探検
うつ病ってどうやったら治るんや
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
精神科行くしか無い
薬がいまいち効かないから酒試してる
酒は一番アカン
酒飲んでる時が一番客観的に自分のこと見れる
薬とズっ友
自分が痛い思いや悲しい思いしても他人の事だから無茶できるぞ
親に言いづらいわ
親にももう死んだって伝えたわ泣いてたで
言っても意外と大丈夫やったで
そうなんか
仕事してるなら休職しろ
気長に休めば治る
忙しいってわけちゃうんやけど常に緊張しとる感じあるな
躁になったらなったで自分の都合で動きすぎるから付き合っててしんどい
一切合切やめないとアカン
何もかもやめて処方箋しっかり飲んで寝れば時間が解決する
仕事の事を忘れるコントロールも必要や
休養も長期になると逆効果
付き合っていくしかない
みんな短期的なスパンで働いたり休んだりしとるしそっちに合わせた方ええよな
鬱って朝に天気悪いとキツいのよね
筋トレやぞ
薬やったらもう薬の奴隷
仕事前にそんな余裕ないだろ
パチンコで負けたらストレスやばいよね
やけ酒しなあかんやん
環境変えてみろ
毎日洗濯する
毎日有酸素運動する
朝散歩できる時点で大丈夫やろ
朝に散歩できる気力があればいいね
良く寝る
体力つける
楽な仕事する
これしか無い薬は飲め
なんもやる気おきん
こういうところじゃないともっと辛辣だぞ
この3つが大事や
全部今の状態に則した程度でやらなきゃいけない難易度高すぎんか？
なお運が悪いと悪化する
でも無理矢理にでもやるのがええんやと思う
あんなの刑務所や
1番ええのは仕事辞めるか休んでデイケア行くことや
ワイはそのおかげで良くなったで
ここに書いてあること全部できる
家から出られんくらい辛いならしばらく寝てた方がええかもしれんけど
無理してその瞬間効果あっても後でしわ寄せがくるで
エアプか？ワイ3年間ジョギング続けとるが治る気配0やぞ
身体動かす仕事をしばらく週2-3くらいでできるとええんや思うわ
それくらいなら休息もとれるし健康になるし丁度いい
結局の所頭で考えられんぐらい疲れれば眠れるから身体動かせ
ワイの不眠は忙しさで改善されたわ
それでは足りんのちゃうか？
飲み始めたの最近や
試してんねん
できる環境が整ってても今の自分に合ったその3つの強度を見極めるのが難しいって話や
休みすぎるとだれる、動きすぎたりコミュニケーションを取ろうとしすぎると悪化する
昨日9〜16で動いたけど反動のうつで苦しくて中々寝られなかったわ
酒
タバコ
激しいアクションゲーム
運動
生活リズムを安定させる
ストレス対処法を持つ(ストレス源から距離を持つ)
動くのは動いてすぐ眠れる時間帯にした方がええで
考える猶予があるとあかん
不眠なら睡眠導入剤使って酒は眠りが浅くなるからNG
そんなすぐに良くならんからじっくりやるしかないやろな
治すために努力できんかったら多分治らん
絶対ではないがデイケア行って一生懸命プログラムこなしていくのが1番確実や
お前の脳にはすでにうつ病の経験が刻み込まれている
鬱じゃないけどそれはわかるわ
世界に色付くよな
あと感情がちゃんと機能するし涙も出てくる
治そうとし過ぎてかえって調子崩しとるのが今や
わかる
そのためには動ける身体が要るから動かしておくには越した事ない
去年から仕事探して働いたら改善されたわ😊
低メチレーションとかもあるからなぁ
単に性格とか精神が～みたいなアホなこと言うのやめて根本的なとこから治したほうがええで
ただ強制化するとそれも出来ん人間やんってなるから好きに生きるとこから始めればええで
2年はかかる
それまでは休むのが賢明かな
草(マリファナ)吸ってる時が1番客観的に自分を見れるて聞いてどう思う？
経験上辛い時期と良い時期があるから耐えるんや
やる気が出るまで楽な方に流れるのも重要やと思う
そもそもキャパオーバーしてるなら減らさんとあかんとも思う
何かしら強制力必要やんな
サンガツ
焦り過ぎてすぐキャパオーバーするんよね…
