ワイ「糖質制限で激ヤセしたよ！」おまえら君「糖質制限は体にめっちゃ悪いぞ！」ワイ「………はぁ？」

**それでも動く名無し** · 2022/05/31(火) 12:15:38.33

ワイ「ここで問題です。肥満や生活習慣病の最大の原因はなんでしょうか？」
おまえら君「」

結局コレに尽きるやろ。もし万が一糖質制限が体に悪いとしても、糖質による悪影響はそれをはるかに凌ぐんや

**それでも動く名無し** · 2022/05/31(火) 12:24:25.94

ワイは米ばっか食ってて今年入って8キロ落ちた
今54キロ

**それでも動く名無し** · 2022/05/31(火) 12:24:32.40

>>48
なんで一生続けるんだよ
極端すぎんだろコイツ

>>50
何があかんの？

**それでも動く名無し** · 2022/05/31(火) 12:24:41.59

脂質は1g9カロリーって教わったから
減らせば痩せるよな

**それでも動く名無し** · 2022/05/31(火) 12:24:56.60

>>46
ニプレスか絆創膏つけよう

**それでも動く名無し** · 2022/05/31(火) 12:25:12.38

シャチ

**それでも動く名無し** · 2022/05/31(火) 12:25:25.93

糖質制限って運動したくない怠惰な貧乏人のデブの最後の希望だと思ってたんだけど

**それでも動く名無し** · 2022/05/31(火) 12:25:26.75

糖質「五大栄養素だけど唯一必須栄養素じゃないです」

もうお前栄養の船降りろよ

**それでも動く名無し** · 2022/05/31(火) 12:25:26.93

運動不足やろ

**それでも動く名無し** · 2022/05/31(火) 12:25:31.35

そもそも太る前に対処しろよ
なんで太ってから痩せようとするのか

**それでも動く名無し** · 2022/05/31(火) 12:25:40.68

脂質と塩分やないんか？

**それでも動く名無し** · 2022/05/31(火) 12:26:13.15

そんな事より今日の昼飯どうする？

**それでも動く名無し** · 2022/05/31(火) 12:26:17.79

芋でも主食にしとけや
パンとか麺類ばっかり食っとるから体壊すねん

**それでも動く名無し** · 2022/05/31(火) 12:26:27.85

シャチと言われてなおある程度伸びるあたり
ほんまスレ立ての才能はあるんやなって

**それでも動く名無し** · 2022/05/31(火) 12:26:28.80

>>63
脂質だけならそんな太らん
糖質と合わさると凶悪化するけどな

**それでも動く名無し** · 2022/05/31(火) 12:26:41.30

糖質カットは水分減って体重落ちたように見えるから馬鹿に大人気や

**それでも動く名無し** · 2022/05/31(火) 12:26:42.60

脂質押さえれば、大抵の人は標準レベルまで痩せる

お菓子と脂っこいもの食うのやめろ

**それでも動く名無し転載あかん** · 2022/05/31(火) 12:26:46.33

糖質制限については知らんけど食わなきゃ痩せるんだから食うなよ
デブは好きなもの食いながら痩せようとするから難しくなる

**それでも動く名無し** · 2022/05/31(火) 12:26:50.06

糖質制限なんて節度がありゃ必要ないと思うけどね　

**それでも動く名無し** · 2022/05/31(火) 12:26:50.25

大事なのはPFCのバランスよ

**それでも動く名無し** · 2022/05/31(火) 12:27:37.65

糖質制限ダイエットする奴が謎の万能感を持って攻撃的になるって話はガチなんやね

**それでも動く名無し** · 2022/05/31(火) 12:27:38.70

簡単に考えろお前ら
糖質100gとっても400カロリー
脂質100gとったら900カロリーや
あとはバカでもわかるな？

2022/05/31(火) 12:27:44.09

>>55
身体貼って

**それでも動く名無し** · 2022/05/31(火) 12:27:46.85

>>70
ガチでこれやな
ラーメン食いに行く回数減らして自炊したら痩せたわ

**それでも動く名無し** · 2022/05/31(火) 12:27:55.87

ケトジェニックとかいって
脂質取ってるバカは結果出せよ

無理だろうけどな😎

**それでも動く名無し** · 2022/05/31(火) 12:27:58.48

>>59
糖質の方が安いから金はかかるで

だから先進国は貧困層の方が肥満多い

**それでも動く名無し** · 2022/05/31(火) 12:28:07.64

し

ゃ

ち

