ワイ｢久々に体重計測ったろ｣体重計｢100kg超えとるでデブ｣

[1 それでも動く名無し 2022/04/21(木) 09:09:52.95 ID:iGk+tSyY0]

ガチで痩せたいんだが
減量方法とか食生活とか筋トレとか教えてくれ
102.4kgで身長は173cm
10月とか夏終わる頃には80kg切りたい

[2 それでも動く名無し 2022/04/21(木) 09:11:16.22 ID:iGk+tSyY0]

ほんまに痩せたいんだよ
彼女いたことはあるんだけど
それ以降俺がデブすぎてモテたことない。
ちな童貞だわガチでガチ勢のやつ頼むわ

[3 それでも動く名無し 2022/04/21(木) 09:12:44.63 ID:IWd4yRO50]

何もくうなや

[4 それでも動く名無し 2022/04/21(木) 09:13:01.50 ID:oWYF3VDhF]

ワイ112kgあったが食事制限だけで20kg落とせたで
引きこもりやったから動いてすらおらん

[5 それでも動く名無し 2022/04/21(木) 09:13:21.55 ID:HM7Tz3vHd]

食べるもん減らせば減るわ食うなデブ

[6 それでも動く名無し 2022/04/21(木) 09:13:52.12 ID:oWYF3VDhF]

食事制限言うても最初やったらご飯1杯を半分にするくらいでもええと思う お菓子ジュースは絶対禁止で
暇やからって飯食うくせをやめよう

[7 それでも動く名無し 2022/04/21(木) 09:13:53.35 ID:q0Io2BnRa]

その身長で100kg超えられるのはもはや才能