【悲報】糖尿病、甘いもの食べまくるよりコーヒーや酒がぶ飲みの方がなりやすくなる

**それでも動く名無し** · 2022/04/19(火) 13:24:20.90

休憩時間のたびに缶コーヒー飲んでる奴とかヤバい

**それでも動く名無し** · 2022/04/19(火) 14:08:25.70

コーヒー(加糖)
いやコーヒー関係ないやん

**それでも動く名無し** · 2022/04/19(火) 14:08:26.75

日本人「米ラーメンうどん最高や！」

そりゃ糖尿なるよ

**それでも動く名無し** · 2022/04/19(火) 14:08:33.09

米好きやし別に太ってもないんやが食後の急激な眠気とかで血糖値スパイクが怖くなって玄米に切り替えたわ

**それでも動く名無し** · 2022/04/19(火) 14:08:42.43

大人になってもブラック飲めない人って損してるわ

**それでも動く名無し** · 2022/04/19(火) 14:09:07.39

ラーメン定食や！（ダブル糖質）
お好み焼き定食や！（ダブル糖質）

**それでも動く名無し** · 2022/04/19(火) 14:09:09.97

血糖値スパイクに気をつけろよ

**それでも動く名無し** · 2022/04/19(火) 14:09:17.06

>>255
加藤！？

**それでも動く名無し** · 2022/04/19(火) 14:09:28.29

>>255
でゅん！？

**それでも動く名無し** · 2022/04/19(火) 14:09:36.42

つーか酒飲むやつ糖尿病率高くね
ワイの家計じいちゃんだけ糖尿病やけどガチで酒好き

**それでも動く名無し** · 2022/04/19(火) 14:09:38.51

>>195
絞る時に糖質カットして減量明けにドカ食いすると血糖値爆上がりするからな
あとはすぐエネルギーになる粉飴やデキストリン飲んでる奴もいる

**それでも動く名無し** · 2022/04/19(火) 14:09:39.37

>>255
あっ

**それでも動く名無し** · 2022/04/19(火) 14:09:57.40

>>260
なにそれ

**それでも動く名無し** · 2022/04/19(火) 14:10:04.52

すい臓に負担かけたらリスク上がるってどう対処したらええんや

**それでも動く名無し** · 2022/04/19(火) 14:10:05.93

気絶部も廃部なったしな

**それでも動く名無し** · 2022/04/19(火) 14:10:16.80

>>218
毎日3食食ってないから

**それでも動く名無し** · 2022/04/19(火) 14:10:23.97

>>249
それ言いだしたら元も子もないやろ
実際そうなんやろうけど
家族や親戚に糖尿のやつおるなら気をつけたほうが吉やろな

**それでも動く名無し** · 2022/04/19(火) 14:10:30.11

>>264
はえ～サンガツ
一気に血糖値上げるのが駄目なんやね

**それでも動く名無し** · 2022/04/19(火) 14:10:48.40

難消化性デキストリンはええってきいたけどどうなんやろ？

**それでも動く名無し** · 2022/04/19(火) 14:10:51.03

>>49
白米糖質の塊やん

**それでも動く名無し** · 2022/04/19(火) 14:10:53.43

人工甘味料は乳癌とか一部の癌の原因になるって研究結果はあるみたいやな
エビデンスレベルではないのかもしれんが

**それでも動く名無し** · 2022/04/19(火) 14:11:00.05

>>266
糖質を一気に大量にとると血管を悪くする

**それでも動く名無し** · 2022/04/19(火) 14:11:14.22

>>218
ホモサピエンスの歴史なんて20万年言われとるんやで、縄文人ですら1万年ほど
人類は世代交代サイクルが最低でも15年はかかるからショウジョウバエみたいにコロコロ変われん
ましてや百数十年前まで定期的に飢饉があって安定して米を食えるようになってから日が浅すぎるんやと思う

**それでも動く名無し** · 2022/04/19(火) 14:11:17.21

夜マックでチキナゲ、ポテト、ビックマックよく食うけどあれも糖質やばいんか？

**それでも動く名無し** · 2022/04/19(火) 14:11:23.17

>>266
要は血糖値の急上昇や
飯抜いていきなり炭水化物ドカ食いとかすると一気に上がる

**それでも動く名無し** · 2022/04/19(火) 14:11:25.69

一気にあげるのダメなら細かくだらだら食べてる方がええんか？

**それでも動く名無し** · 2022/04/19(火) 14:11:31.35

>>249
ぶっちゃけ人間の血糖値上昇制御システムがインシュリンだけじゃなくて
あと二つくらい別系統の制御システムあったら
ここまで糖尿病って広まらなかった可能性あるのかね

