疲れ取れん

[1 それでも動く名無し 2022/05/08(日) 11:54:17.29 ID:mx2R8KI/0]

どうすりゃええんや

[2 それでも動く名無し 2022/05/08(日) 11:54:26.28 ID:xSkHllrq0]

https://i.imgur.com/bDmYVaN.png

[3 それでも動く名無し 2022/05/08(日) 11:55:30.22 ID:Te3GhzTBd]

簡単やないか

[4 それでも動く名無し 2022/05/08(日) 11:55:34.56 ID:mx2R8KI/0]

>>2
もはやただの絵だな

[5 それでも動く名無し 2022/05/08(日) 11:56:28.18 ID:Eg01Kukbr]

慢性的なアルコール摂取は、腸内の微生物の多様性を低下させ、有益な細菌を枯渇させる可能性があります。
腸内フローラのバランスの崩れは、以下のような様々な疾患の要因となります。

・不安
・うつ病
・肥満
・炎症性疾患
・慢性疲労

アルコールと腸の健康の関係性についての考察レポートを発表　～過度の飲酒は消化器官の健康や腸内フローラの多様性に影響を及ぼす～
https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000022.000075534.html

アルコールの飲み過ぎで｢腸内フローラ｣が悪化　肝炎や大腸がんに影響 | ニュース | 保健指導リソースガイド
https://tokuteikenshin-hokensidou.jp/news/2016/005347.php

[6 それでも動く名無し 2022/05/08(日) 11:57:10.52 ID:mx2R8KI/0]

>>5
最近飲んでたからこれか
しばらく控えるわ

[7 それでも動く名無し 2022/05/08(日) 11:57:44.85 ID:Te3GhzTBd]

寝る二時間前に食事を済ませる

[8 それでも動く名無し 2022/05/08(日) 11:58:33.06 ID:mx2R8KI/0]

>>7
それは平気やがそもそも寝る時間が遅めなのが悪そうや

[9 それでも動く名無し 2022/05/08(日) 11:59:00.50 ID:Nab8CB9H0]

5chやめろ
インターネット解約

[10 それでも動く名無し 2022/05/08(日) 11:59:23.88 ID:Te3GhzTBd]

10:30には寝ましょう

[11 それでも動く名無し 2022/05/08(日) 12:00:32.82 ID:mx2R8KI/0]

>>9
今日はスマホやめて読書でもして過ごすわ

[12 それでも動く名無し 2022/05/08(日) 12:02:21.54 ID:Te3GhzTBd]

>>11
偉い