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1それでも動く名無し (6級) (オッペケ Sr03-P4IW)
2022/04/26(火) 23:45:24.55ID:fjLQnF+ErVIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured
338それでも動く名無し (ワッチョイW df34-NGHq)
2022/04/27(水) 00:19:38.47ID:+WHY1Ha80 >>323
血行大事やね…
血行大事やね…
339それでも動く名無し (ワッチョイW 3f3d-Varr)
2022/04/27(水) 00:19:38.52ID:l9qOzTrm0 風呂で定時はOK?😳
340それでも動く名無し (アウアウウー Sab5-Oioy)
2022/04/27(水) 00:19:44.17ID:VQIfdYG+a341それでも動く名無し (ワッチョイW a664-/Cus)
2022/04/27(水) 00:19:54.22ID:gKrMqtba0 >>322
ようやっとる
ようやっとる
342それでも動く名無し (ワッチョイW df34-NGHq)
2022/04/27(水) 00:19:54.59ID:+WHY1Ha80 >>329
地獄かな
地獄かな
344それでも動く名無し (ワッチョイW 7064-fmpy)
2022/04/27(水) 00:20:03.88ID:Tc4aAlTG0 仕事で使ってるガス類全部値上げされたべ
345それでも動く名無し (ワッチョイW 52f2-8vg/)
2022/04/27(水) 00:20:04.46ID:fW3sNNHy0 プロパンマジで高いわ😡
ワイの住んでる地域絶対談合しとるで😡
許せん😡
ワイの住んでる地域絶対談合しとるで😡
許せん😡
346それでも動く名無し (ワイエディ MM0a-d2tM)
2022/04/27(水) 00:20:15.06ID:qqHPZwjKM 🌙←くさそう
🌿←いいにおいしそう
この差ってなんですか?
🌿←いいにおいしそう
この差ってなんですか?
347それでも動く名無し (ワッチョイW df34-NGHq)
2022/04/27(水) 00:20:23.79ID:+WHY1Ha80 >>340
銭湯近いと行くほうがいろいろ安いんかな🤔
銭湯近いと行くほうがいろいろ安いんかな🤔
348それでも動く名無し (ワッチョイW ce64-UtWS)
2022/04/27(水) 00:20:29.18ID:qNR0646L0 浴槽に入らない勢は浴槽の掃除どうしとる?🤔
ワイは全くしてない😚
ワイは全くしてない😚
349それでも動く名無し (ササクッテロラ Spc1-Oioy)
2022/04/27(水) 00:20:29.73ID:JH+Ip1sFp >>330
草 一石二鳥やな🤪🤪🤪
草 一石二鳥やな🤪🤪🤪
350それでも動く名無し (ワッチョイW ce64-oVY7)
2022/04/27(水) 00:20:32.19ID:/NeGBMyX0 >>336
千景は人の物勝手には食べないぞ千景がつまみ食いするのは男のチンポだけや
千景は人の物勝手には食べないぞ千景がつまみ食いするのは男のチンポだけや
351それでも動く名無し (アウアウウー Sab5-Oioy)
2022/04/27(水) 00:20:36.59ID:VQIfdYG+a スレ伸びてる時はいつも2期か映画化か楽しみで開く😊
352それでも動く名無し (ワッチョイW 9b06-uGXv)
2022/04/27(水) 00:20:38.78ID:sISWiP7F0 >>310
なんやアイドルのフリでもするんか🤔
なんやアイドルのフリでもするんか🤔
353それでも動く名無し (ワッチョイW c48d-hrJu)
2022/04/27(水) 00:20:47.10ID:WW15/o260 湯船入らんとか信じられんわ
毎日入浴剤入れて防水スピーカーでハチナイソング熱唱が毎日の楽しみやぞ