**それでも動く名無し** · 2022/05/31(火) 12:28:12.95

夜だけコメ食べなくなったら減ったわ

**それでも動く名無し** · 2022/05/31(火) 12:28:31.01

立ちくらみ多発と血圧めっちゃ下がったからやめて普通に運動と筋トレと軽い食事制限に変えたわ

**それでも動く名無し** · 2022/05/31(火) 12:28:41.66

体っていうか脳に悪い

**それでも動く名無し** · 2022/05/31(火) 12:28:46.60

1日に180グラムくらい糖質摂ってたけどこれを半分の90グラムにしとる
90グラムにするだけで普通に痩せたわ
90グラムって足りてないもしかして？

**それでも動く名無し** · 2022/05/31(火) 12:28:50.35

ブロッコリーとササミとかならええけどステーキばっか食ってそう

**それでも動く名無し** · 2022/05/31(火) 12:29:34.42

制限と摂取しないのはちがうからな

**それでも動く名無し** · 2022/05/31(火) 12:29:42.15

証拠もないのによくこんなスレ立てるわ

2022/05/31(火) 12:30:09.85

>>86
釣りスレだもん

**それでも動く名無し** · 2022/05/31(火) 12:30:22.24

シャチ

**それでも動く名無し** · 2022/05/31(火) 12:30:35.15

糖質を摂りたいという意識がなくならんから目標達成したら反動で食って結局リバウンドする
痩せる速度も戻る速度も異常

**それでも動く名無し** · 2022/05/31(火) 12:30:39.33

>>1
なんでひとりでお芝居やってるの？

**それでも動く名無し** · 2022/05/31(火) 12:31:03.21

>>1
………はぁ？

**それでも動く名無し** · 2022/05/31(火) 12:32:09.74

糖質制限好きなやつって水素水とかも好きそうやな

**それでも動く名無し** · 2022/05/31(火) 12:33:01.23

脂質制限しようと思ったけど以外と糖質制限より食えるものなくなるよな

**それでも動く名無し** · 2022/05/31(火) 12:33:07.27

米食う機会減らしたらそこそこ痩せたで
運動もある程度したけど
米以外は大して制限してない

**それでも動く名無し** · 2022/05/31(火) 12:33:17.09

ダイエット速報スレ立て

**それでも動く名無し** · 2022/05/31(火) 12:33:26.74

シャチガイにマジレスワラワラやん

**それでも動く名無し** · 2022/05/31(火) 12:33:52.56

永遠に制限し続けるゴミみたいな食事は楽しいか？

**それでも動く名無し** · 2022/05/31(火) 12:34:19.27

うるせーデブ

**それでも動く名無し** · 2022/05/31(火) 12:34:25.25

結局ダイエットは油抜くか糖質抜くかしかねえ

**それでも動く名無し** · 2022/05/31(火) 12:34:59.55

ワイは糖質とかカロリーとか気にしてダイエットしてなかったな
毎日２時間ウォーキングを１年やってるけど15キロぐらい痩せて標準体重になったわ

**それでも動く名無し** · 2022/05/31(火) 12:35:45.23

結局運動するのが一番ええ

**それでも動く名無し** · 2022/05/31(火) 12:36:25.07

デブは大抵糖質脂質取りすぎだから
制限するのは何も間違ってないぞ

**それでも動く名無し** · 2022/05/31(火) 12:36:36.78

デブは甘え
制限しても食うんやから制限しろ

**それでも動く名無し** · 2022/05/31(火) 12:36:40.42

>>100
消費カロリーが摂取カロリーを上回ったからや

**それでも動く名無し** · 2022/05/31(火) 12:36:53.79

シャチガイジにマジレスガイジワラワラで草

**それでも動く名無し** · 2022/05/31(火) 12:37:44.43

下っ腹減らないんやが😡

**それでも動く名無し** · 2022/05/31(火) 12:37:59.87

要するにただのカロリー制限だぞ

**それでも動く名無し** · 2022/05/31(火) 12:38:24.28

シャチガイジとは、特有の毛色を持つスレを建てる1個人を指す名称である。

少なくとも2018年から活動しており、2019年には既に「シャチガイジ」として認知されている。当初はシャチに関するスレであったが、その後は職業、勤務先の人間関係、家庭状況などシャチ以外の話題を好み、それを用いてマジレスガイジの自己顕示欲を刺激して、執拗なレス乞食を繰り返している。

