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ワイ「筋トレ始めたいけど2Lペットでいいやw」マッチョな連中(!!!!)シュバババババ
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0001それでも動く名無し2022/05/23(月) 14:05:39.30ID:Hwda8z4dd
筋トレ民「チンディップスタンドとベンチ、バーベルセットは揃えろ。プロテインはホエイでPFCバランスを考えた食生活を心掛けろ」

ワイ「うるせーーー!!!!」
0084それでも動く名無し2022/05/23(月) 14:58:07.11ID:AI5n8GgTa
背筋ってホンマ鍛えられてるかどうかわからん
0085それでも動く名無し2022/05/23(月) 14:58:08.88ID:+At8/+XK0
ボディメイク目的で筋トレ始めると身体がどんどん重くなって動作が鈍くて疲れやすくなるからQOLダダ下がりだわ
自重でタンパク質意識して摂るくらいが快適
0086それでも動く名無し2022/05/23(月) 14:58:33.00ID:/jgUzTjcM
ワイは素振りだけでムキムキになったぞ
0087それでも動く名無し2022/05/23(月) 14:58:57.08ID:CgeC3Y2X0
ケトルベルくそ重く感じないか?
0088それでも動く名無し2022/05/23(月) 14:59:15.00ID:HCpMmX/6a
マッチョガチ勢「初心者なら2Lで充分! まずは正しいフォームを意識しよう!」

ワイ「😀」
0089それでも動く名無し2022/05/23(月) 15:02:26.09ID:gPGO1FRWM
クレアチン飲んでたら毛薄くなってきたわ
ワイはもう終わりや
0090それでも動く名無し2022/05/23(月) 15:04:40.92ID:+9V/CvON0
>>83
君の自己紹介はええんやで
STEADYの懸垂バーでも買って始めろ
0091それでも動く名無し2022/05/23(月) 15:05:29.55ID:oZUXjq4bd
あなたの手腕でゴルキなんで無愛想のおれはこんな苦い濃い茶はいやだ。
訳はないが温泉だけは少々落ち付いた。
0092それでも動く名無し2022/05/23(月) 15:05:30.80ID:nUKqnLtEM
この前パワーグリップ試しに買ったんやが、懸垂が楽しくなってきたわ
0093それでも動く名無し2022/05/23(月) 15:05:40.58ID:CeRhv+sGM
普通に何も考えん食事で自重トレだけじゃ全くあかんのか?
0094それでも動く名無し2022/05/23(月) 15:06:27.24ID:ehj1vMWY0
懸垂出来るように体重落としたいわ
0095それでも動く名無し2022/05/23(月) 15:06:38.32ID:yRyY/phc0
ワイ「筋トレするか」
?「一日5食食わないと意味ないどころか逆効果だぞ」
ワイ「やーめた」
0096それでも動く名無し2022/05/23(月) 15:06:46.76ID:ThggRjUnd
日清……いたい。
0097それでも動く名無し2022/05/23(月) 15:07:38.12ID:oXDHoJkld
筋トレマン「炭水化物多めに取れ、とにかく身体でかくしろ」

ワイ「腹出てきたんやけどどうすりゃええの?」

筋トレマン「知らん」


無責任じゃないスか?😅😅😅😅
0098それでも動く名無し2022/05/23(月) 15:09:04.41ID:BzGoBGP+0
>>93
あかんことはない、自重でも懸垂ディップスだけでええくらいや
ただタンパク質多めに取ってジムでやった方が早いからおすすめしとるだけや
0099それでも動く名無し2022/05/23(月) 15:09:24.07ID:l1wtuwGPd
鏡独占オラつき連中が苦手やったからトレーニング辞めたわ
0100それでも動く名無し2022/05/23(月) 15:09:52.42ID:CeRhv+sGM
>>98
はえーやっぱ継続は力なりなんやなサンキュー
0101それでも動く名無し2022/05/23(月) 15:10:04.34ID:vnYpoT0Ua
>>8
コレよく言われるわ