回復のために使わなきゃいけない分も活動に使ってる気がするときがそこそこあるわ
アル中鬱にに悪化するだけや
間違い無いと思うぞ
ブロンが効いてる人とやり取りしたけど本当に客観視できとる
あくまでもワイの経験やから参考にならんかもしれんけど悪くならないためにはスタミナが重要やわ
ジムとか散歩とかで休みの日とか仕事終わりに1-2時間くらい歩いたり運動してる
でも疲れるから日々の生活に余裕が出てきてからやないと難しいやろな
そうやね、タイミングや
焦るのがまずいもんな、今散歩しても途中でしゃがみ込む自信あるし
ちな病歴19年
ジム通ってプロテイン飲んで鍛えまくったら余裕
でもあそこ就活の話しまくるからうぜえわ
自殺してほしい
グラデーションあるからね
精神疾患勢にはきついものがある
無職非正規の30代40代なんて自殺するからしゃーない
なんか楽しく運動できたらええんやけどな
全て運
交感神経系優位なるとエネルギー激しく消耗するんや 周りの音とか色にすごい敏感になる
実際やってみるとあっけなく終わるんやけど終わるまでは一切安心できない
元気な人間はそんなすぐに疲れへん
診断が下りたらうつ病や、病院に行かないとわからない
恋愛系やったからそれ出来たが仕事とかやとキツいよなぁ
疲れても回復の速さと底の浅さが段違い
病院行くのとかめんどくない？鬱の人ってよく病院行けるな
ワイは該当要因が自分自身だから逃げられなくなってしまったわ
いろいろ楽になれるぞ
なおらないよ
きつい時は行けてないぞ
人によっては1ヶ月に1回の頻度もあるし
ただ知っていて欲しいのは医者は健康な人間であるということや
結構外に出かけて遊んだりとかもしてるっぽくてほんとに鬱なんかって思う
仕事が病巣なんやろ
金が原因でうつ病になった人ならそれで治るな
原因に対処させると良くなるタイプと原因がなくなっても負の感情が定在しているタイプがある気がする
人が怖いからコミュニケーション取りにくい
鬱病は甘えなんだから早く良くなるといいな
遊ぶことも治療の一環なのよ
進化すると統合失調症になるで
折り合いつけて生きてくしかない
一度切れたパンツのゴムを結んだところで機能しきらんのと同じ
ほんこれや遊ばないと治らん
逃げれないのは辛いな
ワイも逃げたっていってもまだその事考えると辛いしキツい時もあるわ
結局辛さが軽減されるだけで根本的解決じゃないわな
どうしたらこの不安は消えるんや
もう死ぬしか無い
酒
後吃音ね頭ガクガクの鶏キモすぎやろ
診断いくらくらいなんや
ワイ口頭でしか話しとらん
そうよね、ワイはワイが嫌いで追い詰めた結果のうつ病やからな、学歴を指標に追い詰めてたけどそれをあまり気にしなくなれても自分自身も原因だからどうしようもない
世の中ラクな仕事あるもんやで
バイトの方が気が楽でええわ
ランニングすればすべてが解決する
昼食べた後何も食べたくなくなるわ
ワイは副作用で呂律回らなくなったときあるわ
別の苦しみで今の苦しみを紛らわせるのが最も手っ取り早い
あんまりよくないんちゃう？
それはそれで
草
自傷行為としての水飲みだからね
リスカアムカ、酒含むドラッグOD、ドカ食いよりはまだ体の負担が少ないかなって思ってたまにやるわ
体が震えたり飲み終わった瞬間に吐き気に襲われたり胃に圧迫感があったりで精神的苦痛が和らぐ
お前鬱じゃないから語るのやめてほしい本当に迷惑
治るやつはエアプや
完治するのは適応障害かもね
きみは鬱なん？どういう感じなんか教えてくれ
ワイは統合失調症で止められてる
何も話す気にならない
話しかけないでほしい
ワイは大丈夫やあんまり運転せんけど
レスしてきてなにを言ってるんや
ええな
ワイ眠たすぎて運転できんわ
もう19時くらいには寝とる
他人のそれは〇〇は鬱じゃない、エアプとか言って切り捨てるのは
ベースに発達障害からくる共感性の欠如でもあるのか
多分うつは甘えって言ってほしくなかったんだと思う
自分はうつを甘えだと思ってるよ
甘えられなくなった時点で自殺するから
免許取るまえに統失認定されたもんやから取れなくなってもうたわ