毎日入浴剤入れて防水スピーカーでハチナイソング熱唱が毎日の楽しみやぞ
355それでも動く名無し (ワッチョイW df34-NGHq)
2022/04/27(水) 00:20:56.87ID:+WHY1Ha80 >>325
でっかい灯油タンク家にあるんかな
でっかい灯油タンク家にあるんかな
356それでも動く名無し (ワッチョイW f63c-fS+6)
2022/04/27(水) 00:20:56.91ID:R0f4aqYy0 >>335
鎖骨付近の汗が11201してそう😍
鎖骨付近の汗が11201してそう😍
358それでも動く名無し 転載ダメを消してはダメ改変もダメ (ワッチョイW 97b6-o0so)
2022/04/27(水) 00:21:04.58ID:7leMbsVT0 >>350
千景はご主人様のオチンポしか食わない😡
千景はご主人様のオチンポしか食わない😡
359それでも動く名無し 転載ダメを消してはダメ改変もダメ (ワッチョイW dc3c-VDCD)
2022/04/27(水) 00:21:05.19ID:qv7zn6250 >>343
おっぱいもないしな
おっぱいもないしな
361それでも動く名無し (アウアウウー Sa3a-t8Uq)
2022/04/27(水) 00:21:06.79ID:PECq6TQta >>348
稀に入る時だけ洗う
稀に入る時だけ洗う
362それでも動く名無し アドセンスクリックお願いします (ササクッテロリ Sp10-cg2K)
2022/04/27(水) 00:21:08.93ID:8KHNx3X5p >>347
銭湯とコインランドリーは近くにあればそっちの方が安く済みそう🤑
銭湯とコインランドリーは近くにあればそっちの方が安く済みそう🤑
363それでも動く名無し (オッペケ Src1-P4IW)
2022/04/27(水) 00:21:13.29ID:twBRFHE4r364それでも動く名無し (ワイエディ MM0a-d2tM)
2022/04/27(水) 00:21:31.62ID:qqHPZwjKM365それでも動く名無し (ササクッテロラ Spc1-Oioy)
2022/04/27(水) 00:21:32.04ID:JH+Ip1sFp >>351
残念!健康についての話題です!🤣
残念!健康についての話題です!🤣
367それでも動く名無し (アウアウウー Sab5-Oioy)
2022/04/27(水) 00:21:50.20ID:VQIfdYG+a >>347
町の小さい銭湯やと週1回2回くらいやったらええんちゃう🤔スパ銭やと高そうやね😅
町の小さい銭湯やと週1回2回くらいやったらええんちゃう🤔スパ銭やと高そうやね😅
368それでも動く名無し 転載ダメ (ワッチョイW 0aad-J1hW)
2022/04/27(水) 00:21:51.17ID:vPYkiZMX0 コロナ流行ってから銭湯全然いってないんだ😢
369それでも動く名無し (ワッチョイW 7064-fmpy)
2022/04/27(水) 00:21:51.62ID:Tc4aAlTG0 >>335
ラジオ組の話なんとかならんのか
ラジオ組の話なんとかならんのか
370それでも動く名無し (ワッチョイW c48d-hrJu)
2022/04/27(水) 00:21:55.68ID:WW15/o260 初めての一人暮らし最大の罠プロパンガス
家賃が少し高くなっても都市ガスにしろ
家賃が少し高くなっても都市ガスにしろ
371それでも動く名無し (オッペケ Sr10-41Ut)
2022/04/27(水) 00:21:56.95ID:HKbUDb7hr もしかして毎日風呂入らない奴いるんか?🤮
372それでも動く名無し (ワッチョイW f63c-fS+6)
2022/04/27(水) 00:22:11.68ID:R0f4aqYy0 >>348
シャワーで軽く水かける程度🤪
シャワーで軽く水かける程度🤪
374それでも動く名無し (ササクッテロラ Spc1-Oioy)
2022/04/27(水) 00:22:33.49ID:JH+Ip1sFp375それでも動く名無し (ワッチョイW 9b06-uGXv)
