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マッチョ「ゴメンはっきり言うね。宅トレで筋肉は育たない。ジム行って」←これマジなん？
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0001それでも動く名無し垢版2022/06/23(木) 13:19:09.98ID:ZcfjyBoVd
ワイが買った腹筋ローラーも意味ないの？
0002それでも動く名無し垢版2022/06/23(木) 13:19:46.60ID:pIP5qjXbd
意味なくはないやろ
腹痛くなるやろ
0003それでも動く名無し垢版2022/06/23(木) 13:21:04.75ID:lW0mNgVs0
そもそも腹筋なんてほどほどでええねん
0004それでも動く名無し垢版2022/06/23(木) 13:21:48.00ID:IJAk3lrb0
なわけねーだろ
ボディービルダー並みになりたいなら別だけどな
0005それでも動く名無し垢版2022/06/23(木) 13:23:59.48ID:hkfFDJBTM
筋肉はつくやろ
0006それでも動く名無し垢版2022/06/23(木) 13:24:23.01ID:hkfFDJBTM
どうでもいいけど
元ネタのおっさん失脚したな
0007それでも動く名無し垢版2022/06/23(木) 13:24:32.22ID:fERYbr2T0
モチベーションが違うのは分かる
無意識に競いあうしや
0008それでも動く名無し垢版2022/06/23(木) 13:25:23.19ID:1mUFqhQM0
きっとそいつは気分屋か三日坊主だろ。
0009それでも動く名無し垢版2022/06/23(木) 13:26:40.19ID:mNSbnKIo0
自重しかせんならそらそれなりにしかならんだろうけど
0010それでも動く名無し垢版2022/06/23(木) 13:27:29.54ID:HiuLyxu/M
どこ目指すかによるよ🥴
0011それでも動く名無し垢版2022/06/23(木) 13:28:00.43ID:3sRsa/d40
なんでまんこ口調なん？
0012それでも動く名無し垢版2022/06/23(木) 13:28:18.81ID:NmAMC5Cw0
脳筋だからステマの仕方もド下手やな
0013それでも動く名無し垢版2022/06/23(木) 13:29:35.77ID:hL47NsW/M
アフィカスガイジか
レスしなきゃ良かった
0014それでも動く名無し垢版2022/06/23(木) 13:30:33.94ID:hL47NsW/M
>>12
ズレてる
チー牛ヒョロって脳みそも栄養不足?
0015それでも動く名無し垢版2022/06/23(木) 13:31:53.87ID:lRyV/+UJ0
筋肥大したいってのが目的なら実際ジムいかないと無理というか自重じゃ効率悪すぎる
シェイプアップ程度の筋トレだったら自重でOK

書き逃げアフィか
0016それでも動く名無し垢版2022/06/23(木) 13:34:03.96ID:hL47NsW/M
アフィだなこれ
この時間帯
ガイジとアフィガイジしか居ない
0017それでも動く名無し垢版2022/06/23(木) 13:41:23.73ID:aON6IOxlM
腕立て100回とかやる根性あるならいいけどふつうのやつはベンチプレスやったほうが圧倒的に効率いいしな
0018それでも動く名無し垢版2022/06/23(木) 13:44:40.96ID:U00Y9s8z0
筋肉バカは筋トレする奴がみんな自分みたいに筋肉達磨になって大会とか出たいと思ってるって勘違いしてるから困る
電車ガイジと思考が似てる
0019それでも動く名無し垢版2022/06/23(木) 13:45:15.75ID:dOfsOb8LM
トップガンマーヴェリックで罰ゲーム腕立て200回すげーと思ったわ20以上できん
0020それでも動く名無し垢版2022/06/23(木) 13:46:28.86ID:PxfGvdkTa
マッチョになりたいの？違うだろ
細マッチョになりたいんだろ
0021それでも動く名無し垢版2022/06/23(木) 13:46:57.90ID:spAansrG0
腹筋ローラーはガチ
0022それでも動く名無し垢版2022/06/23(木) 13:47:11.29ID:P4DzNbuLM
>>18
うわあ
0023それでも動く名無し垢版2022/06/23(木) 13:47:22.95ID:yeg29hvvd
腹筋鍛えるなら自宅でも余裕で使えるアブローラーが最強ちゃうん
0026それでも動く名無し垢版2022/06/23(木) 13:47:41.51ID:YGWX4avI0
>>15
これやな、体型絞って維持する程度なら自重の宅トレで十分
チンニングスタンドあるとディップスも懸垂もできて便利かな
0027それでも動く名無し垢版2022/06/23(木) 13:48:14.40ID:YGWX4avI0
あと腹筋ローラーか。それでスクワットは普通にやれば大体賄えるやろ
0028それでも動く名無し垢版2022/06/23(木) 13:50:21.20ID:eGdBSO2mr
求めてるラインによるとしか
ムッキムキになりたい人は家じゃ無理や黙ってジム通え
0030それでも動く名無し垢版2022/06/23(木) 13:51:04.61ID:38I97N1N0
腹筋ローラー初めてやったとき息止めちゃって内出血で顔真っ赤な斑点だらけになったわ
腹も1週間痛かったしこれ大丈夫かと思ったけど意外と慣れるもんやね
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