**それでも動く名無し** · 2022/04/19(火) 14:11:47.50

米とパスタってどっちのがやばいんや？

**それでも動く名無し** · 2022/04/19(火) 14:11:52.52

体が痺れたり皮膚が痒くて痛んだりするやつは
いいかげん気をつけた方がいいぞ

**それでも動く名無し** · 2022/04/19(火) 14:12:12.13

>>277
ポテト外せば糖質少ない方や

**それでも動く名無し** · 2022/04/19(火) 14:12:16.81

>>195
ビルダーって増量期に死ぬほど炭水化物摂るで

**それでも動く名無し** · 2022/04/19(火) 14:12:21.51

>>281
米

**それでも動く名無し** · 2022/04/19(火) 14:12:40.60

>>263
アルコールは活性酸素を発生させやすくなる
こいつも血管ボロボロですわ

**それでも動く名無し** · 2022/04/19(火) 14:12:46.30

ワイとりあえずゼロコーラにしてるけどホンマに効果あるんかこれ

**それでも動く名無し** · 2022/04/19(火) 14:12:59.40

>>38
逃げてて草

**それでも動く名無し** · 2022/04/19(火) 14:13:00.44

>>279
それも今度は血糖落ちないから🙅‍♀
一日3食偏らずにキチンと食べて間食しないのが1番やで

**それでも動く名無し** · 2022/04/19(火) 14:13:12.03

>>279
サラダとか肉を先に食う
ゆっくり噛んで時間をかける
これや

**それでも動く名無し** · 2022/04/19(火) 14:13:18.76

マクドはセットのポテトをナゲットにするだけで糖質だいぶ減るって聞いた

**それでも動く名無し** · 2022/04/19(火) 14:13:19.98

食いすぎてもダメ
ダイエットで血糖値極端に減らしてたら普通の量食ってもダメ
欠陥杉やろ

**それでも動く名無し** · 2022/04/19(火) 14:13:26.49

>>272
難デキやイヌリンは食物繊維だからええと思うで

2022/04/19(火) 14:13:27.12

健康はなんJで気を使ってくれよな

頼むでぇ

**それでも動く名無し** · 2022/04/19(火) 14:13:30.68

>>285
米ってそんなやばいんか😨

**それでも動く名無し** · 2022/04/19(火) 14:13:43.99

>>287
あるけど長期的に常飲してどんな悪影響が出るかはまだわかってないで

**それでも動く名無し** · 2022/04/19(火) 14:13:44.58

>>266
食事で血糖値が急上昇からのインスリン分泌で急降下することや
マックどか食い気絶部はこの技術を身に着けているんや

**それでも動く名無し** · 2022/04/19(火) 14:13:45.03

>>266
白米みたく過剰に精製された穀物はほぼ糖質しかないから急激に血糖値上がってそれ下げようとインスリンが過剰に分泌されるんや
当然体には良くない

**それでも動く名無し** · 2022/04/19(火) 14:13:48.68

>>281
パスタに決まってるやん
基本精製すればするほどだめや
粒が細かいほど血糖値は上がる

**それでも動く名無し** · 2022/04/19(火) 14:13:59.32

>>295
玄米にするとええで

**それでも動く名無し** · 2022/04/19(火) 14:14:34.22

>>277
総カロリーみた方がええよ
マックは脂質とカロリー過剰になりやすい

**それでも動く名無し** · 2022/04/19(火) 14:15:08.08

>>287
人工甘味料は糖尿病別にしてあまりよくないらしいで。
脳は砂糖が来ると思ってるのに来ないからもっと砂糖よこせとシグナル出すらしい。

**それでも動く名無し** · 2022/04/19(火) 14:15:09.63

みんなもランニングしようず
気持ちいいで

**それでも動く名無し** · 2022/04/19(火) 14:15:12.88

>>284
ワイの友達も体鍛えてるけど増量期でアホみたいに食ってるわ
減量期は飯食えなくてイライラしてるし免疫力下がってコロナになってたし増量期は体に負荷かけるしでビルダーってドMやろ