2022/04/27(水) 00:22:43.16ID:sISWiP7F0 風強い強い🤧
376それでも動く名無し (アウアウウー Saab-CYDq)
2022/04/27(水) 00:22:49.68ID:gPRGTha8a むみぃのように〜ザブングル〜ザブングル〜
377それでも動く名無し (ワッチョイW ce64-UtWS)
2022/04/27(水) 00:22:51.76ID:qNR0646L0 風呂一人で浸かるのはなんか寂しくなるわ😭
実家おった頃は湯船浸かりながら外におる家族と話してたのに
実家おった頃は湯船浸かりながら外におる家族と話してたのに
378それでも動く名無し (ワッチョイW f63c-fS+6)
2022/04/27(水) 00:22:54.90ID:R0f4aqYy0 >>353
通報されそう🤭
通報されそう🤭
379それでも動く名無し アドセンスクリックお願いします (ササクッテロリ Sp10-cg2K)
2022/04/27(水) 00:22:57.14ID:8KHNx3X5p380それでも動く名無し (オッペケ Src1-P4IW)
2022/04/27(水) 00:23:04.23ID:twBRFHE4r 明日カラオケ行きたいわね……
381それでも動く名無し (ササクッテロラ Spc1-Oioy)
2022/04/27(水) 00:23:09.39ID:JH+Ip1sFp >>377
えぇ🙄
えぇ🙄
382それでも動く名無し (ワッチョイW ce64-UtWS)
2022/04/27(水) 00:23:12.02ID:qNR0646L0 >>371
なんや😡
なんや😡
383それでも動く名無し (ワッチョイW a406-cYZy)
2022/04/27(水) 00:23:17.74ID:LD7ZXjCR0384それでも動く名無し (アウアウウー Sa3a-t8Uq)
2022/04/27(水) 00:23:19.26ID:PECq6TQta 銭湯は最低料金で回数券買っておけば家で沸かすよか安上がりやろ多分知らんけど
385それでも動く名無し (ワッチョイW ce64-oVY7)
2022/04/27(水) 00:23:45.26ID:/NeGBMyX0386それでも動く名無し (スププ Sd70-7BfK)
2022/04/27(水) 00:23:45.38ID:2ajepkadd387それでも動く名無し (ワッチョイW bac8-cQxz)
2022/04/27(水) 00:23:51.81ID:GY0rYOdf0 近所のカラオケDAMしかないんやが、ハチナイソングあるか?
388それでも動く名無し (アウアウウー Sab5-Oioy)
2022/04/27(水) 00:23:52.62ID:VQIfdYG+a 巨人がかぐや様とコラボするとか聞いて耳を疑ったわ😰
389それでも動く名無し 812ページ 69番 (ワッチョイW cf34-Ue/x)
2022/04/27(水) 00:23:54.15ID:4S7OD4nL0 >>374
大学が禁止してるんだ😭
大学が禁止してるんだ😭
390それでも動く名無し (ワッチョイW f63c-fS+6)
2022/04/27(水) 00:23:55.61ID:R0f4aqYy0 >>377
正気か🤔
正気か🤔
391それでも動く名無し (ワッチョイW 7ad5-MxFy)
2022/04/27(水) 00:23:56.20ID:ZlYRWGz50 今日は寝るンゴ
すまんな
すまんな
392それでも動く名無し (ワッチョイW 2e7c-sVJS)
2022/04/27(水) 00:23:58.63ID:fp4jF7Xn0 久々にカラオケ行ってプリプリ縛りしたくなってきた
もちろん最初は世界でいちばん熱い夏で
もちろん最初は世界でいちばん熱い夏で
393それでも動く名無し (オイコラミネオ MM71-jxUE)
2022/04/27(水) 00:23:58.75ID:o7Wi+nR1M394それでも動く名無し (ワッチョイW a664-/Cus)
