スポーツジムに通い始めて3ヶ月が過ぎた…

[49 それでも動く名無し 2022/05/25(水) 16:16:09.62 ID:XubLd/kZ0]

ワイダイエット民

・カロリー+糖質制限
・毎日ジョギング等の有酸素運動
・3日に1回ジムで全身筋トレ
・間食は鶏肉かサラダ

これ2ヶ月続けて80kg→67kgまで落ちた😤