８（捕）内山壮

**それでも動く名無し** · 2022/04/30(土) 17:18:46.43

東京ヤクルトスワローズ
1 右太田
2 左青木
3 二山田
4 三村上
5 中塩見
6 遊長岡
7 一オスナ
8 捕内山壮
9 投サイスニード

横浜DeNAベイスターズ
1 中桑原
2 右楠本
3 左佐野
4 二牧
5 一ソト
6 遊大和
7 三柴田
8 捕山本
9 投上茶谷

**それでも動く名無し** · 2022/04/30(土) 18:08:49.52

>>181
つまりDHC山田が理想という事か

**それでも動く名無し** · 2022/04/30(土) 18:10:35.14

【高尿酸値・痛風予防の五ヶ条】

☆食べ過ぎに注意☆
肥満体は、プリン体を合成しやすく、尿酸の排泄機能が低下する傾向にあります。

☆お酒は飲みすぎない☆
アルコール自体に尿酸値を上げる作用があります。

☆水を2㍑以上飲む☆
尿で尿酸を排出するため、1日2㍑以上飲みましょう。（甘い飲み物は逆に尿酸値を上げてしまうので注意）

☆ストレス解消☆
ストレスは尿酸値を上昇させる危険因子です。あなたに合った方法でストレスを解消しましょう。

☆適度な運動☆
話しながらでもできるような軽い有酸素運動で肥満やストレスを解消しましょう。