2022/04/27(水) 00:24:00.41ID:gKrMqtba0395それでも動く名無し (ワイエディ MM0a-d2tM)
2022/04/27(水) 00:24:05.55ID:qqHPZwjKM >>380
DAMやとハチナイソングないからハチナイソング充実してるJOYSOUNDにするんやで😉
DAMやとハチナイソングないからハチナイソング充実してるJOYSOUNDにするんやで😉
396それでも動く名無し (ワッチョイW ce64-UtWS)
2022/04/27(水) 00:24:07.80ID:qNR0646L0 >>385
これはいい匂い😍
これはいい匂い😍
397それでも動く名無し (ワッチョイW 9b06-uGXv)
2022/04/27(水) 00:24:19.64ID:sISWiP7F0 >>366
ワイもパチンコの演出の真似する時あるしセーフや🤗
ワイもパチンコの演出の真似する時あるしセーフや🤗
398それでも動く名無し (ワッチョイW ce64-oVY7)
2022/04/27(水) 00:24:27.74ID:/NeGBMyX0 毎日湯船に浸かるとガス代ほんとやばい😰
399それでも動く名無し (ワッチョイW c48d-hrJu)
2022/04/27(水) 00:24:32.53ID:WW15/o260401それでも動く名無し (ワッチョイW 7064-KMPz)
2022/04/27(水) 00:24:41.49ID:Tc4aAlTG0 話題もなさげやし
https://i.imgur.com/K5Lmxrd.jpg
https://i.imgur.com/K5Lmxrd.jpg
402それでも動く名無し (ワッチョイW f63c-fS+6)
2022/04/27(水) 00:24:46.08ID:R0f4aqYy0 >>385
千景の貫禄がどう見てもママのそれ😅
千景の貫禄がどう見てもママのそれ😅
403それでも動く名無し (アウアウウー Sab5-Oioy)
2022/04/27(水) 00:24:52.94ID:VQIfdYG+a >>398
1人やと割に合わんよね😂
1人やと割に合わんよね😂
404それでも動く名無し (ワッチョイW ce64-UtWS)
2022/04/27(水) 00:24:59.95ID:qNR0646L0 風呂入る前に少しでも眠気に襲われるともう入りたくなくなるんよなあ😔
入るならさっさと入らなあかん
入るならさっさと入らなあかん
405それでも動く名無し (ワイエディ MM0a-d2tM)
2022/04/27(水) 00:25:06.78ID:qqHPZwjKM >>385
さすがの🌙も大晦日と正月には風呂入ってるからこれはいい匂いやぞ
さすがの🌙も大晦日と正月には風呂入ってるからこれはいい匂いやぞ
406それでも動く名無し (ワッチョイW a664-/Cus)
2022/04/27(水) 00:25:10.95ID:gKrMqtba0 >>374
カラオケ予約しようとしたらホームがスプレー缶の爆発と思われる事故で休業してた🤕
カラオケ予約しようとしたらホームがスプレー缶の爆発と思われる事故で休業してた🤕
407それでも動く名無し (スププ Sd70-7BfK)
2022/04/27(水) 00:25:15.25ID:2ajepkadd スレが引き締まらないよ😭
https://i.imgur.com/NDptJFB.jpg
https://i.imgur.com/NDptJFB.jpg
408それでも動く名無し アドセンスクリックお願いします (ササクッテロリ Sp10-cg2K)
2022/04/27(水) 00:25:17.61ID:8KHNx3X5p >>400
略せばチーママ😋🍺
略せばチーママ😋🍺
410それでも動く名無し (ワッチョイW f63c-fS+6)
2022/04/27(水) 00:25:21.61ID:R0f4aqYy0 >>386
😈グダグダ言わずにさっさと散るんだよ
😈グダグダ言わずにさっさと散るんだよ
411それでも動く名無し (オッペケ Src1-P4IW)