世の統失達って隠れて取ったりしないのかな
治ったのではなく、症状を予防するための期間であると表現されている
文字通り一生死ぬまで予防期間なんだよ
この事実を知った時の絶望感たるや
まあ可能なら引きこもって毎朝散歩する
くらいがええよな
薬の副作用か
それはどこかのタイミングで変えるしかないんやろかできるんかわからんけど
自殺願望があるかないかの違いか？
Twitterの親ガチャのトレンド見てた時そう感じたわ
鬱から認知症になったから気を付けた方がええで
多分薬の影響や
ワイこれまでに何回も変えとるねん
呂律回らなくなったりしたときや落ち着かない時もあったから
眠たいだけの今が一番ましや
人間自分が一番辛いって思いすぎや
やめて
原因がなくなるだけですぐ良くなるかどうかじゃないかな？
そうなんか言うてワイも経験あるわ
眠いけど起きてないといけないのがワイは1番辛かったわ
すべての病気や障害においてそうだと思うけど、診断も検査も受けてないのに俺は○○の病って自称するのはただの詐称行為だと思うわ
なんならネットで発達障害チェックとか、鬱病チェックとかやってみて
あ！俺当てはまる鬱病やん！辛いわ〜
↑
こんなんばっかで吐き気する
きみは優しい人やな
ワイもそうなったら逝くしかないわ
わかるンゴ
自称はほんま害悪
諦めろ
間違ってるけど間違ってないよな
苦しみを知覚できるのは自分だけやから比較対象がない
それを客観的なカードでバトルするからなぁ…
サンキュー逝けそうや
そうか、今のワイには余裕がないから止めはせんで
自殺を止めようと思えるのにも気力が必要だからな
ズルいと思うのなら自分も病院行って診断書貰ってきたらええのに
どう言う意味や
治す努力しないからやろやっぱり努力せんと治らんわ
最近できた薬だからな、新しい薬は売り込みたいしどんなデメリットが顕在化するかわからんから大抵万能薬みたいな扱いやろ
精神疾患の患者は製薬会社の養分だからね
ワイはSNRIで安定した
人によるやろな
なってみたらわかるけど普通の人に耐えられるもんが耐えられなくなるわけでそりゃ甘え言われると思うわ
あまり精神障害に配慮ありすぎる社会でも病的やししゃーない
親を破壊してるやん最低やな
ずっと薬飲んで騙し騙し働いてるけど
鬱以前の自分に戻る事は絶対にない
くっさいけど壊れた心は元通りにはならん
精神障害に理解ある社会とか考えるだけでも恐ろしいわ
じごくそのものでしょ
そらそうやな
でもワイはうつ病ではないから分からんがそういうことが辛くなる病気やないんか？
治せないから問題になってる病気やと思うんやが
治った(その時を境に症状がない)理由がいまだによくわかってないのや
薬も変わってないし、環境も何も変わっていない
でも唯一目立つ出来事があって、それはワイがめちゃくちゃブチ切れたことやねん
会社3日体調悪くて休んだ時あったんやが、体調不良で休むと上司から連絡行ってるのに
毎日朝の8時から夕方17時まで30回以上先輩からスマホに電話かけられて、
全く気が休まらなくて夜も家に来るんじゃないかって寝れなくて
そうしたら3日目に、これまで自分が悪くて仕事できないから怒られてしまって体調が崩れてっていう悪循環になると思い込んでいたのが
全部すべてこいつのせいだって認識に変わったんだ
で、後日上司にいい加減にしろブチ切れたんだ
そしたら何故か症状が出なくなった
でも、身体症状がなくなった代わりに死にたいという思いは「死ぬことにした」という形に変わってより強くなって残った
死ななければいけないと納得して理解した感じや
ここでいう身体症状とは、寝れないとか朝の倦怠感とか、思考ができないとかそういう物理的な症状や
結局あれだけ毎日苦しかった身体症状はいまは一切ないのに、でも自殺することになったという感じ
よくわからんがこんな感じ
それはそれで良いと思うけどなあ
中にはクズみたいなやつがいるからそういうのが悪評を広めてるんやと思うわ
人とのコミュニケーションが全然取れなくて毎日鬱になってるけど自分を肯定してなんとか大学行ってるわ
