか

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 14:40:45.01

しかし佐々木を育てたのが大船渡の弱小校なんだよな
大阪桐蔭にはなぜ佐々木が育てられんのだろうな
大阪桐蔭も全国大会に出てくるような投手山ほど獲得してるのに

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 14:40:56.93

>>706
ちな高校時代
https://i.imgur.com/2VBhZbw.jpg

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 14:41:12.93

お前らダルの日本での成績わかってて馬鹿にしてるんやろうな？

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 14:41:53.25

日本にいるあいだに生で見ときたいな大谷さん一度も見れんかったし

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 14:42:20.31

>>967
もう10年前やで
ガチで知らんにわかおってもおかしないと思う

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 14:42:32.71

>>966
変わりすぎな奴
https://i.imgur.com/jkUfOQV.jpg

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 14:42:47.14

>>963
FA戦力やからどうやろな
福田秀平とかいう論外は置いといて

2022/04/13(水) 14:43:12.46

種市いきなり152投げてて草
先発ホッカホカやん

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 14:43:32.10

>>970
頭長すぎて草

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 14:43:37.69

https://baseballspot.net/archives/13826/

俺みたいな素人論よりも古田の言ってること見たほうが早いかこの記事見ると良い

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 14:43:43.70

贔屓の投手全員やれや

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 14:44:10.36

サボった藤浪見てたらやっぱ走り込み大事やんけ

2022/04/13(水) 14:44:33.98

アフィか？

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 14:44:37.54

筋肉もだけど力の伝え方整える感じだろうけどな
長い時間楽しようとなるべく脱力しつつしかしさっさと終わらせるために地面を蹴って前に進むことはしなきゃいけない
そういう部分もでしょ

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 14:45:23.64

ロッテの弱点はどこなんや？
もう今年のロッテは弱点見つからないだろ

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 14:45:28.76

甲子園に出なかったのが1番の要因だろ

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 14:45:33.35

ずるいよロッテばっかり先発良くて
種市まで戻ってきちゃうんなら誰かくれや

2022/04/13(水) 14:45:35.21

よく知らんけど説得力が凄いな

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 14:46:14.59

からのダル大炎上で答えでちゃったね

2022/04/13(水) 14:46:33.07

>>979
日本人がアヘ単

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 14:46:55.06

>>981
中村捻挫あげるわ

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 14:47:20.54

>>963
美馬はもうお役御免やろ
中森を今年まで下でじっくり育てるとしても河村もおる

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 14:47:31.03

>>979
リリーフやな
去年も序盤怪しかったけど

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 14:47:48.74

>>979
中継ぎがうんこ

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 14:47:55.87

>>985
石川ください

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 14:48:33.08

美馬か種市のどっちかを中継ぎに回せばええやん
中継ぎはボロボロなんやし

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 14:48:54.24

>>989
ほな石川並みの球速の直球を操る本前あげるわ

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 14:49:04.99

ちょうどタイミング的にダルビッシュ煽りだな
親友の涌井がランニング信者なのにダルは走る必要ない筋トレしてれば良い派だし

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 14:49:18.02

ロッテは去年一昨年中継ぎすごく良かった気がするが

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 14:49:20.65

よく佐々木千隼が益田に繋ぐのに丁度いいとか言われてるが佐々木千隼の投球スタイルどんなんや？
大学のときは速球派だったよな

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 14:50:24.67

今年は種市と岩下を中継ぎに回せばええやん
先発は美馬中森河村あたりで