>>575
人目がない朝3時〜5時に徒歩、ランニングを週5で2ヶ月続ける
昼間出かけるようにする
慣れてきたら職業訓練orバイトする

体力ないこと、シコるだけのうんこ製造機は絶対に脱出しないと何も始まらんで🥲