探検
なんGみんはや部
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1それでも動く名無し
2022/05/01(日) 19:38:44.81ID:m0veIzBK0 オンラインの連中強すぎやろ
4それでも動く名無し
2022/05/01(日) 19:41:34.60ID:m0veIzBK0 アニメ問題だけは即答できるから恥ずかしいンゴねえ
5それでも動く名無し
2022/05/01(日) 19:45:20.64ID:gxEATZiGr 睡眠不足は免疫力を極端に下げる
免疫細胞は、睡眠中にその活動が活発化することがわかっています。
傷ついた細胞を修復する成長ホルモンも就寝中に分泌されます。
また、睡眠不足は自律神経のバランスを崩し、免疫機能を持つ白血球の働きを低下させる要因になります。
・成人の場合、最低6~8時間の睡眠時間をとるようにしましょう
・睡眠の質を高めるために、寝る前の飲酒、カフェインは控えましょう
睡眠の乱れが免疫力低下のリスクに 週末の寝だめ注意|NIKKEI STYLE
https://style.nikkei.com/article/DGXMZO69263850Z10C21A2000000/
睡眠不足が免疫力低下を招く!? | 株式会社アウレオ
https://www.aureo.co.jp/column/suimin/
免疫細胞は、睡眠中にその活動が活発化することがわかっています。
傷ついた細胞を修復する成長ホルモンも就寝中に分泌されます。
また、睡眠不足は自律神経のバランスを崩し、免疫機能を持つ白血球の働きを低下させる要因になります。
・成人の場合、最低6~8時間の睡眠時間をとるようにしましょう
・睡眠の質を高めるために、寝る前の飲酒、カフェインは控えましょう
睡眠の乱れが免疫力低下のリスクに 週末の寝だめ注意|NIKKEI STYLE
https://style.nikkei.com/article/DGXMZO69263850Z10C21A2000000/
睡眠不足が免疫力低下を招く!? | 株式会社アウレオ
https://www.aureo.co.jp/column/suimin/
6それでも動く名無し
2022/05/01(日) 19:48:52.28ID:/AGTcuxZ0 廃人が全部記憶してておもんねーわ
7それでも動く名無し
2022/05/01(日) 19:50:08.38ID:iirpdsMa0 フリーマッチしかせんわ
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