>>185
効果高いのはジム行くとかやと思うけど、リングフィットは継続しやすいと個人的には思う

それでもやる前と比べて肩こり感じなくなったし、足腰とか腕も以前より多少は鍛えられると思う

脂肪減らすなら食事改善も必須やろうけど