ワイ「糖質制限で激ヤセしたよ！」おまえら君「糖質制限は体にめっちゃ悪いぞ！」ワイ「………はぁ？」

**それでも動く名無し** · 2022/05/31(火) 12:15:38.33

ワイ「ここで問題です。肥満や生活習慣病の最大の原因はなんでしょうか？」
おまえら君「」

結局コレに尽きるやろ。もし万が一糖質制限が体に悪いとしても、糖質による悪影響はそれをはるかに凌ぐんや

**それでも動く名無し** · 2022/05/31(火) 12:38:41.07

ダイエットっていうのは乱れたこれまでの食生活を正しく健康的な食事に戻して恒久に続けることや
一過性の付け焼き刃であることを前提としてるから極端な制限なんて思い付くんやろ
そもそも認識が間違ってる

**それでも動く名無し** · 2022/05/31(火) 12:41:29.32

ボディビルダーも運動だけじゃ痩せんし

**それでも動く名無し** · 2022/05/31(火) 12:41:42.66

>>104
競技出るような人じゃなきゃこの大原則守ってればええんよな結局
糖質制限してます！とか言いながら摂取カロリー＞消費カロリーになってる奴の多いこと

**それでも動く名無し** · 2022/05/31(火) 12:42:09.26

そもそも太る理由は普段から食べ過ぎてるだけ
正しい量に戻す作業を｢身体に悪い｣とか言ってるのは頭が悪すぎ

**それでも動く名無し** · 2022/05/31(火) 12:42:46.69

ワイはオートファジー派
3食量を減らすより1食にしたほうが精神的に楽だわ

**それでも動く名無し** · 2022/05/31(火) 12:42:49.10

糖質はシャチの十八番やな

**それでも動く名無し** · 2022/05/31(火) 12:43:16.17

>>100
太る前に生活習慣見直してれば830時間無駄にならなかったのにな

2022/05/31(火) 12:43:19.94

糖質制限とかまどろっこしいことしなくても適度に運動して消費カロリー＞摂取カロリーにすれば自ずと痩せるよね
カロリー気にした結果糖質減らすことはあるだろうけど

**それでも動く名無し** · 2022/05/31(火) 12:44:08.80

ぼ、僕でも簡単にアナタより痩せれますか…？

**それでも動く名無し** · 2022/05/31(火) 12:44:14.05

別に食い過ぎても良いんだよな
それ以上に運動すれば太らん

**それでも動く名無し** · 2022/05/31(火) 12:45:00.15

>>93
糖質制限なら大体の肉は食えるからな
脂質制限するってなると肉は鶏むねとかしか食えなくなるしそうなると自ずと糖質も制限されてやりすぎになる

**それでも動く名無し** · 2022/05/31(火) 12:45:20.06

ワイも晩のご飯を百グラムに減らすことでダイエット成功させたわチョロいで

**それでも動く名無し** · 2022/05/31(火) 12:46:09.15

シャチにマジレスガイジおって草

**それでも動く名無し** · 2022/05/31(火) 12:46:18.93

>>116
食べる量は太る前と変わってない
むしろ痩せた今の方が食ってる
完全に運動不足が原因やった

**それでも動く名無し** · 2022/05/31(火) 12:46:44.89

シャチ文法やめろ

**それでも動く名無し** · 2022/05/31(火) 12:46:47.61

毎日摂取カロリー考えるの大変すぎやん

**それでも動く名無し** · 2022/05/31(火) 12:47:04.34

子供の頃から大食いなのに
168/48
なんやが

**それでも動く名無し** · 2022/05/31(火) 12:48:17.94

>>123
それもう食う為に運動してるって事やでやっぱデブって馬鹿なんやな

2022/05/31(火) 12:49:22.81

なんでこれだけシャチガイジって書き込まれてんのにマジレスするんやろな
目見えないんかな？

**それでも動く名無し** · 2022/05/31(火) 12:49:24.33

別に制限しんくても運動すればええやん
と思ったけど社会人やとなかなか時間取れんから制限の必要があるんか？

**それでも動く名無し** · 2022/05/31(火) 12:51:18.78

糖質を取りすぎるのがいけないだけで
糖質は取らなきゃ体に悪いで

**それでも動く名無し** · 2022/05/31(火) 12:51:22.65

そもそも現代人は運動してないわりに糖分取りすぎなんだよ