**それでも動く名無し** · 2022/04/19(火) 14:15:22.93

>>11
プラシーボでインスリンドバドバ出てめっちゃ腹が減ってドカ食いする

**それでも動く名無し** · 2022/04/19(火) 14:15:25.35

>>289
そうなん？
量が同じなら小分けにした方が太りにくいと思ってたわ

**それでも動く名無し** · 2022/04/19(火) 14:15:35.48

気をつけるのは
糖質＞カロリー＞脂質でええんか？

**それでも動く名無し** · 2022/04/19(火) 14:15:38.11

健康診断で毎日30分のランニングウォーキングでリスクが50％は減るって言われたわ
文明の発達で運動しなくなってるんやね

**それでも動く名無し** · 2022/04/19(火) 14:15:42.15

>>291
ワイはいつもナゲットやな
ドリンクもウーロン茶
ポテトは若者と健康体の特権や

**それでも動く名無し** · 2022/04/19(火) 14:15:56.13

甘いモノって結局いつ食べればええんやろな
食前はダメやし間食もダメやし

**それでも動く名無し** · 2022/04/19(火) 14:16:07.32

食後ポテチはやべーやろう

**それでも動く名無し** · 2022/04/19(火) 14:16:14.81

お腹ブヨブヨの皮下脂肪タイプのデブは意外と健康だったりするからな
ヤバいのはお腹カチカチの内臓脂肪タイプのデブ
腹筋が強いと勘違いしてる人もおる

**それでも動く名無し** · 2022/04/19(火) 14:16:32.15

玄米にせえ
よく不味いとか言われるけど全然そんな事ないぞ

**それでも動く名無し** · 2022/04/19(火) 14:16:33.41

>>306
それであってるで

**それでも動く名無し** · 2022/04/19(火) 14:16:48.19

>>310
食わないのが理想だろうけど食うなら食後すぐがええんちゃうか

**それでも動く名無し** · 2022/04/19(火) 14:16:51.96

>>310
やけくそで甘い物をメインにするしかない。

**それでも動く名無し** · 2022/04/19(火) 14:17:18.13

ポテト！コーラ！ビッグマック！は高校生までや
約束やで

**それでも動く名無し** · 2022/04/19(火) 14:17:29.27

>>300
今度買ってみるか

**それでも動く名無し** · 2022/04/19(火) 14:17:33.51

ブラックと砂糖入ったコーヒーってガチのマジで砂糖入ってる方が美味くない？
小さい頃はみんな砂糖入り飲んでたはずやろ？
なんで大人はみんなブラックなんや？
無理して飲んでるやつもおるやろ？

