ワイ「糖質制限で激ヤセしたよ！」おまえら君「糖質制限は体にめっちゃ悪いぞ！」ワイ「………はぁ？」

**それでも動く名無し** · 2022/05/31(火) 12:15:38.33

ワイ「ここで問題です。肥満や生活習慣病の最大の原因はなんでしょうか？」
おまえら君「」

結局コレに尽きるやろ。もし万が一糖質制限が体に悪いとしても、糖質による悪影響はそれをはるかに凌ぐんや

**それでも動く名無し**(茸) · 2022/05/31(火) 13:00:04.04

糖質制限というか元より日本人は糖質過剰なんだから正常な摂取量に戻すという表現が正解

**それでも動く名無し** · 2022/05/31(火) 13:00:07.26

>>134
根拠なし

2022/05/31(火) 13:00:32.41

シャチガイジにマジレスガイジまだこんなにいたんか

**それでも動く名無し** · 2022/05/31(火) 13:00:35.52

>>9
ゼロにして脂質増やすのが正解なんやけどな

**それでも動く名無し** · 2022/05/31(火) 13:00:45.82

ワイ昨日から昼と夜は白飯抜いてるわ
朝はおにぎり食ってるけどちょうどええもんないかな
バナナとかも考えたけどそもそも好きやないからやめた

**それでも動く名無し** · 2022/05/31(火) 13:00:47.16

よくカロリー制限で痩せるって言ったら一生その生活するんですか？とかアホな事言う奴おるよな。
減量時と維持期の摂取カロリーが同じわけ無いやろw

**それでも動く名無し** · 2022/05/31(火) 13:00:53.37

脳味噌使わないお前らは糖質いらないのかも

**それでも動く名無し** · 2022/05/31(火) 13:00:57.50

>>135
ワイ最近エアロバイクやりまくってるけどだいぶ痩せてきたわ😤

**それでも動く名無し** · 2022/05/31(火) 13:02:00.71

糖質制限やめたわ
雑穀米にして塩分控えめお菓子控えめ適度に運動するのが一番いいとわかった

**それでも動く名無し** · 2022/05/31(火) 13:02:46.27

>>135
運動で消費できるカロリーなんてしれとる

**それでも動く名無し** · 2022/05/31(火) 13:03:03.33

ホンマに痩せたなら体みせて

**それでも動く名無し** · 2022/05/31(火) 13:03:24.16

短期間で急激に痩せるって言う行為がどんだけヤバいことしてるか知らん奴が多いんやろなぁ、こう言うバカは既に内臓に不可逆的なダメージが蓄積してることに気づかない

2022/05/31(火) 13:05:35.34

なんでマジレスするやつおるんや？
真面目に怖いんやけどbotかなんかか？

**それでも動く名無し** · 2022/05/31(火) 13:05:51.29

こんなシャチスレの基本を何一つおさえないゴミのようなシャチスレ立てるガイジは人生死んでやり直せ

**それでも動く名無し** · 2022/05/31(火) 13:06:59.73

>>148
積み重ねや
筋肉つけて代謝機能上げて太りにくい体を作るんや

2022/05/31(火) 13:10:00.65

>>151
楽しめたらええらしいぞ
ワイには理解できん楽しみ方やけど

**それでも動く名無し** · 2022/05/31(火) 13:11:00.75

自転車3時間乗ればええねん

**それでも動く名無し** · 2022/05/31(火) 13:15:26.61

1日1万歩とか流石にきついから1日5000歩くらいのクソ低い目標で頑張っとるわ

**それでも動く名無し** · 2022/05/31(火) 13:17:10.42

糖質だのなんだの屁理屈こねる前に毎日10km走れ