【悲報】30代、筋トレの習慣をつけないと体型を維持できない

[0178 それでも動く名無し 2022/05/08(日) 07:16:53.26 ID:g773recTx]

>>165
胸と腕を鍛えたがる人が多いがそれちゃっちゃうとダサいプロレスラー体型になる
肩背中腹筋をほどほどに鍛える程度でいい