病気とはいうもののもはやそれが普通の性格になるからね
健常者とどこまで行っても延長線上よ
太陽の光を浴びれればそれでええんちゃう
ワイは散歩やけど
症状が1段階先に進んだな、かなり危ないと思う
薬飲んでたら危ない気がするわ
その通りやからめんどくさいんよな
友達いるならなんとかなるやろ
いつかそれが溜まると勉強が手につかなくなって学校に義務感だけで行くようになるから楽しみにしてろ
そうなったらもう手遅れや
自分自身を偽ってるんだぞ
自分がそうよ
どういうことや？
↑
これなんか楽しそうなんやけどどうなん？
一人しかおらんのや
ありがたいんやけどね
頭の気持ちいいとこを少し強めに押すとめっちゃ気持ちええわ
頭が凝ってると思う
頭ぼーっとしてふらふらするからやろ
人によるやろ
やろうな中学の時からそんな感じやから慣れて入るんやけどやっぱ辛い
サンガツ
散歩もいいけど自転車乗るのも好きなんだよな
そういうことか
サンガツ
そうじゃないなら「ちゃんと病院いけ
↑
このおじさんどうなん？
最近苦しすぎて数時間だけそれっぽい状態になれたことあるけど楽しいぞ、明らかに何かが切れた感じがする
瞳孔は開くし常に笑顔だし何かやらなきゃ潰れそうな感じになるんや
あれが1番つらいわ
常に焦ってるんやないのか
ワイもそんな感じや
いまはほぼ身体症状はなくなったんだよ
あと同時期から不眠が始まりそれまで7年間ほとんど飲んでいなかった睡眠薬を飲むようになった
ちなみに会社ではこの4月1日に、先輩は出世して、ワイは降格させられた
月給でいうとワイは4万円落とされて、先輩は役職についた
これが答えだよ
ワイは会社から「さっさとお前なんか辞めちまえ、死ね」と言われたの同じだと受け取った
実際それには納得した
だから死ぬことにしたよ
いわゆるメンヘラってやつだな
別れられないし、ワイは死んだようなもんや
gwのあと次の祝日が海の日って五月病増やしとる原因やろ
梅雨にも入るし
その結果糞みたいなことになったりいい結果でないのが続いて鬱になったんなら治るわけないやん
似たような事象起こるたびに以前の経験が呼び出されて動けなくなっるんやから
もう記憶消すしかないけど、消せるわけないから治らんで
ただ何かのトリガーで豹変する
労基にチクればいいぞ
これは"進んだ"な
どこかで来るぞ、苦しみによる死の決断が
ワイも鬱やったけど抗うつ剤は飲まずに睡眠導入剤だけ頓服してたら治ったわ
ガチでいい加減なこと言うてて草
頭悪いのは治ってへんわ
そういう人には外では会えんだけなのかもしらんけど
睡眠は本気で大事、最近中々眠れなくて少しずつだめになってるのを感じてる
特に若い女
気付かないだけで身近にいるよ結構
一週間パチンコにハマって朝から並びだしてふと我に返って絶望する
若いと男も結構多い気がするわ
国民の1～3％やからな
左利きと同じようなもんやと言われてる
コロナでまた増えたのか知らんけど座るところすら無くてまるで満員電車みたいや
通院が鬱の原因やろこんなん
トリガー引くまでは本当に普通の人よね、自分でもなんで休んでるんだろうとか思うわ
まあそれに値するだけの理由が豹変することで露呈するけどね…
メンヘラサークルかなんかで配布されてるんか
そういう問題じゃないよ何も解決しない
お金が欲しいのではないです
謝って欲しいわけでもないです
ただ、「お前なんかこの組織にはいらない」という会社側の正式な決定に悲しみを覚えたのであって、どうしてワイはそんな人間になのか？というところに悩むんです
ふつう生きていればこんなことされないからね
労基に相談して例えばお給料が戻って、表面上ヘラヘラ謝罪されて、それで満足ですか？何も変わらない
ワイに対する会社側からの思いや評価は一切変わらない
どちらにしても「お前なんか辞めちまえ」のまま
どうしてそんな状態のまま生きているのか？問題はそういうところ
お前がそういう人間だったというだけの話や
それ以上も以下もない
つまり今社会を蝕んでる大きな原因が金ってことやな