**それでも動く名無し** · 2022/05/31(火) 12:38:29.60

シャチガイジの特徴
末尾M
メール欄にsag(無い場合もある)
…を多用する
嫁、公認会計士等のなんJ民の自己顕示欲を煽るスレを建てる
嘘の自分騙りでスレ立て
スレ立てるたびに設定変える(IDは同じ)
自演する
エアプ丸出しでつっこませる
特定の地位の人をバカにする
○○ワイ、○○ぼく、といった感じに大体なにか接頭詞を付ける
シャチについての言及には絶対にレスをしない
説教好きのなんJ民からレスをもらうため、人間関係の問題で明らかに間違ってることをしてさも自分が正しいみたいに振る舞う。シャチガイジスレでマジレスしてるのはこの層。

**それでも動く名無し** · 2022/05/31(火) 12:38:41.07

ダイエットっていうのは乱れたこれまでの食生活を正しく健康的な食事に戻して恒久に続けることや
一過性の付け焼き刃であることを前提としてるから極端な制限なんて思い付くんやろ
そもそも認識が間違ってる

**それでも動く名無し** · 2022/05/31(火) 12:41:29.32

ボディビルダーも運動だけじゃ痩せんし

**それでも動く名無し** · 2022/05/31(火) 12:41:42.66

>>104
競技出るような人じゃなきゃこの大原則守ってればええんよな結局
糖質制限してます！とか言いながら摂取カロリー＞消費カロリーになってる奴の多いこと

**それでも動く名無し** · 2022/05/31(火) 12:42:09.26

そもそも太る理由は普段から食べ過ぎてるだけ
正しい量に戻す作業を｢身体に悪い｣とか言ってるのは頭が悪すぎ

**それでも動く名無し** · 2022/05/31(火) 12:42:46.69

ワイはオートファジー派
3食量を減らすより1食にしたほうが精神的に楽だわ

**それでも動く名無し** · 2022/05/31(火) 12:42:49.10

糖質はシャチの十八番やな

**それでも動く名無し** · 2022/05/31(火) 12:43:16.17

>>100
太る前に生活習慣見直してれば830時間無駄にならなかったのにな

2022/05/31(火) 12:43:19.94

糖質制限とかまどろっこしいことしなくても適度に運動して消費カロリー＞摂取カロリーにすれば自ずと痩せるよね
カロリー気にした結果糖質減らすことはあるだろうけど

**それでも動く名無し** · 2022/05/31(火) 12:44:08.80

ぼ、僕でも簡単にアナタより痩せれますか…？

**それでも動く名無し** · 2022/05/31(火) 12:44:14.05

別に食い過ぎても良いんだよな
それ以上に運動すれば太らん

**それでも動く名無し** · 2022/05/31(火) 12:45:00.15

>>93
糖質制限なら大体の肉は食えるからな
脂質制限するってなると肉は鶏むねとかしか食えなくなるしそうなると自ずと糖質も制限されてやりすぎになる

**それでも動く名無し** · 2022/05/31(火) 12:45:20.06

ワイも晩のご飯を百グラムに減らすことでダイエット成功させたわチョロいで

**それでも動く名無し** · 2022/05/31(火) 12:46:09.15

シャチにマジレスガイジおって草

**それでも動く名無し** · 2022/05/31(火) 12:46:18.93

>>116
食べる量は太る前と変わってない
むしろ痩せた今の方が食ってる
完全に運動不足が原因やった

**それでも動く名無し** · 2022/05/31(火) 12:46:44.89

シャチ文法やめろ

**それでも動く名無し** · 2022/05/31(火) 12:46:47.61

毎日摂取カロリー考えるの大変すぎやん

**それでも動く名無し** · 2022/05/31(火) 12:47:04.34

子供の頃から大食いなのに
168/48
なんやが

**それでも動く名無し** · 2022/05/31(火) 12:48:17.94

>>123
それもう食う為に運動してるって事やでやっぱデブって馬鹿なんやな

2022/05/31(火) 12:49:22.81

なんでこれだけシャチガイジって書き込まれてんのにマジレスするんやろな
目見えないんかな？

**それでも動く名無し** · 2022/05/31(火) 12:49:24.33

別に制限しんくても運動すればええやん
