これ誰のことやろ


高西文利
@MARUYA_umanechi
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12時間
ホークスの選手の中に、急激な変化をして筋肉がついている選手がおられます。
奥様が管理栄養士で、食事が大きく関わっています。
それに、休養のとり方がとても良いです。
筋トレ・食事・休養の組み合わせが効果につながっています。
自分のライフスタイルに合わせて、調整しましょう！