>>671
タイプとかは基本的にないぞ
個人差はやる気が起きるかどうかで
適度に動くと身体が休まるようにできてるんや
ランニングとか心拍数が急降下する運動は疲れが溜まるけど
ウォーキングとかサイクリングは心拍数の揺れ動きが少ないからオススメ