ダイエット目的でジム通い出したけど1ヶ月経って気づいたわ
有酸素も無酸素もダイエットにほとんど意味ねぇって
結局食事なんやなって
筋トレは重いもの持てるようになる自己満足やわ　痩せたいだけなら一切しなくていい