お金が原因で鬱になった人なら10億貰えば治るかもな
通院を2週に1回から4週に1回にするだけでだいぶ気分楽になるからな
にこやかに話してた人が居たんだけど、上司の話だと何かの拍子にガラッと変わって隣家のガラス割ったり奇声出したりするらしい
鬱の人は発達障害とかが要因になってる可能性あるし
お金の管理上手くいかない可能性あるからたぶん人によっては酷くなる
やばしゅぎで草
早く辞めさせようとしたり休職させようとしてくるんだよな
あいつらただ給料払いたくないだけや
攻撃をモノに向けるタイプか…
普段温厚って話やからパニックになってるんやろうなぁ
専門家ではないけど、今思ってることを精神科の医師に吐露してみたらいいと思うよ
悩みを話すって大事だし
いやそれはあんまり無いやろ生活苦の方が圧倒的に多いわ
うつで耐えられなくなっても同じような効果得られるから楽しみにしとこうね♡
それは治ったと言ってエエんか？
支援機関にちゃんと管理してもらえば障害年金とかでなんとかなるんちゃう？
障害年金貰えるかチャレンジするつもりやけど
あと、常に誰かから見られてる気がするって言う時もあるね
自分が訪問する時にその症状が出ないことを祈るのみよ
別にええやろ
生活苦に陥って発達障害が強化されるのもありそう
統合失調症の方かな？
人の目を自分の中に入れ込みすぎたのかもしれんな
普通の人間が耐えられるものが耐えられないってのは異常でしょ
ならもうそれは障害やんけ
まずワイは気持ちの持ち方に甘えもクソもないと思うわ
辛いもんは辛いやろ
うじうじしてる暇があったらやることやれとか言われんか？自分は言われるしそう思うようにしとる、動けないけどな
客観的にみたら甘えにしか見えないことなんてわかってるからな
そう、統失の人よ
自分が訪問した時はにこやかに対応してくれたから豹変が逆に怖い
初対面だからかもしれんね、ワイも回数が少ない人は覚悟して臨んでるから
豹変してもいいと思えるだけ信用してくれたんやろ
いや、話さないよ
正直に全部話したら、自殺する危険性から精神病院に入れられて隔離されるよね
それは望んでいないです
会社からは当然クビにされるよね、戻る場所もなくなる
精神科に隔離された人はその後どうやって社会的生きていくのか？雇うところなんてないです
もちろんいまの一人暮らしも破綻して成立しなくなるから、親や親族に影響するよね
それは望んでいないです
話すという行動によって全てを失うことが決定されて、
周りに迷惑かけないように準備して計画的に自分の意志で死ぬことすらも阻害される結果を招くことになる
いままでで一番辛いのに、なのに頼りにしてきた医者に話すこともできなくなったんだよ
一見矛盾するよね、医者もどうして話してくれなかったのか？と疑問に思うのではないかな
それはお医者さんあなたが持っている強力な権限のせいだよという話なんだよね
本当にあなたの裁量一つでワイの人生をなんとでもできるんだよ
だからみんな最後は相談しないんだと思う
ようやくその辺を自分が同じ立場になって理解した感じかな
基本的にちゃんとしようとするからな
雇われは無理やから会社立てることにした
別に審査とかされるわけじゃないけど今から吐き気と頭痛がとまらん……
医者はどこまで行っても健康な権力者だからね
こういうことを最終的に話せるのは同じ病を経験した人や
のび太かな？
？？？？？？？？
確かに…
電話教えたら複数回かかってくるようになったわ
耳鳴りがするとか気持ちがざわつくとか
草
病気の診断貰ったらちゃんと治せやって話やろ
ワイのところにも居るけど中途半端に仕事に来て年休日数超えて好きに休むって
かなりやり難いで
正直働けてるだけ偉いと思うわ
シャキッとせいシャキッと
おまえ鬱じゃねぇだろ
すごい
草
医者にここに木を描いてって言われたときに、このテスト知ってるから意味ないと思いますって答えたら
医者が怒り狂って「お前は病気なんだああああああああああ！！」
って言われて以来、心療内科とか精神科とか信じてへん
何の対処にもならんけどここで気持ち吐露していけばいいと思うで
