なんG筋トレ部

**それでも動く名無し** · 2022/05/05(木) 17:21:04.37

最近ジム入ったけど周りの目が怖いわ

**それでも動く名無し** · 2022/05/05(木) 17:31:54.18

>>9
ダンベル持って何しとるか分からんが、85あって腕立て出来るならええと思うで

**それでも動く名無し** · 2022/05/05(木) 17:32:03.76

ワイベンチプレス65kg挙がるようになったで

**それでも動く名無し** · 2022/05/05(木) 17:32:59.80

通ってた近くの市営ジムが閉鎖して悲しい

>>9
腰痛持ちなら体幹鍛えた方がええで
ワイはプランク+姿勢改善したら腰痛なくなった

**それでも動く名無し** · 2022/05/05(木) 17:33:22.26

>>11
ダンベル振り回して遊んでる

**それでも動く名無し** · 2022/05/05(木) 17:34:25.80

>>13
なるほど
鍛えて治るならやろうかな
180でもキッチンとか低くて腰痛になるんよなー
ワイ洗い物担当なんや🥺

**それでも動く名無し** · 2022/05/05(木) 17:34:52.55

>>10
それは逆にヤバいでしょｗ
俺はメモ取ってるよ

**それでも動く名無し** · 2022/05/05(木) 17:35:28.23

筋トレした次の日の朝だるすぎるんやが...

**それでも動く名無し** · 2022/05/05(木) 17:36:45.99

お前ら筋トレいつやってるん？
ワイは朝やってる

**それでも動く名無し** · 2022/05/05(木) 17:37:57.45

草野球のピッチャー民やから下半身が主や
各種スクワットに坂道ダッシュにランニングに色々やっとる
たぶん藤浪くんより走ってるで

**それでも動く名無し** · 2022/05/05(木) 17:40:54.51

今日は胸と腹の日や
ディップスダンベルプレスダンベルフライにアブローラー

**それでも動く名無し** · 2022/05/05(木) 17:41:30.95

みんな何がモチベなんや
ワイ筋トレやろうと思ってもいつも三日坊主なってまう

**それでも動く名無し** · 2022/05/05(木) 17:41:51.75

ジム行くのしんどいやろ
あそこは強度足らんって連中が行くところやろ
いきなりジムやなくて自重でやれや

**それでも動く名無し** · 2022/05/05(木) 17:42:08.06

>>21
美しい筋肉や
鏡見るために鍛えてるんや

**それでも動く名無し** · 2022/05/05(木) 17:42:45.59

>>21
脅迫観念やな
体の衰えを感じるの怖い

**それでも動く名無し** · 2022/05/05(木) 17:45:05.53

ベンチのラックで斜め懸垂してる動画見て真似してたんやけど
これスタッフに見つかったら怒られるかな

2022/05/05(木) 17:45:14.66

>>21
そもそもやる気ないのにやるもんじゃないだろ
やりたいからやる事であって

単に痩せたいだけなら運動しなくても痩せるしな

**それでも動く名無し** · 2022/05/05(木) 17:45:18.05

形だけは一丁前のクソガリがマシンをガッチャンガッチャンしててうぜーわ

**それでも動く名無し** · 2022/05/05(木) 17:46:23.47

>>16
それこそヤバいやろ

**それでも動く名無し** · 2022/05/05(木) 17:48:00.20

>>22
自分でやる方がしんどい
自習室行った方が捗る勉強と同じ
>>27
こっわ
やっぱそんな感じか

**それでも動く名無し** · 2022/05/05(木) 17:48:28.96

>>21
相手バッターを抑え相手ピッチャーを打つためや

**それでも動く名無し** · 2022/05/05(木) 17:49:19.51

>>29
マナーのエエ奴はクソガリとは言われん　
ただのガリガリのイキリがそう呼ばれてるだけや

**それでも動く名無し** · 2022/05/05(木) 17:50:42.29

マシンガチャガチャはジムで嫌われるマナー違反ベスト3に入ってるからな
休憩時間にスマホいじりと器具使い終わったあと拭かない奴　これがベスト3な

**それでも動く名無し** · 2022/05/05(木) 17:50:43.02

マイプロ初めて飲んだらクソ不味くてビックリしたわ
ココアでこれって割と絶望的なんやけど他も同じようなもんなんか？

**それでも動く名無しぴっかぴっかちゅー** · 2022/05/05(木) 17:51:11.36

やる気起きなくなったわ
どうすればええんや

**それでも動く名無し** · 2022/05/05(木) 17:51:13.02

>>31
イキりってどんなやつや
ポーズ決めたり話かけたりか？
ワイは何か間違えてないかいつもビクビクしてるわ

**それでも動く名無し** · 2022/05/05(木) 17:52:40.23

>>32
マシンガチャガチャってなんや音立ててるってこと？
スマホいじりはしてない
ロッカーに預けてる

**それでも動く名無し** · 2022/05/05(木) 17:52:45.03

ジムでキャップ被ってるやつは全員イキりや

2022/05/05(木) 17:52:51.65

>>21
一ヶ月持続したら自分でも分かる位変わってくるから楽しくなるで
上腕二頭筋とか分かりやすく変わるし

**それでも動く名無し** · 2022/05/05(木) 17:52:51.87

ぶっちゃけワイの生活範囲内のジムは民度終わってるからシャワーとストレッチくらいしかせえへんわ
仕事帰りに荷物置いて外ランニングしてシャワーしてストレッチして帰宅や　

**それでも動く名無し** · 2022/05/05(木) 17:52:53.67

肋骨骨折とヒジ痛で2ヶ月も高重量扱ってない　30代後半の筋トレは昔と違ってガタがくる