2022/04/27(水) 00:25:21.90ID:twBRFHE4r >>395
ワイはマイナーなアニメ曲なんて歌わんしDAMでええわ🤪
ワイはマイナーなアニメ曲なんて歌わんしDAMでええわ🤪
412それでも動く名無し (ササクッテロラ Spc1-Oioy)
2022/04/27(水) 00:25:25.18ID:JH+Ip1sFp413それでも動く名無し (ワッチョイW ce64-UtWS)
2022/04/27(水) 00:25:29.11ID:qNR0646L0 てか風ガチでうるせえな😡
414それでも動く名無し (ワッチョイW 3580-sVJS)
2022/04/27(水) 00:25:35.65ID:TjpayvbO0 >>374
GoToの時にマイマイク作るみたいなのやってたの思い出した🤔
GoToの時にマイマイク作るみたいなのやってたの思い出した🤔
415それでも動く名無し 転載ダメを消してはダメ改変もダメ (ワッチョイW dc3c-VDCD)
2022/04/27(水) 00:25:48.56ID:qv7zn6250 >>385
このちーちゃんはほの花ママが声あててあらあらうふ言っててもおかしくないわね
このちーちゃんはほの花ママが声あててあらあらうふ言っててもおかしくないわね
417それでも動く名無し (ワッチョイW 9b06-uGXv)
2022/04/27(水) 00:26:04.16ID:sISWiP7F0 >>401
43分の20とかむみぃやるやんけ😁
43分の20とかむみぃやるやんけ😁
418それでも動く名無し (ワッチョイW ce64-oVY7)
2022/04/27(水) 00:26:06.87ID:/NeGBMyX0 >>403
災害に強いって言うけど災害起きたらガス管ぶっ壊れかねないクソ物件なんだ🤣
災害に強いって言うけど災害起きたらガス管ぶっ壊れかねないクソ物件なんだ🤣
419それでも動く名無し 転載ダメ (ワッチョイW 0aad-J1hW)
2022/04/27(水) 00:26:10.45ID:vPYkiZMX0 >>407
よかおめ
よかおめ
420それでも動く名無し (ワッチョイW bc06-Cv7s)
2022/04/27(水) 00:26:10.89ID:GVVSzUlE0 >>405
短期集中😅
短期集中😅
421それでも動く名無し (ワッチョイW df34-NGHq)
2022/04/27(水) 00:26:12.39ID:+WHY1Ha80 https://i.imgur.com/fKhHP7l.png
お風呂に入るタイミング
快眠や疲労回復の面から最も効果があるのは、就寝の1〜2時間前になります。
これは、入浴したことで上がった体温が下がっていくタイミングで眠りにつくと、質の良い睡眠がとりやすいためです。
お湯の温度と湯量
リラックスやストレス解消の面から最も効果があるのは、温度は40℃くらい、湯量は肩まで浸かるくらい(全身浴)です。
40℃くらいという、熱すぎない温度にしておくことで、リラックスして副交感神経が優位な状態となりやすく、またのぼせるなどいったリスクも少なくなります。
また、肩まで浸かることにより、半身浴と比較して、温熱効果・静水圧効果・浮力効果を効率的に得ることが期待できます。ただし、心臓や肺に疾患のある方は、体への負担を和らげるため、温度は38℃くらい、湯量はみぞおちの辺りまで浸かるくらい(半身浴)にする方が良いでしょう。
入浴時間
全身浴の場合は、10分程度浸かるのがおすすめです。長時間浸かりすぎると、のぼせる危険があるので、おすすめできません。
目安としては、顔や額が汗ばんでくるくらいまで、と考えると良いでしょう。
入浴後は、湯冷めしないよう、ちゃんと水分を拭き取って、体を冷やさないことが大切です。また、水分補給も忘れないようにしましょう。
お風呂に入るタイミング
快眠や疲労回復の面から最も効果があるのは、就寝の1〜2時間前になります。
これは、入浴したことで上がった体温が下がっていくタイミングで眠りにつくと、質の良い睡眠がとりやすいためです。
お湯の温度と湯量
