ワイ今年入ってから糖質制限して米小麦穀物一切食べないで肉魚豆葉野菜卵とかだけで食事してるんやけど腹持ちもいいし全然腹減らなくなったわ
摂取カロリーも半分くらいになったし
炭水化物食うから腹減るんじゃないかと思い始めた