と思ったけど社会人やとなかなか時間取れんから制限の必要があるんか？

**それでも動く名無し** · 2022/05/31(火) 12:51:18.78

糖質を取りすぎるのがいけないだけで
糖質は取らなきゃ体に悪いで

**それでも動く名無し** · 2022/05/31(火) 12:51:22.65

そもそも現代人は運動してないわりに糖分取りすぎなんだよ

**それでも動く名無し** · 2022/05/31(火) 12:52:36.96

肥満より痩せたほうがええしやったほうがええやろ

**それでも動く名無し** · 2022/05/31(火) 12:52:54.27

馬鹿｢糖質制限は水が抜けるだけ｣←抜けた後に脂肪が減っていくんやが😅

**それでも動く名無し** · 2022/05/31(火) 12:54:33.03

制限なら良い
抜くのは身体に悪い

**それでも動く名無し** · 2022/05/31(火) 12:55:16.85

運動しないで痩せようとしてる奴は馬鹿だと思う
かなりの食事制限が必要だし生きてても面白くないやろ

**それでも動く名無し** · 2022/05/31(火) 12:56:00.77

ワイは晩飯1.5合は食うな
ご飯食わんと腹膨れないじゃん

**それでも動く名無し** · 2022/05/31(火) 12:57:58.03

>>1
シャチ肉制限？

**それでも動く名無し** · 2022/05/31(火) 12:58:41.24

シャチはダイエットなんかしない

**それでも動く名無し**(茸) · 2022/05/31(火) 13:00:04.04

糖質制限というか元より日本人は糖質過剰なんだから正常な摂取量に戻すという表現が正解

**それでも動く名無し** · 2022/05/31(火) 13:00:07.26

>>134
根拠なし

2022/05/31(火) 13:00:32.41

シャチガイジにマジレスガイジまだこんなにいたんか

**それでも動く名無し** · 2022/05/31(火) 13:00:35.52

>>9
ゼロにして脂質増やすのが正解なんやけどな

**それでも動く名無し** · 2022/05/31(火) 13:00:45.82

ワイ昨日から昼と夜は白飯抜いてるわ
朝はおにぎり食ってるけどちょうどええもんないかな
バナナとかも考えたけどそもそも好きやないからやめた

**それでも動く名無し** · 2022/05/31(火) 13:00:47.16

よくカロリー制限で痩せるって言ったら一生その生活するんですか？とかアホな事言う奴おるよな。
減量時と維持期の摂取カロリーが同じわけ無いやろw

**それでも動く名無し** · 2022/05/31(火) 13:00:53.37

脳味噌使わないお前らは糖質いらないのかも

**それでも動く名無し** · 2022/05/31(火) 13:00:57.50

>>135
ワイ最近エアロバイクやりまくってるけどだいぶ痩せてきたわ😤

**それでも動く名無し** · 2022/05/31(火) 13:02:00.71

糖質制限やめたわ
雑穀米にして塩分控えめお菓子控えめ適度に運動するのが一番いいとわかった

**それでも動く名無し** · 2022/05/31(火) 13:02:46.27

>>135
運動で消費できるカロリーなんてしれとる

**それでも動く名無し** · 2022/05/31(火) 13:03:03.33

ホンマに痩せたなら体みせて

**それでも動く名無し** · 2022/05/31(火) 13:03:24.16

短期間で急激に痩せるって言う行為がどんだけヤバいことしてるか知らん奴が多いんやろなぁ、こう言うバカは既に内臓に不可逆的なダメージが蓄積してることに気づかない

2022/05/31(火) 13:05:35.34

なんでマジレスするやつおるんや？
真面目に怖いんやけどbotかなんかか？

**それでも動く名無し** · 2022/05/31(火) 13:05:51.29

こんなシャチスレの基本を何一つおさえないゴミのようなシャチスレ立てるガイジは人生死んでやり直せ

**それでも動く名無し** · 2022/05/31(火) 13:06:59.73

>>148
積み重ねや
筋肉つけて代謝機能上げて太りにくい体を作るんや

2022/05/31(火) 13:10:00.65

>>151
楽しめたらええらしいぞ
ワイには理解できん楽しみ方やけど