【悲報】日本人、暑さのあまりマスクを外し始める

[1 それでも動く名無し 2022/05/08(日) 11:18:37.42 ID:uRuYE/hS0]

コロナで死ぬリスクより熱中症で死ぬリスクの方が高いししゃーない

[2 それでも動く名無し 2022/05/08(日) 11:18:40.52 ID:qqiOT/tI0]

https://i.imgur.com/EP54XZJ.png

[3 それでも動く名無し 2022/05/08(日) 11:18:46.46 ID:uRuYE/hS0]

チャリとかほとんどつけてなくて草

[4 それでも動く名無し 2022/05/08(日) 11:18:48.61 ID:Eg01Kukbr]

睡眠不足は免疫力を極端に下げる

免疫細胞は、睡眠中にその活動が活発化することがわかっています。
傷ついた細胞を修復する成長ホルモンも就寝中に分泌されます。
また、睡眠不足は自律神経のバランスを崩し、免疫機能を持つ白血球の働きを低下させる要因になります。

・成人の場合、最低6～8時間の睡眠時間をとるようにしましょう

・睡眠の質を高めるために、寝る前の飲酒、カフェインは控えましょう

睡眠の乱れが免疫力低下のリスクに　週末の寝だめ注意｜NIKKEI STYLE
https://style.nikkei.com/article/DGXMZO69263850Z10C21A2000000/
睡眠不足が免疫力低下を招く!? | 株式会社アウレオ
https://www.aureo.co.jp/column/suimin/