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筋トレしてる人ってなんでプロテイン飲むの？

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2022/05/30(月) 19:50:03.02ID:8iBrpd8ga
分解したあとのアミノ酸摂取した方が効率良さそうじゃない？
2022/05/30(月) 19:52:53.26ID:kx948f/hr
アミノ酸も別に摂ってるよ
2022/05/30(月) 19:54:01.53ID:SmCVDGmx0
>>4
自分の生活に合わせて使い分けやな。寝る前なんかはゆっくり吸収してくれたほうがいいし
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