ワイ「筋トレ始めたいけど2Lペットでいいやw」マッチョな連中(!!!!)シュバババババ
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筋トレ民「チンディップスタンドとベンチ、バーベルセットは揃えろ。プロテインはホエイでPFCバランスを考えた食生活を心掛けろ」
ワイ「うるせーーー!!!!」 ボディメイク目的で筋トレ始めると身体がどんどん重くなって動作が鈍くて疲れやすくなるからQOLダダ下がりだわ
自重でタンパク質意識して摂るくらいが快適 マッチョガチ勢「初心者なら2Lで充分! まずは正しいフォームを意識しよう!」
ワイ「😀」 クレアチン飲んでたら毛薄くなってきたわ
ワイはもう終わりや >>83
君の自己紹介はええんやで
STEADYの懸垂バーでも買って始めろ あなたの手腕でゴルキなんで無愛想のおれはこんな苦い濃い茶はいやだ。
訳はないが温泉だけは少々落ち付いた。 この前パワーグリップ試しに買ったんやが、懸垂が楽しくなってきたわ 普通に何も考えん食事で自重トレだけじゃ全くあかんのか? ワイ「筋トレするか」
?「一日5食食わないと意味ないどころか逆効果だぞ」
ワイ「やーめた」 筋トレマン「炭水化物多めに取れ、とにかく身体でかくしろ」
ワイ「腹出てきたんやけどどうすりゃええの?」
筋トレマン「知らん」
無責任じゃないスか?😅😅😅😅 >>93
あかんことはない、自重でも懸垂ディップスだけでええくらいや
ただタンパク質多めに取ってジムでやった方が早いからおすすめしとるだけや 鏡独占オラつき連中が苦手やったからトレーニング辞めたわ >>98
はえーやっぱ継続は力なりなんやなサンキュー >>8
コレよく言われるわ
とにかく10分で良いから集中してやれ
筋トレを習慣付けろって >>20
そんなわけないやん
エクスプロージョン使ってる奴めっちゃ多いで 懸垂出来なくなってしもたわ
上げようとすると肩あたりに痛みが…終わりやね >>99
アイツらホンマ邪魔臭くて草も生えんよな
ああいうのがジムのマナーとか偉そうに語ってたりするからタチわりぃ 自宅トレよりジム行った方が結果的に安上がりだぞ
それぐらい周りの目ってのは行動に結びつくんだから >>102
それはネッチョじゃなくて普通のトレーニーやろ
ワイが言ってんのはなんGで偉そうに講釈垂れ流してるだけのダルダルボディのクソガイジや >>104
それあるあるやな
自分中心でしか物事見れてないから他人にああだこうだ言いたがるねん 最近ぶら下がりに行く為に公園まで行くの楽しくなってきた >>92
わかる
加重しないとすぐ頭打ちになるけど >>110
夜だからセーフやね
昼間とか考えたくないわ… 普段ワイ「マイプロ最高や!」
出先ワイ「コンビニでZABAS2本最高や!」 家の近所に200円の市営ジムあるの最近気付いて行こうと思ってるんやけど
あれってやっぱ体育館シューズとかいるんよな >>87
アレは反動付けて神経系や体幹きたえるもんやで 皆プロテイン飲んでるけどそんなにいいの?
タンパク源は鶏胸肉600gしか取ってないから分からんねんけど 筋肉付ける為ッテよりは体まなるの防止って感じやがダンベル20分とヒンズースクワット20と腕立て伏せ20分しかやっとらんわ 俺は自分に自信があるねん
なぜか?
うん、肉体が俺の存在を証明してくれるから
マジレスしとく
人間の資本は彫刻のような身体と深い哲学そして教養やぞ ワイ「痩せたい」
日本語が通じないゴミ「まずは太れ、太るのも訓練」 >>16
ジム代がめちゃくちゃ安いって聞いたわ
日本が高すぎる >>118
プロテインははっきり言って不要
無期懲役囚や大日本帝国時代の兵隊の身体を見てみろ
プロテインは甘え ちょっといじったら地獄みたいな奴やん
こんなんばっかなんか? >>120
あなたちょっと躁うつの気がないですか?🤔 今はリーンバルクかクリーンバルクが流行りでダーティーバルクなんか廃れてるからまず太れなんていうやつはアホ それで釣に行くものか、または新体詩や俳句を作るとか、おれの顔に関わる。
おれはもうやがて巡査だ巡査だ巡査だ巡査だ巡査だ逃げろ逃げろと云う意味だそうだ。
おれは若い女も嫌いではない。 >>127
君には教養と哲学が圧倒的に不足している 効率的であることより毎日やっても苦じゃないことのが大事やからスタートなんて毎日腕立て10回でええ
習慣になれば楽しくなるからそっからさらにどう楽しくするか試行錯誤するくらいでええのに効率ばっか考えるの日本人の悪い癖よな
ヤクルト1000も毎日9時間寝ろ、で解決するような奴が愛飲しとる印象あるし >>130
初心者にリーンバルクとか効率悪すぎるし何いってんだ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています