0206それでも動く名無し垢版 | 大砲2022/05/08(日) 07:21:44.91ID:G5h8zbTna >>185 効果高いのはジム行くとかやと思うけど、リングフィットは継続しやすいと個人的には思う それでもやる前と比べて肩こり感じなくなったし、足腰とか腕も以前より多少は鍛えられると思う 脂肪減らすなら食事改善も必須やろうけど