草野球が趣味な奴来て

**それでも動く名無し** · 2022/05/01(日) 22:18:50.98

最近始めたんやが家でどんなトレーニングしてる？
日課はタオルでスイング練習と投球練習、朝と晩5kmずつくらい走っとる
ちなレフト

**それでも動く名無し** · 2022/05/01(日) 22:32:00.07

>>18
ゆるゆるやけど迷惑かけない程度にはちゃんとやってみたいなって感じや
意外と楽しい

**それでも動く名無し** · 2022/05/01(日) 22:32:55.84

>>22
羨ましいわ
ワイん家の近くはバッセンもなければ気軽にボール使える場所も少ないんよな

**それでも動く名無し** · 2022/05/01(日) 22:33:04.61

>>31
軸がぶれるのは体幹弱いからやぞ
朝夜ランニング5kはオーバーワークやろ

**それでも動く名無し** · 2022/05/01(日) 22:34:30.65

ランニングってそんなに体に負荷かけとるんかな
でもまぁ体幹トレーニングはやってみるわ

**それでも動く名無し** · 2022/05/01(日) 22:34:40.52

筋トレはほぼ毎日ローテでやってるわ
近所に70メーターぐらいの坂道があるから坂道ダッシュとかも割とやってるし
壁当て出来る場所があるから素振りと投げ込みデーとかも作ってるで
クッソ下手やけど練習だけ見たらガチ勢やなって自分でも思うわ

**それでも動く名無し** · 2022/05/01(日) 22:35:59.98

>>36
ええなぁ
ワイもトレーニングメニュー作ってガッツリやってみたい