**それでも動く名無し** · 2022/05/31(火) 12:52:36.96

肥満より痩せたほうがええしやったほうがええやろ

**それでも動く名無し** · 2022/05/31(火) 12:52:54.27

馬鹿｢糖質制限は水が抜けるだけ｣←抜けた後に脂肪が減っていくんやが😅

**それでも動く名無し** · 2022/05/31(火) 12:54:33.03

制限なら良い
抜くのは身体に悪い

**それでも動く名無し** · 2022/05/31(火) 12:55:16.85

運動しないで痩せようとしてる奴は馬鹿だと思う
かなりの食事制限が必要だし生きてても面白くないやろ

**それでも動く名無し** · 2022/05/31(火) 12:56:00.77

ワイは晩飯1.5合は食うな
ご飯食わんと腹膨れないじゃん

**それでも動く名無し** · 2022/05/31(火) 12:57:58.03

>>1
シャチ肉制限？

**それでも動く名無し** · 2022/05/31(火) 12:58:41.24

シャチはダイエットなんかしない

**それでも動く名無し**(茸) · 2022/05/31(火) 13:00:04.04

糖質制限というか元より日本人は糖質過剰なんだから正常な摂取量に戻すという表現が正解

**それでも動く名無し** · 2022/05/31(火) 13:00:07.26

>>134
根拠なし

2022/05/31(火) 13:00:32.41

シャチガイジにマジレスガイジまだこんなにいたんか

**それでも動く名無し** · 2022/05/31(火) 13:00:35.52

>>9
ゼロにして脂質増やすのが正解なんやけどな

**それでも動く名無し** · 2022/05/31(火) 13:00:45.82

ワイ昨日から昼と夜は白飯抜いてるわ
朝はおにぎり食ってるけどちょうどええもんないかな
バナナとかも考えたけどそもそも好きやないからやめた

**それでも動く名無し** · 2022/05/31(火) 13:00:47.16

よくカロリー制限で痩せるって言ったら一生その生活するんですか？とかアホな事言う奴おるよな。
減量時と維持期の摂取カロリーが同じわけ無いやろw

**それでも動く名無し** · 2022/05/31(火) 13:00:53.37

脳味噌使わないお前らは糖質いらないのかも

**それでも動く名無し** · 2022/05/31(火) 13:00:57.50

>>135
ワイ最近エアロバイクやりまくってるけどだいぶ痩せてきたわ😤

**それでも動く名無し** · 2022/05/31(火) 13:02:00.71

糖質制限やめたわ
雑穀米にして塩分控えめお菓子控えめ適度に運動するのが一番いいとわかった

**それでも動く名無し** · 2022/05/31(火) 13:02:46.27

>>135
運動で消費できるカロリーなんてしれとる

**それでも動く名無し** · 2022/05/31(火) 13:03:03.33

ホンマに痩せたなら体みせて

**それでも動く名無し** · 2022/05/31(火) 13:03:24.16

短期間で急激に痩せるって言う行為がどんだけヤバいことしてるか知らん奴が多いんやろなぁ、こう言うバカは既に内臓に不可逆的なダメージが蓄積してることに気づかない

2022/05/31(火) 13:05:35.34

なんでマジレスするやつおるんや？
真面目に怖いんやけどbotかなんかか？

**それでも動く名無し** · 2022/05/31(火) 13:05:51.29

こんなシャチスレの基本を何一つおさえないゴミのようなシャチスレ立てるガイジは人生死んでやり直せ

**それでも動く名無し** · 2022/05/31(火) 13:06:59.73

>>148
積み重ねや
筋肉つけて代謝機能上げて太りにくい体を作るんや

2022/05/31(火) 13:10:00.65

>>151
楽しめたらええらしいぞ
ワイには理解できん楽しみ方やけど

**それでも動く名無し** · 2022/05/31(火) 13:11:00.75

自転車3時間乗ればええねん

**それでも動く名無し** · 2022/05/31(火) 13:15:26.61

1日1万歩とか流石にきついから1日5000歩くらいのクソ低い目標で頑張っとるわ

**それでも動く名無し** · 2022/05/31(火) 13:17:10.42

糖質だのなんだの屁理屈こねる前に毎日10km走れ