「糖尿病」、ガチで怖すぎる
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>>27
食生活見直すのが一番やが、それが嫌ならまず運動やな
その次に食物繊維を取ることや
Amazonで粉末状の難消化性デキストリンを買うとええで コーラ飲むのやめられんわ
ダイエットはクソ不味いし コーラとか炭酸飲料は週一で飲んでるけどセーフだよな 4年前くらいから食っても食っても60キロで停滞してるんやがなんかやばいんかな
ちなろくに運動もしてない >>56
https://www.brita.co.jp/%E3%82%B9%E3%83%88%E3%83%BC%E3%83%AA%E3%83%BC/%E6%97%A5%E3%81%AB%E5%BF%85%E8%A6%81%E3%81%AA%E6%B0%B4%E5%88%86%E9%87%8F%E3%81%AF
>健康な成人は毎日、体重1キロにつき約35 mlの水が必要です。これは科学団体の一般的なガイドラインに基づく最低限の量です。
>体重50キロの人は1.7リットル、60キロであれば2.1リットル、70キロでは2.4リットル、80キロなら2.8リットル必要ということになります。基本的ルール:体重が多いほど、必要な水分量も増えます。
らしいで結構飲まなあかん
ガンガン飲んで尿で老廃物を排出せえってことなんやろ >>3
簡単に言うと足の先と目からだんだん腐っていく病気や
すぐには死ねないんやで 毎日500のジュースとお菓子一種類食ったらあかんの? >>27
急激な血糖値の上昇を抑える
食べる順番が大切 肉米から食べると血糖値急上昇するからダメ、野菜から食べると良いって聞いて実践してたんやが
意味ないってマジなん?🥺 >>70
やばい
牛乳にインスタントコーヒーと雪印のコーヒー牛乳ちょっとだけ入れたやつに切り替えていけ 運動で予防できるか?
HbA1cがワイ5.4やねん😩 食べる順番は野菜や炭水化物よりヨーグルト(砂糖を添加してないもの)を真っ先に食べるとええらしいで
血糖値の上昇が最も緩やかになる >>71
ジュースは消化も糞もなくドストレートに吸収されて血糖値ピンコ立ちするからあかん >>70
コレステロールタクヤさんがその生活で足切断や >>81
野菜以上にヨーグルトが良いってだけで無いなら野菜からでもええんやろ? ヤクルトも糖分多いよな?
1000とか毎日飲んで大丈夫なんか >>63
サンガツやで
散歩は毎日1時間はしてるで
あとキャベツも割と食べてる
>>72
サンガツ
一応飯食べるときはキャベツと納豆から食べてるわ >>87
いうても16gだけやで
白米減らす方が賢明や 人工甘味料ってどうなん?ジュース辞められんからダイエットコーラガブガブなんやが 週2でファミレス行ってドリンクバー飲みまくってるけど大丈夫やろか 肥満度1以上で普段から炭水化物や甘い物をたくさん摂取してて、かつ視界に違和感があったり脚の痛みを年中感じとるやつは高確率で糖尿病進行中やで
早くなんとかせんとホンマに失明したり脚切断するから気を付けろよ ガリガリやけど炭水化物取ると一気に眠くなるわ ずっと治んなくて辛い 壊死ニキも糖尿病の末路なん?
てかまだ生きてるんか? ワイ、最近頻尿気味だからウリエース買うようになった。今のところ尿糖は全く出てないが食事と運動を意識しつつウリエースでチェックしていく ちな食物繊維は切り干し大根がええで100gあたりの含有量が群を抜いとる
水で戻して炒めてダシで煮るだけで簡単に調理できて作り置きできるで
あと麦ごはんな、白米と味そんな変わらんのに効果絶大
糖尿病の受刑者の症状改善率が高いそうで麦ごはんのおかげらしいわ どうせいずれ死ぬんだからうまいもん食って死んだほうがマシやろ >>100
インシュリン打つレベルでもおかずは食ってもいいから米を減らせって言われるぐらいやで ドカ食い気絶部のお陰でワイが食後気絶するの糖尿手前やからと判明したわ
精密尿検査受けるのめんどくてスルーしてる🤔 ワイ糖尿家系、33で100kgあるがまだ血液検査に糖尿の予兆なし 定期的に献血してればすぐわかるんやで
ワイホモだからしてないけどな 健康診断系で家族に糖尿病がいるかって質問が必ずあるやろ
そういうことや >>27
それでヒョロガリって内臓まともに仕事してねえな 毎日アイスとジュースとチョコ食っとるけど余裕や
たまに腹減ると体に力が入らなくなるけど 今の医療ならそんな苦しくないで
飲み薬だけでオッケーな場合もあるし 野菜慣れしとらん奴は最初キュウリとトマトを常備しとけ
きゅうり1本と中型トマト1~2個で100~150gになるんで、これを朝昼晩に前菜として食え しょんべんの回数増えるって何時間おきくらいに尿意くるん? >>110
糖尿関係なくドカ食いしたら気絶するよ
毎日ドカ食いしてるなら糖尿予備軍やけど >>101
答え見えとるやんけ
炭水化物の摂取量減らせや >>67
水飲まないと結石になる可能性上がるから飲まないぐらいなら飲んだほうがいい >>69
トラックの運ちゃんの紫外線で右手ヤバいらしいな 野菜食うのめんどくさいわ
ミニトマトだけひたすら毎日食おう ジュースの糖分やばすぎんだよな
飲めるものがかなり限定される 難消化性デキストリンとイヌリンの違いてなんやろな
わいはイヌリン飲んでるけど 糖尿病の症状多すぎて分からんのやが一番やばい症状どれ? >>107
逆や
インスリン打つレベルやから米控えなアカンねん
糖質ガイジってほんま糖質レベルや >>132
1種類だけに偏るのもよくないで
最低でも淡色野菜と緑黄色野菜をそれぞれ1種類ずつ食え カフェインも血糖値上昇させるからコーヒー無糖でも2杯程度にしたほうがええで あくまで確率的なことだけど自分がどういう生活して生きているかで死に方って決定するんだよな >>146
それで効果あるならワイもオートミール生活しよかな 最近尿意が3時間おきくらいに来るんやがヤバいかな? 毎日大根サラダ食っとるで
ナッツとドレッシングドバドバや おれジュースとかラーメン大好きだけどヤバいかな、一応月に300~350kmくらいはランニングしてんだけど >>152
日記が11月3日で止まってるけど死んだん? ジュース飲まないようにしてるから大丈夫や
大体の糖分は飲み物が原因やからな ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています