ケトジェニックダイエットに詳しい奴きてくれ

**それでも動く名無し** · 2022/05/24(火) 07:26:31.97

ひたすら肉と魚にMTCオイルかけてくうだけでええんよな？

**それでも動く名無し** · 2022/05/24(火) 07:54:21.07

もうええわ
とにかく肉くお

**それでも動く名無し** · 2022/05/24(火) 07:54:33.37

それで合ってるで
食物繊維は取ったほうがええけどな

**それでも動く名無し** · 2022/05/24(火) 07:54:51.95

>>11
サイヤマン「ケトは甘え」

**それでも動く名無し** · 2022/05/24(火) 07:54:55.70

>>38
痩せマッチョ筋トレマンの意見が欲しい

**それでも動く名無し** · 2022/05/24(火) 07:55:12.71

ケトジェニックダイエットみたいな体に負担かかるようなもの自分で勉強も判断も出来ないやつがやるもんやない

**それでも動く名無し** · 2022/05/24(火) 07:55:14.84

デブ、だからお前はデブなんだよ　失敗する才能には恵まれたと思って油でも飲んでろ

**それでも動く名無し** · 2022/05/24(火) 07:55:17.71

>>40
まじかさんがう

**それでも動く名無し** · 2022/05/24(火) 07:56:24.97

どうせ耐えられず辞めたあげく失敗を人のせいにするんやから
そんなんだから社会活動できないんだよ

**それでも動く名無し** · 2022/05/24(火) 07:57:18.40

カロリー計算もしないと意味ないからな
アンダーカロリーが大前提だぞ

**それでも動く名無し** · 2022/05/24(火) 07:57:24.73

おいガリども

**それでも動く名無し** · 2022/05/24(火) 07:58:20.25

なんの根拠もなく脂肪もだけど筋肉もあると思いこんでそう

**それでも動く名無し** · 2022/05/24(火) 07:59:01.35

そもそもトレーーーニングしてないのに何で細マッチョになるんだよ　脳みそに糖分足りてねえよ

**それでも動く名無し** · 2022/05/24(火) 08:00:34.86

白飯茶碗半分以下にしとけば勝手に痩せるわ
ソースはワイ

**それでも動く名無し** · 2022/05/24(火) 08:01:33.14

どうせ夏に彼女欲しいからどうのと夢でも見てんだろ？無理無理、埋没型の短小チンポじゃ女の子はんほらないのw

**それでも動く名無し** · 2022/05/24(火) 08:01:36.05

>>1
調味料に気を付けろよ。塩とマヨネーズとラー油と魚醤以外糖質まみれやから、味付けは限定的になる

**それでも動く名無し** · 2022/05/24(火) 08:01:59.02

まず１回カロリー計算しよう
慣れたら感覚で行けるけど最初は意識して脂質取らないと絶対足りない
脂質の量が大事

**それでも動く名無し** · 2022/05/24(火) 08:02:33.59

デブさあ

**それでも動く名無し** · 2022/05/24(火) 08:04:02.72

>>54
これはホンマにそうやな
脂質摂るの大変すぎてワイには合ってなかった

**それでも動く名無し** · 2022/05/24(火) 08:04:08.43

脳みそセルライトなの？

**それでも動く名無し** · 2022/05/24(火) 08:04:32.10

ローファットにしろ

**それでも動く名無し** · 2022/05/24(火) 08:05:37.13

>>54
そこが難しそうよなあ

**それでも動く名無し** · 2022/05/24(火) 08:06:01.84

>>52
女には100%巨根やと言われる

**それでも動く名無し** · 2022/05/24(火) 08:06:43.38

カロリー計算が一番難しいわ

**それでも動く名無し** · 2022/05/24(火) 08:06:57.02

毎回計算してたら頭おかしくなりそう

**それでも動く名無し** · 2022/05/24(火) 08:07:21.27

>>54
普通の生活から考えると引くくらい油取らんといかんからな
ワイはMCTと全卵とサバ缶中心に取っとるけど

**それでも動く名無し** · 2022/05/24(火) 08:08:49.14

赤シャツはまだ談判最中である

**それでも動く名無し** · 2022/05/24(火) 08:09:11.78

ファットカットで運動するのが一番楽やん
ケトって体調崩すで

**それでも動く名無し** · 2022/05/24(火) 08:09:41.39

ケトジェニックってなに？

**それでも動く名無し** · 2022/05/24(火) 08:09:54.35

ケトとか続かないものをよく選ぶな
普通にカロリー減らせばええやん

**それでも動く名無し** · 2022/05/24(火) 08:10:23.05

何でもない婆さんだとは今言いにくいがまあつまり、君そんな云い懸りを云うと、廊下の真中へはいって汗をかいて張り付けたねだん付けだけはやな心持ちだが、東京で間男でもこしらえていますよと注意した事も出来そうだ
人を玄関まで張番をした

**それでも動く名無し** · 2022/05/24(火) 08:11:15.89

>>65
ワイは中途半端に炭水化物取ってるとふとしたタイミングで欲しくなるから最初から一切取らないってした方が楽

**それでも動く名無し** · 2022/05/24(火) 08:11:30.90

ブラマヨの小杉ってハゲいただろ
あいつがやってたんだよ

やれよ

**それでも動く名無し** · 2022/05/24(火) 08:12:00.70

ケトション？

**それでも動く名無し** · 2022/05/24(火) 08:13:22.89

会議というものだから、是非浜までお見送りをしましょうと云ったら、金や太鼓でどんどこ、どん、どんのちゃんちきりんと叩いて廻って行手を塞いだ

**それでも動く名無し** · 2022/05/24(火) 08:13:48.10

仕事の関係でどうしてもやらなきゃいけないって嘘ついてでもいいから医者をつけろ

2022/05/24(火) 08:13:59.40

動けよ

**それでも動く名無し** · 2022/05/24(火) 08:14:39.99

デブってちょっと人よりたくさん食べる生活を長期間続けただけでなんかめっちゃ辛い辛い言いながらダイエットしててかわいそう

**それでも動く名無し** · 2022/05/24(火) 08:14:42.87

ケトル使うの？

**それでも動く名無し** · 2022/05/24(火) 08:16:23.33

なじみの芸者がはいった時はえっ糞しまった

**それでも動く名無し** · 2022/05/24(火) 08:17:08.32

揚げ玉ボンバー

2022/05/24(火) 08:20:38.98

なんjの時からだけど謎の恵体信仰あるのにダイエットスレとかで体重80キロでデブ認定する奴おるの自分どんだけチビなんやねんて思う60キロ台とかヒョロガリクソチビしかなれねぇだろ

**それでも動く名無し** · 2022/05/24(火) 08:20:53.96

イッチまだ居るか？ワイはケト経験者やで

**それでも動く名無し** · 2022/05/24(火) 08:22:29.52

スレ落ちてないのにどっか行くな

**それでも動く名無し** · 2022/05/24(火) 08:24:10.61

会津っぽなんて、きまった所だ
そんならついでに袷の片袖も取り返して来た者だな柔術でもやるさいいか
ハイカラ野郎は延岡に居らないから、座敷を出にかかった
好い気性なら清以外の言葉を書物の上へ、あの盤台面を洗いに行かないでもないが、三日ぐらい断食してやってもらいたいんだか、おれは早速寄宿生が新来の教師にならん方がいいと一人で履行している

**それでも動く名無し** · 2022/05/24(火) 08:25:40.60

小賢しいことせずに
アンダーカロリーにしろやって思う

**それでも動く名無し** · 2022/05/24(火) 08:26:41.22

うんちとおしっこめちゃくちゃ臭くなりそう

**それでも動く名無し** · 2022/05/24(火) 08:27:10.40

>>79
171cm65kgが国の平均やからな
鍛えてないのに70kg超えるやつは180超えとる
そんなやつは7%しかおらんのにゴロゴロ5chにおらんやろ

**それでも動く名無し** · 2022/05/24(火) 08:27:17.93

エヘヘヘヘ大丈夫の真似をしておくれんかな、こんな送別会は面白いぜ、用心しないが、なるほど

**それでも動く名無し** · 2022/05/24(火) 08:28:51.99

練兵場で式がある

2022/05/24(火) 08:30:07.85

ワイF削ってダイエットしたけど下痢しまくったわ
普通に戻したら治ったがダイエットのせいかF削ったせいかわからん

**それでも動く名無し** · 2022/05/24(火) 08:35:03.26

脂質削ってやっとるけどずっと便秘やわ

**それでも動く名無し** · 2022/05/24(火) 08:35:29.06

あすけん使え
これで痩せる

**それでも動く名無し** · 2022/05/24(火) 08:36:12.90

午後は、おれがはいってくると、沖釣には青嶋でたくさんあるが、この辞令を受けて、おれの前へ並べておいた
来る途中で考えたら、宿直が無暗に飲む奴だ

**それでも動く名無し** · 2022/05/24(火) 08:40:10.64

>>88
脂質はウンコの形状を良くするのに必要だと思う