山本由伸(MAX158km/h)「ウエイトトレーニング一切しません」←こいつ
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ウエイトトレーニングしたら160キロ出せるんちゃうか? 走れなくなったら終わり
という言葉はよく聞くが、走るという動作は全身の連動運動。
筋トレばかりするとその部位は鍛えられるが他の部分は動かない。また筋拘縮を起こす。
だから一時足が速くなり、筋トレを続けていくと、連動性が無くなりアカンくなる。 バッティングはともかくピッチングは超繊細だから今からウエイトやって筋肉量のバランス変えるのは怖いと思う
実績ない若手ならともかく山本は完成度高いピッチングてきてるからなおさら ダルビッシュってぶっちゃけ筋肉ダルマになる前のがいい球投げてなかった? ウエイトトレーニングにハマったダルは怪我しまくりやけど >>178
詳しくは知らんけどやってたやろ
ダルビッシュ若い頃から走り込みとかやるタイプちゃうし >>165
松坂とか240イニング投げたんだっけ?その時点で壊れるよな普通 デグロム(193cm/82kg)
つまりそういうことや 世の中の大体のトレーニングがウエイトトレーニングやろ
ウエイト扱ってんやから >>185
かなやんの180キロも大袈裟だろうが
ガン以上だったの強ち嘘ではなさそう
昭和の名選手にヒントはありそう 落合博満(通算3度の三冠王)
「投手の走り込みは絶対重要。MLBの投手も走り込みをしまくっている。下半身が弱い選手はコントロールも悪い。」
グレッグ・マダックス(サイヤング賞4回 「精密機械」と言われたコントロールの持ち主)
「筋トレは必要ではない。走り込みが重要」
ジェームズ・シールズ(制球力に優れたメジャーを代表する投手)
「走り込みは投手の生命線」
岩隈久志(シーズン21勝を達成)
「走り込みでコントロールが良くなった」
前田健太(広島の元エース。現在はメジャーリーグで活躍)
「高校時代はとにかく走り込みを行った。毎日4〜5kmは走った」
上原浩二(抜群のコントロールを持つ、国際大会無敵の投手)
(大学で伸びた秘訣を聞かれて)「走り込んだことかな。大学に入って、自分でメニューを考えるようになって、ほとんど、ずっと走っていましたね。やらされるんじゃなくて、自分からやっていた」
佐藤義則(田中将大も育てた名ピッチングコーチ)
「投手にとって最も重要なのは走り込み」
ランディ・ジョンソン(メジャー歴代2位の4875奪三振)
「一流のピッチャーになりたいならとにかく走り込みしろ」 >>173
調べたらほぼ空条承太郎みたいな身長体重やな >>204
ペドロとスモルツも長距離ランニングしてたと言ってたな 1番ムキムキなピッチャーって誰や?
大谷って言ってもええかもしれんが >>201
金やんのトレーニング理論とかコンディショニング理論が当時としてはめちゃめちゃ卓越してた話とか聞くと
普通に今のピッチャーと比較しても遜色ないくらいそこそこ球速かったんじゃないかと思うわ ウエイトして重い太い腕振り回したら怪我するだけやろ 関係ないけどワイはデグロムよりウォーカービューラーの方が好きや
ストレートがかっこいい ファンからしたら160っていう数字はロマンあるけど
実戦ではその2-3kmの違いは大して意味ないやろな スパイクは指が動かない。
ホークス藤井の足袋スパイクはこれから主流になってもおかしくないが如何せん知名度の問題が。
筋トレは関係ないが >>185
江夏も漁師の息子やったから背筋鍛えられたとか聞いたわ 佐々木(MAX164km)「1年間走り込みしてたら160km平気で投げられます」 >>211
調べたらほんまやな
昔のヒョロい印象が残ってたわ 太くするためだけではなく出力上げるための筋トレだろ?
イチローも初動負荷トレーニングで筋トレしてるし
ランニングだ大切という名選手もいれば筋トレが大切という名選手もおる
MVPの大谷だってガッツリ筋トレしてるし あと素振りな。
長嶋と山田、落合も豆は作らなかったんだっけ?