リラックスやストレス解消の面から最も効果があるのは、温度は40℃くらい、湯量は肩まで浸かるくらい(全身浴)です。
40℃くらいという、熱すぎない温度にしておくことで、リラックスして副交感神経が優位な状態となりやすく、またのぼせるなどいったリスクも少なくなります。
また、肩まで浸かることにより、半身浴と比較して、温熱効果・静水圧効果・浮力効果を効率的に得ることが期待できます。ただし、心臓や肺に疾患のある方は、体への負担を和らげるため、温度は38℃くらい、湯量はみぞおちの辺りまで浸かるくらい(半身浴)にする方が良いでしょう。
入浴時間
全身浴の場合は、10分程度浸かるのがおすすめです。長時間浸かりすぎると、のぼせる危険があるので、おすすめできません。
目安としては、顔や額が汗ばんでくるくらいまで、と考えると良いでしょう。
入浴後は、湯冷めしないよう、ちゃんと水分を拭き取って、体を冷やさないことが大切です。また、水分補給も忘れないようにしましょう。
422それでも動く名無し (ワッチョイW bac8-cQxz)
2022/04/27(水) 00:26:22.65ID:GY0rYOdf0 今年も女子の決勝が甲子園でやること決まったな
423それでも動く名無し (アウアウウー Sab5-Oioy)
2022/04/27(水) 00:26:26.62ID:VQIfdYG+a カラオケって番号入れるのめんどくさいわ😣
424それでも動く名無し (ワッチョイW 3580-sVJS)
2022/04/27(水) 00:26:36.21ID:TjpayvbO0425それでも動く名無し (ササクッテロラ Spc1-Oioy)
2022/04/27(水) 00:26:39.04ID:JH+Ip1sFp426それでも動く名無し (ワッチョイW f63c-fS+6)
2022/04/27(水) 00:26:40.44ID:R0f4aqYy0 >>407
おめでとう🤗
おめでとう🤗
427それでも動く名無し (ワッチョイW df34-NGHq)
2022/04/27(水) 00:26:57.07ID:+WHY1Ha80 >>377
薪炊きなんか🤔
薪炊きなんか🤔
429それでも動く名無し (ワッチョイW ce64-UtWS)
2022/04/27(水) 00:27:04.83ID:qNR0646L0 >>423
いつの時代やねん
いつの時代やねん
431それでも動く名無し (ワッチョイW a406-cYZy)
2022/04/27(水) 00:27:05.93ID:LD7ZXjCR0 風呂入ると喉が渇くから毎回水持って入らんと不安になっているんだ😅
432それでも動く名無し アドセンスクリックお願いします (ササクッテロリ Sp10-cg2K)
2022/04/27(水) 00:27:16.22ID:8KHNx3X5p433それでも動く名無し (ワッチョイW bc06-Cv7s)
2022/04/27(水) 00:27:17.79ID:GVVSzUlE0 >>423
今どきはどこもデンモクちゃうんか🙄
今どきはどこもデンモクちゃうんか🙄
435それでも動く名無し (ワッチョイW 2e7c-sVJS)
2022/04/27(水) 00:27:24.01ID:fp4jF7Xn0 >>423
ガストとかのタブレット注文も面倒くさがるタイプ?🤔
ガストとかのタブレット注文も面倒くさがるタイプ?🤔
436それでも動く名無し (アウアウウー Sab5-Oioy)
2022/04/27(水) 00:27:28.14ID:VQIfdYG+a >>418
うーん爪が甘い😅ハチナイみたい🤔
うーん爪が甘い😅ハチナイみたい🤔
437それでも動く名無し (スププ Sd70-7BfK)
2022/04/27(水) 00:27:29.78ID:2ajepkadd GWはバトガやぞ🤗
https://i.imgur.com/OMcgLfy.jpg
https://i.imgur.com/OMcgLfy.jpg
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