0670それでも動く名無し垢版 | 大砲2022/05/08(日) 08:49:54.19ID:4Fz7zK3R0 スクワットとか腕立てするにしても関節を痛めないためのコツを掴むまでが大変やで 最初は最低限のトレーニング出来るようになるための筋力もないから