見るくらいはできるから
障害者にそれっぽい病気としての名前がついてるだけ
ここ最近のなんGの中でも一番面白いわ
突っぱねてもいけないけど入れ込みすぎてもいけないぞ、自分は依存しすぎて何回も注意されてる
本人も絶対悪いと思ってると思うからな、普段温厚な人ならなおさらそうだと思う
その人自分と多少似てるかもしれないから言っておくけど電話の頻度減らして欲しいとかストレートに言うと危険な状態になりかねないから注意してな
いや今でも月2で精神科やしデイケア通ってるで
ネットショップならちょっと出来そうな気がしたんや
もう貯金尽きかけやし危機感ヤバいから少し働くことにした
一年半前からやろうかやるまいかウダウダ考えながらやっと今日や
患者やから対応が難しいところやな
いざとなったら医師に丸投げするしかないわ
ワイも初診の心療内科でいきなり怒鳴られて以来足が遠のいて行けてへん…
なんで突然キレられたのか未だに理由もわからんし
医者は行ったか？心療内科
予約なしの飛び込みで行けるとこもあるから探せ
あいつら底辺なのに人生の悩みなさそうやん
限界振り切ってイカれてるだけなんだよなあ
それが一番ええわ、闇は受け止めるものじゃなくて受け渡すものよ
そんなとこいったら終わりや
とうスコスレの住人じゃないだけ
ここはまだマトモな人が多いわ
あそこは完全に病んでるし
とうすこはコミュニケーション風の極みだからな…
情報量0でやり取りができてる錯覚ができる
むしろ働いて嫌な記憶を幸せな記憶で埋めた方がいいよな
頑張らなきゃできないなって思うことから一旦離れてみよう
昔仕事で死にたくなった時に一冊買って寝る前に読むの繰り返してたわ
https://i.imgur.com/glNSf7u.jpg
休むことすら頑張れない
ただし今後薬きらすと一生寝れない
それから自立支援制度利用しろ 市の保険センターとかで相談しろ 診療も処方も３割から１割になってアホみたいに安い値段でかかれる
会社は休め 診断書は自分から医者に言わんと書いてくれないから言え
休んだら傷病手当金もらうのも忘れるな
これって漫画に向いてるだけで普通のことやと思うで
大体の人が食事やゲームに向くやろけど
買う必要は🤔
タバコ吸おうかな
成功体験しか積んでこなかったからって図に乗るなよ
これ病気やろ
病院いけあ
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
ニュース
- コロナワクチン接種後死亡で国を集団提訴 訴状では河野太郎大臣の「2億回打って死んでる人は1人もいない」発言に焦点 [Hitzeschleier★]
- 日経平均株価1200円安 イラン領内の爆発報道で急落… [BFU★]
- 【大阪】「イライラして」ミャクミャク像に傷 容疑の45歳男を書類送検 [少考さん★]
- テレビ朝日「モーニングショー」 迷子の親子「顔出し放送」事情説明 「顔を映さない約束は確認できませんでした」 [ひかり★]
- 早稲田大まで行ったのに 34歳で月収12万円の後悔 貯金もゼロで「自分は何をやってたんだ」 [PARADISE★]
- 【イラン政府当局者】イランへのミサイル攻撃ない、防空システム作動で爆発音 [Ikhtiandr★]
- とらせん
- 【フジテレビ】2024 FORMULA 1【NEXT】Lap268
- 【DAZN】フォーミュラ 【F1 F2 F3 P】lap1429
- 【WOWOW】UEFAチャンピオンズリーグ・ヨーロッパリーグ 決勝トーナメント★22
- 巨専】ワッチョイ
- とらせん
- 【悲報】いなり寿司誤認逮捕、ガチで闇が深い… [207516352]
- システムエンジニア「会社にやべぇ奴いた📸ﾊﾟｼｬｯ」１０万いいね [207516352]
- お前らが「楽天市場」をあんまり利用しなくなった理由ってなに？？？ [995039915]
- 


急かされて立てたお🏡



- アナルから出てきたらちょっと嬉しい物
- 【悲報】フトモモブーム以前の女の子、細すぎる……