とにかく10分で良いから集中してやれ
筋トレを習慣付けろって
0102それでも動く名無し2022/05/23(月) 15:10:21.57ID:0WFpCOmD0
>>20
そんなわけないやん
エクスプロージョン使ってる奴めっちゃ多いで
0103それでも動く名無し2022/05/23(月) 15:10:31.32ID:CMIrZPq00
懸垂出来なくなってしもたわ
上げようとすると肩あたりに痛みが…終わりやね
0104それでも動く名無し2022/05/23(月) 15:10:35.74ID:2MDytfdva
>>99
アイツらホンマ邪魔臭くて草も生えんよな
ああいうのがジムのマナーとか偉そうに語ってたりするからタチわりぃ
0105それでも動く名無し2022/05/23(月) 15:10:39.14ID:pec8mm5ld
自宅トレよりジム行った方が結果的に安上がりだぞ
それぐらい周りの目ってのは行動に結びつくんだから
0106それでも動く名無し2022/05/23(月) 15:10:50.89ID:ZaMx4yFld
お望みならちと伝授しましょう。
0107それでも動く名無し2022/05/23(月) 15:12:01.95ID:2MDytfdva
>>102
それはネッチョじゃなくて普通のトレーニーやろ
ワイが言ってんのはなんGで偉そうに講釈垂れ流してるだけのダルダルボディのクソガイジや
0108それでも動く名無し2022/05/23(月) 15:12:31.81ID:+9V/CvON0
>>104
それあるあるやな
自分中心でしか物事見れてないから他人にああだこうだ言いたがるねん
0109それでも動く名無し2022/05/23(月) 15:12:31.88ID:NqnhP0wJ0
最近ぶら下がりに行く為に公園まで行くの楽しくなってきた
0110それでも動く名無し2022/05/23(月) 15:13:49.91ID:FmYaDOsPM
>>109
野外トレは夏と冬キツいで
0111それでも動く名無し2022/05/23(月) 15:14:46.29ID:aFGbfpPH0
>>92
わかる
加重しないとすぐ頭打ちになるけど
0112それでも動く名無し2022/05/23(月) 15:15:02.70ID:NqnhP0wJ0
>>110
夜だからセーフやね
昼間とか考えたくないわ…
0113それでも動く名無し2022/05/23(月) 15:15:18.29ID:4XqhWotWd
一方その頃




堤真一「誰かーーーー!!!!」
0114それでも動く名無し2022/05/23(月) 15:15:26.29ID:xH+oD/PNp
普段ワイ「マイプロ最高や!」
出先ワイ「コンビニでZABAS2本最高や!」
0115それでも動く名無し2022/05/23(月) 15:15:38.74ID:/T5yb9RMd
おい天麩羅と云ったから、一番前の宿直ですね。
0118それでも動く名無し2022/05/23(月) 15:16:21.81ID:NqnhP0wJ0
皆プロテイン飲んでるけどそんなにいいの?
タンパク源は鶏胸肉600gしか取ってないから分からんねんけど
0119それでも動く名無し2022/05/23(月) 15:16:30.86ID:CG/vJPNk0
筋肉付ける為ッテよりは体まなるの防止って感じやがダンベル20分とヒンズースクワット20と腕立て伏せ20分しかやっとらんわ
0120それでも動く名無し2022/05/23(月) 15:16:38.35ID:+9V/CvON0
俺は自分に自信があるねん
なぜか?
うん、肉体が俺の存在を証明してくれるから

マジレスしとく
人間の資本は彫刻のような身体と深い哲学そして教養やぞ
0121それでも動く名無し2022/05/23(月) 15:16:41.83ID:iseStSVGd
ワイ「痩せたい」
日本語が通じないゴミ「まずは太れ、太るのも訓練」
0124それでも動く名無し2022/05/23(月) 15:17:43.11ID:+9V/CvON0
>>118
プロテインははっきり言って不要
無期懲役囚や大日本帝国時代の兵隊の身体を見てみろ
プロテインは甘え
0125それでも動く名無し2022/05/23(月) 15:18:16.66ID:C86CYN4Q0
ネッチョって最初に言い出したやつのセンス尊敬する
0127それでも動く名無し2022/05/23(月) 15:19:30.18ID:dgShNj8W0
ちょっといじったら地獄みたいな奴やん
こんなんばっかなんか?
0128それでも動く名無し2022/05/23(月) 15:19:56.70ID:iJiI/kuu0
>>120
あなたちょっと躁うつの気がないですか?🤔
0130それでも動く名無し2022/05/23(月) 15:20:26.23ID:bzVfylr00
今はリーンバルクかクリーンバルクが流行りでダーティーバルクなんか廃れてるからまず太れなんていうやつはアホ
0131それでも動く名無し2022/05/23(月) 15:21:02.16ID:PmPxGrVwd
それで釣に行くものか、または新体詩や俳句を作るとか、おれの顔に関わる。
おれはもうやがて巡査だ巡査だ巡査だ巡査だ巡査だ逃げろ逃げろと云う意味だそうだ。
おれは若い女も嫌いではない。
0133それでも動く名無し2022/05/23(月) 15:23:22.88ID:X+TKhR4LM
効率的であることより毎日やっても苦じゃないことのが大事やからスタートなんて毎日腕立て10回でええ
習慣になれば楽しくなるからそっからさらにどう楽しくするか試行錯誤するくらいでええのに効率ばっか考えるの日本人の悪い癖よな
ヤクルト1000も毎日9時間寝ろ、で解決するような奴が愛飲しとる印象あるし
0134それでも動く名無し2022/05/23(月) 15:24:58.18ID:xpAeIM300
>>130
初心者にリーンバルクとか効率悪すぎるし何いってんだ
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