握力に余計な力が入ってない証拠だろうな。
足は親指、手は小指
というほど手に力が入ってると打てない。
これも筋トレは関係なかったな >>220
野球選手が筋肉のデカさ意識してウエイトしても目的間違っちゃってるかもな >>193
例えばやけど100%の筋力を110%くらいまでに長期的に徐々に投球のバランスを維持しながら増やしていくとかできへんか? 速球派の代名詞であるチャップマンはウエイト信者やで
でも可動域激広のしなやかなフォームで投げられてる
ウエイトすると硬くて使えない筋肉がつくというのは間違いや >>224
沢村はまさにそれ
あんなに大きくしたら可動域なくなる そら腕筋付けるのと負荷増はトレードオフやしウェイトすりゃいいってもんやない >>200
定義がようわからんけど扱う重量を増やしていくのがウエイトトレーニングなんかな 正直プロにトレーニングの講釈垂れてるやつ全員、お股ニキにみえる ウエイトって見た目で解るぐらい簡単に結果が出るから嵌まるやつ多いんやろうな
ただ筋肉を付けることが目的に変わって本来の目的を蔑ろにしやすいからな >>204
走り込みの内容が気になるんだよな
なにしてんだろ こういう議論も筋トレがもっと一般的にならんときついな
今はもう少ないやろがプロテインがドーピングって言うやつもおるし 腕の筋肉でぶん投げた方が球速は出るけど速攻で肘やりがち 第一体がデカくなると燃費が悪くなる
そのエネルギー源は? 大概が肉食ってるイメージ
そして肉ばかり食うと質の悪い脂質も取ることになる、
甘いお菓子がいっぱいロッカーに置いてある野球選手はもう少し気を使わな年老いてデブの老害になっちゃうよ >>232
重量ある物扱ってればみんなウエイトトレや
勘違いしてるやつ多いけど自重もウエイトトレやで >>220
チビが大谷みたいなことしてどうするねん
しかも大谷怪我多いし >>242
それだと何やってもウェイトトレやん
そんなわけわからんアスペみたいなこと言うてたら言葉の使い分けすらろくにできなくなる
とりあえず自重トレでないものをウェイトとでもしとけばよかろ 山本は将来ぶっ壊れそうな投げ方してるよな
30超えても続けるんやろかあの投げ方 >>248
だからなんでもウエイトなんやって
頭悪いんじゃないの >>244
今年のロッテは割と優勝狙えそうな大事なシーズンやのに
それでも酷使はさせへんってほんま大事に育てたいんやな 藤川球児が「あと10kg体重付けたら佐々木はシュート回転なくなる」って言うてたわ >>223
ワイ親指にマメできるわ
なにがあかんのや いい投手って細身かぽっちゃり体型やろ
筋肉ダルマのいい投手って少ない >>246
チビとか関係なく体格にあった筋トレは必要
筋肉量ではなく筋出力をあげる
チビで筋トレしてる選手としては吉田正尚がいる NPB投手の平均身長が180で山本が公称178
全体で見るとやや小さいくらいやけどエース級投手集めた中では相当低いやろな山本は ウエイトも大事だけどそれ以上にストレッチして可動域確保するのも大事 >>243
マダックスが筋トレなんか要らんから走れって言うてるやん
別物扱いなんやろ ダルビッシュって粘着使いやん
NPB時代も疑わしいわもう >>3
ウエイトしたからあそこまでいけてるってことかもしれんだろ >>264
筋肉ダルマの室伏が130km投げれる理由はどう説明しますか? >>204
山本由伸(オリックス優勝の立役者にして現在18連勝中の日本のエース)
走り込みは嫌いですね、やりたくない(17ライブにて) >>272
チビでも投手でも野手でもない室伏を引き合いに出して何の話がしたいんた >>263
それは山本も有名になるくらいやり込んでるやん
山本がここから進化する+αをワイは探してるんや
佐々木に追い抜かれないような歴代最高投手に進化して欲しいんや 筋トレ論も違うな
ダルビッシュは負荷がかかる所を意識
五十嵐斉藤和巳は丹田に意識を置く
丹田とは呼吸筋、深層筋、インナーマッスル
走る全身運動も呼吸を要する運動 >>274
走り込みめっちゃやるから嫌いだしやりたくないんだろ >>270
小学生用の軽いバット使ってる
小笠原みたいな構え 一般人は筋トレしたほうがええんか?
ストレートネックきついんよぬ >>271
全身の連動性を高めるいいトレーニングだよな
バスケやってた時やってたわ >>281
そらそうや
ボディビルダー目指すとかやない限りはメリットしかないで 素人目線やけどスクワットやレツとかはやっても良さそうな気もするんやけどな >>275
大切なのは筋肉を鍛えた上で正しい使い方をするって話
投球技術はないけど室伏は筋肉の使い方を理解してる
日ハムの臨時コーチの時も使い方の指導してたやろ? >>284
なるほどある程度はやりつつストレッチもして固まらないようにしたほうがよさそうやね
ストレートネックの肩こりも一緒に治ればええのにな ダルビッシュがあんだけ鍛えて身長もあるのに160キロ出したことないの謎だよな ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています