【悲報】ヤクルト1000の睡眠改善効果、ついに医師も疑問を呈してしまう

**それでも動く名無し** · 2022/06/05(日) 18:17:50.72

血糖上昇と睡眠との関連は？

　糖質は、覚醒をコントロールするオレキシンを抑制する作用があるので（2）、糖分を取ると眠気を誘い早く眠れるようになる。乳酸菌の作用だけでなく、血糖値の上昇による眠気も、催眠作用として関与している可能性がある（3）。
　しかし、糖分は入眠には悪くないが、トータルで見ると睡眠の質が悪くなってしまうので、結果的に日中のパフォーマンスが低下する（4）。乳酸菌シロタ株の効果を、相殺している可能性もあるかもしれない。
　糖分の影響は、睡眠よりむしろ全般的な健康のほうが重視されるべきだ。ヤクルト1000の糖分含有量は、100mlあたり14.1gである。世界保健機関（WHO）は、大人1日あたりの砂糖の摂取量は25gまでを推奨している。
　したがって、ヤクルト1000に含まれる糖分は、決して少ない量ではない。毎日飲用したいならば、食事の糖分をカットする、間食を控えるなどの対策をしたほうがよい。肥満していまい、生活習慣病や睡眠時無呼吸症が発症ないし悪化したならば、本末転倒である。

https://news.yahoo.co.jp/byline/nishidamasaki/20220605-00299319

**それでも動く名無し** · 2022/06/05(日) 18:38:05.51

あの半分でええわ
低糖質ブームでそれを出さないのは謎や

**それでも動く名無し** · 2022/06/05(日) 18:38:36.10

>>33
入眠して1時間くらいしたら目が覚めて、もっかい寝ようとしても
眠気がなくなって眠れないまま朝を迎えるパターンのがきつくない？

**それでも動く名無し** · 2022/06/05(日) 18:38:38.98

ドカ食い気絶部ツイッター支部

**それでも動く名無し** · 2022/06/05(日) 18:39:14.07

睡眠前に飲めとは書いてないんだが…

**それでも動く名無し** · 2022/06/05(日) 18:39:19.88

たぶん中身普通のヤクルト渡しても半分はよう眠れた言うやろな

**それでも動く名無し** · 2022/06/05(日) 18:39:27.11

ミスドも寝る前にドーナツ食ったらめっちゃ眠れるって売りに出せばいいのに

**それでも動く名無し** · 2022/06/05(日) 18:40:07.95

毎晩ヤクルト飲んだら最近下痢気味なんだが、関連性ある？

**それでも動く名無し** · 2022/06/05(日) 18:40:14.37

糖分抑えた1000作れ

**それでも動く名無し** · 2022/06/05(日) 18:40:49.97

そもそもヤクルトさんサイドは睡眠の質上昇なんて謳ってないんやろ？
勝手にマツコのおっさんが言い出しただけの話ちゃうんか

**それでも動く名無し** · 2022/06/05(日) 18:40:51.28

>>72
合わないんちゃう

**それでも動く名無し** · 2022/06/05(日) 18:41:32.44

ジム行ったあとマックドカ食いしたあと最高によく寝れるわ

**それでも動く名無し** · 2022/06/05(日) 18:41:35.46

特茶とかも効果ないんか？

**それでも動く名無し** · 2022/06/05(日) 18:41:55.53

>>71
体によさそう、というイメージ戦略が大事だからなぁ
乳酸菌入りドーナツとかにしないと

**それでも動く名無し** · 2022/06/05(日) 18:42:12.68

普通にホットミルク飲んだほうがよく寝れる

2022/06/05(日) 18:42:33.37

ヤクルト1000程度じゃ気絶しないって聞いたが嘘やったんか

**それでも動く名無し** · 2022/06/05(日) 18:43:12.69

>>74
公式が言ってるぞ
https://i.imgur.com/i69rBpy.png

2022/06/05(日) 18:43:57.63

そもそもヤクルト1000に頼りたくなる社会がおかしい

**それでも動く名無し** · 2022/06/05(日) 18:44:52.24

ワイは飲んだけどうんちブリブリにはなったよ
睡眠は知らん

**それでも動く名無し** · 2022/06/05(日) 18:45:04.41

>>76
最高に意味無くて草
なんのためにジム行ってるんやお前

**それでも動く名無し** · 2022/06/05(日) 18:45:10.42

ヤクルト1000ってもしかして血糖値上がって眠くなるだけなん

**それでも動く名無し** · 2022/06/05(日) 18:46:21.53

ジム行ったあとマックドカ食いしたあと最高によく寝れるわ

**それでも動く名無し** · 2022/06/05(日) 18:46:36.18

これのんだけど深夜に普通に目がさめたわ

**それでも動く名無し** · 2022/06/05(日) 18:46:56.25

>>24
プロバイオティクスのサプリなんかいくらでも売ってるで

**それでも動く名無し** · 2022/06/05(日) 18:47:10.59

WHOの砂糖摂取量って発表された瞬間に世界中からもうツッコミ受けたやつやんけ
そんなもんが根拠でええんか

**それでも動く名無し** · 2022/06/05(日) 18:47:20.86

>>51
実験で有意な差が出てるのにどこがプラセボなんや？

**それでも動く名無し** · 2022/06/05(日) 18:47:39.22

プラシーボやなくて血糖値の上昇という明確な理由があって良かったやん

**それでも動く名無し** · 2022/06/05(日) 18:48:27.85

>>78
砂糖ドバドバでおからで作ったドーナッツにしよう

**それでも動く名無し** · 2022/06/05(日) 18:48:29.59

今日もマックドカ食いして昼から爆睡してたわ
ワイもヤクルト愛飲者と同格になれたってことやね

**それでも動く名無し** · 2022/06/05(日) 18:48:45.85

しかも単糖類で吸収しやすいからな
マックやおにぎりなんかは多糖類で吸収しにくいんや

**それでも動く名無し** · 2022/06/05(日) 18:48:50.98

>>86
ワイもチートデイはマクドくそほど食うわ

**それでも動く名無し** · 2022/06/05(日) 18:49:10.35

消費者庁「化学的に証明されてない商品販売するな」
大正製薬「抗議して徹底的に争います」

これって赤信号みんな渡ってるのに自分達だけ取り締まられた怒りだよな…

**それでも動く名無し** · 2022/06/05(日) 18:49:26.31

マイスリーのほうがええわ

**それでも動く名無し** · 2022/06/05(日) 18:49:54.15

この前はふざけて友達に飲ませてみたら本当に眠ったわ

**それでも動く名無し** · 2022/06/05(日) 18:49:58.71

ワイ有識者「マックドカ食いは入眠にいい」

**それでも動く名無し** · 2022/06/05(日) 18:50:05.97

みんなで血糖スパイク起こしてて草

**それでも動く名無し** · 2022/06/05(日) 18:50:13.76

普通に日光浴びて運動すれび睡眠は改善できるのでは？

**それでも動く名無し** · 2022/06/05(日) 18:50:52.44

>>99
胃に重たい食いもんあると寝れなくね？
気持ち悪さが勝っちゃうわ

**それでも動く名無し** · 2022/06/05(日) 18:51:43.07

夢見た方が眠った感あるけどな

**それでも動く名無し** · 2022/06/05(日) 18:52:01.01

>>102
起きようと思っても瞼が重くなってくるやろ
それは食う量が足りてないんや

**それでも動く名無し** · 2022/06/05(日) 18:52:25.75

なんで飲むタイミング睡眠前だと思ってんだ皆

**それでも動く名無し** · 2022/06/05(日) 18:52:26.46

>>103
夢見るのは眠りが浅いってことやろ？

**それでも動く名無し転載するな** · 2022/06/05(日) 18:54:55.12

>>81
サムネはおとなのおもち

**それでも動く名無し** · 2022/06/05(日) 18:55:01.71

普通に血糖値測ったらいいだけやん
実験しろよ

**それでも動く名無し** · 2022/06/05(日) 18:55:32.50

ワイ飲んでるけど夕方とかに飲むぞ
ヤクルト1000も飲むタイミングいつでも良いって言ってるし

**それでも動く名無し** · 2022/06/05(日) 18:55:47.81

10本くらい飲んだら寝れそう

**それでも動く名無し** · 2022/06/05(日) 18:55:48.79

昔R1に飛びついてたやつはもう買わないの？

**それでも動く名無し** · 2022/06/05(日) 18:56:08.02

>>65
これ元ネタなんやっけ

**それでも動く名無し** · 2022/06/05(日) 18:56:58.70

タフマンはもっと頑張れないのか
ヤクルトの選手ですらユンケル飲んでそう

**それでも動く名無し** · 2022/06/05(日) 18:58:45.06

普通にカフェイン取って目が覚めるタイミングまでに寝るのが1番安上がりやで

**それでも動く名無し** · 2022/06/05(日) 19:01:57.58

そもそもプラセボの範囲やで

2022/06/05(日) 19:03:17.66

精神科医がなんで講釈垂れ流せるんやアフィ

**それでも動く名無し** · 2022/06/05(日) 19:03:55.12

冬にホットミルク飲んだらめっちゃ寝入り良くなんだけどほとんど気絶部だと思う