初めてやったとき5日間筋肉痛がとれなかったメニュー3回目の感想

[1 それでも動く名無し 2022/06/17(金) 07:01:43.42 ID:LyvjL8mka]

まだ筋肉痛きてねーわ

[26 それでも動く名無し 2022/06/17(金) 07:21:34.96 ID:LyvjL8mka]

>>24
ちがうぞ

[27 それでも動く名無し 2022/06/17(金) 07:25:28.10 ID:7yGmsVORa]

>>25
1回目と2回目は結構変わるで
3回目からだんだん慣れてくる
やっぱり慣れてないと炎症も起きやすいしな

[28 それでも動く名無し 2022/06/17(金) 07:26:25.84 ID:LyvjL8mka]

>>27
なるほど
筋肉痛こなくても効果はあるよな！？

[29 それでも動く名無し 2022/06/17(金) 07:28:44.11 ID:7yGmsVORa]

>>28
効果はあると思うで

[30 それでも動く名無し 2022/06/17(金) 07:30:24.33 ID:ylXAHY900]

筋肉痛なんて別に無くても筋肥大は起きるからこれから毎日やれ