**それでも動く名無し** · 2022/04/19(火) 14:17:39.59

ワイメガチー牛買ってご飯は半分捨てる

**それでも動く名無し** · 2022/04/19(火) 14:18:15.13

暴飲暴食してもしっかり動いてればいいのよ
1番健康に悪いのは動かずにずっと座ってゲームやってる事やで

**それでも動く名無し** · 2022/04/19(火) 14:18:24.93

>>319
本場じゃ普通砂糖入れて飲んどるから当然や

**それでも動く名無し** · 2022/04/19(火) 14:18:27.20

>>282
完全にワイこれやわ
足首から下しびれっぱでかかとがいつも痒い

**それでも動く名無し** · 2022/04/19(火) 14:18:28.27

酒だけは見逃してくれないか？

**それでも動く名無し** · 2022/04/19(火) 14:18:30.08

>>272
血糖値が乱高下すると活性酸素が発生してあかんを踏まえ・・・

血糖値を上げるのが糖質で摂り過ぎには注意なのと
食物繊維が豊富だと急激に血糖値が上がることを防ぎやすい

また野菜からはビタミンミネラルが摂れるので（サプリでもええが）
活性酸素を抑える効果が期待できるってことやね

**それでも動く名無し** · 2022/04/19(火) 14:18:31.05

すき家の中盛はええとこついてるよな

**それでも動く名無し** · 2022/04/19(火) 14:18:39.30

>>310
食べるなら間食やろな

糖分ドカ食いで血糖値スパイク起きるけど
それがマシになるはず

**それでも動く名無し** · 2022/04/19(火) 14:18:41.19

霞食って生きるわ

**それでも動く名無し** · 2022/04/19(火) 14:18:49.22

体重105キロで糖尿病の検査しても血液検査しても正常なんだけどどういうことなん
もう30過ぎたからそろそろ逝くんじゃないかと思っとるんだが

**それでも動く名無し** · 2022/04/19(火) 14:19:16.87

>>321
デスクワークとかは筋トレが趣味ってくらいじゃないとなかなか動けんけどな

**それでも動く名無し** · 2022/04/19(火) 14:19:35.68

>>329
50過ぎくらたくらいでいきなり逝くだけや

**それでも動く名無し** · 2022/04/19(火) 14:19:56.73

酒飲まんけど酒もそこそこ糖質あるんか？
ビールの0とかはええんやろけど

**それでも動く名無し** · 2022/04/19(火) 14:20:01.65

>>324
アルコールは摂り過ぎると脳も小さくなるそうでな
結構からはあまり良いことないわね、嗜好品ってことですわ

**それでも動く名無し** · 2022/04/19(火) 14:20:02.98

コーヒーなんて眠気緩和する目的以外で飲まねえからブラック一択だわ
味なんて砂糖入れてもクソマズだし

**それでも動く名無し** · 2022/04/19(火) 14:20:16.50

>>329
インシュリン出す才能があるんやろ

**それでも動く名無し** · 2022/04/19(火) 14:20:22.98

>>329
マジで50手前ってよく聞く

**それでも動く名無し** · 2022/04/19(火) 14:20:26.18

>>307
カロリー>糖質・脂質・タンパク質>ビタミン・ミネラル
摂取源米か玄米か等摂取源やな

ワイは脂質の種類も大切やと思ってる

**それでも動く名無し** · 2022/04/19(火) 14:20:27.37

>>308
やらなきゃ
コロナで出不精なっちまった

**それでも動く名無し** · 2022/04/19(火) 14:20:53.28

>>329
運動習慣ないなら体質に感謝やな。運動習慣あればかかる率は低い。
スポーツ選手でも引退して数ヶ月暴飲暴食すると糖尿なるらしい。

**それでも動く名無し** · 2022/04/19(火) 14:20:53.36

>>8
糖尿なるとこのレスも見えんから実体験が語られない

**それでも動く名無し** · 2022/04/19(火) 14:20:57.76

>>310
ワイ甘いもの味は好きやけど許容量低いから
がっつり食べると一食自動的にぬきになるわ

**それでも動く名無し** · 2022/04/19(火) 14:21:04.35

無糖カフェオレは許されるんか？

**それでも動く名無し** · 2022/04/19(火) 14:21:18.54

>>332
ビールとかカクテルとかはあかん
ウイスキーとか焼酎とか蒸留酒に分類されるものは糖質ゼロや
いくら飲んでも太らん

**それでも動く名無し** · 2022/04/19(火) 14:21:42.35

体がしびれる→糖分が神経を傷つけている
皮膚がかゆくなる→肝臓が毒素を消化しきれずに皮膚に溜まり始めている

**それでも動く名無し** · 2022/04/19(火) 14:21:54.81

>>332
ハイボールとかにかえるんや
ビールは糖質

**それでも動く名無し** · 2022/04/19(火) 14:22:04.21

>>332　
おつまみがなあ…
酒だけ飲んで何も食わない人なんてあんまりいないし

**それでも動く名無し** · 2022/04/19(火) 14:22:04.85

落下星で検索☜

**それでも動く名無し** · 2022/04/19(火) 14:22:07.88

>>343
糖尿のリスクはどうなん？
ストゼロのドライ350を毎日3本飲んでるんやけど

**それでも動く名無し** · 2022/04/19(火) 14:22:13.63

ワイは粉末緑茶毎食がぶ飲みしとるで
色々良い成分とれるけど結石だけ心配なんよな

**それでも動く名無し** · 2022/04/19(火) 14:22:21.94

昨日からアイス4本食ってるわ

**それでも動く名無し** · 2022/04/19(火) 14:22:22.59

コーヒーは無糖か微糖やし酒も甘いやつは飲まなければセーフか

**それでも動く名無し** · 2022/04/19(火) 14:22:26.60

兄が若くして糖尿なったけどアホみたいにジュース飲んどったからなぁ

>>344
ヒエ～

2022/04/19(火) 14:22:31.03

ブラックなら関係ないやろ

**それでも動く名無し** · 2022/04/19(火) 14:22:36.21

ワイ加糖コーヒーガブガブですよ神

**それでも動く名無し** · 2022/04/19(火) 14:22:39.13

おつまみもナッツなら糖質ほぼなしや！
なお塩分