>>693
引き篭もってるワイが思うに体を動かすだけでもメンタルに良い影響を及ぼす脳内物質が分泌される
この間久し振りに心療内科に通院できたんやけどその日はとても幸せだった
通院できたという達成感もあるけど恐らく体を動かした事によるものだと思う
ランナーズハイを目的にしなくても軽い運動を日課にする事でかなり良い刺激になるんやないかなと