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俺について知っていること

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1それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/29(金) 08:24:30.66ID:6ABMEBA6p
孤独
2022/04/29(金) 08:25:14.81ID:SuxslPXr0
イケメン
2022/04/29(金) 08:25:18.57ID:LP0YbXiEa
これから知る
2022/04/29(金) 08:27:47.27ID:YgKCgh5+0
ハゲ
5それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/29(金) 08:28:24.01ID:KKy+ip4Wa
ワイのことが好き
6それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/29(金) 08:41:22.19ID:WfAAIQg4r
【逆流性食道炎予防の八箇条】
食の欧米化やストレス社会により新たな国民病となりつつある逆流性食道炎をみんなで予防しましょう
 
其の1:食べすぎないよう腹八分目
其の2:消化のよい食事を心がける
其の3:ゆっくりよく噛んで食べる
其の4:就寝前の食事は避ける(就寝前2~3時間)
其の5:食後すぐに横にならない(逆流を防ぐ)
其の6:肥満に気をつける
其の7:アルコール・炭酸飲料を控える
其の8:喫煙を控える
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