アドガード買ってきたンゴ！

[1 それでも動く名無し 2022/05/01(日) 19:41:46.59 ID:dztsU/Sa0]

うひょーw

[2 それでも動く名無し 2022/05/01(日) 19:41:49.67 ID:mv2Egf+a0]

https://i.imgur.com/7vacsld.png

[3 それでも動く名無し 2022/05/01(日) 19:42:39.59 ID:0vhwUslLa]

死ね

[4 それでも動く名無し 2022/05/01(日) 19:43:10.70 ID:rcLjv4VL0]

死ね

[5 それでも動く名無し 2022/05/01(日) 19:47:34.83 ID:gxEATZiGr]

睡眠不足は免疫力を極端に下げる

免疫細胞は、睡眠中にその活動が活発化することがわかっています。　
傷ついた細胞を修復する成長ホルモンも就寝中に分泌されます。
また、睡眠不足は自律神経のバランスを崩し、免疫機能を持つ白血球の働きを低下させる要因になります。

・成人の場合、最低6～8時間の睡眠時間をとるようにしましょう

・睡眠の質を高めるために、寝る前の飲酒、カフェインは控えましょう

睡眠の乱れが免疫力低下のリスクに　週末の寝だめ注意｜NIKKEI STYLE
https://style.nikkei.com/article/DGXMZO69263850Z10C21A2000000/
睡眠不足が免疫力低下を招く!? | 株式会社アウレオ
https://www.aureo.co.jp/column/suimin/