なんG真夏のランニング部
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七時過ぎに走ったけど暑くて死にそうになったわ
日の出前に走らんとダメだ この時期はどれくらい走るもん?
10km走れたらようやっとるレベルでええか? 土曜だけ朝イチ時間毎週走るが今日はキツかった
来週からもっと早起きせんとな >>9
人によるかね
おれは7月でも30くらいは走ることある ワア一キロでぜーはーで歩くわ
すごいなあ
2キロ走って1キロ歩いていつも終わる この日差しで外走るのは自殺行為やろ
4時ぐらいならまだしも >>13
すごいわ
なんでそんな走れるんや
筋肉質なんやろけど 東京レガシーハーフ当選してもうたわ
夏練習しないとあかんわ 行かなあかん3時間くらい思ってる
もう夕方でええか >>21
少し小太りやない?
それでそんな走れるんか >>19
趣味だからとしか言いようがないな、毎月300km以上は走ってる この前気まぐれで走ってみたらスネが痛くなったんやけど走り方が悪いんか? >>26
夜にしたほういいわな、この日射し冗談抜きで死ぬ ダイエット目的なら暑いときに運動してもエネルギー消費効率悪いで
趣味なら知らん 走らないと糖尿病になるから死ぬけど走ると熱中症で死ぬ詰んでるやん >>27
ちなマラソンベストの時も70キログラム位あったとき >>25
サブ3.5ええなあ
今年狙いたいけどなんだかんだだらけとるし無理そうや >>28
ええな
ワイデブやからやけどハァハァサァハァやで数キロで
175 80キロ >>35
重いとランニングって不利やろ?
エネルギー使うし
デブってから思うけど走ったときのエネルギー消費やべぇわ >>37
短い距離から徐々に慣れてくもんだし歩きも交えつつゆっくり頑張ろうや ちな標準体重になったらサブスリーできると希望を持ってる ワイは近場の原生林歩いてくるで
5kmくらいの散歩コースがあるんや ハーフマラソンのベストタイム 1時間38分15秒(2019山形まるごとマラソン)のワイに質問ある? >>37
ワイもそれくらいだけど今日は10キロくらい歩いたで イヤホンとか付けてるんかな
最近骨伝導のやつ買ったから今度から使うで >>47
水分しっかり補給してな、気をつけていってきて >>53フルは途中で歩いちゃうから戦績には入れて変 >>54
サンガツ、水筒にタップリのスポドリと
休憩所で食べる為のおむすび持っていっちゃうで ガチっぽいランナーの人で
だらだらのタンクトップに超ミニパンツな格好止めてほしいわ
あれもはや露出狂やろ コロナ禍初期にマスクつけて走るんやでって言った某教授とか著名人たちにはもう外してもええんやでってちゃんとアナウンスしてほしいわ >>62
まぁわかる、もう少し見られてること意識しようやって思う 7月1日に市民マラソンの抽選結果発表や
受かっててほしいなぁ >>63
スマホはラン用に楽天ミニ、あと基本30kmくらいまではペットボトルとかもっていかない >>70
この時期は塩を入れるか塩飴舐めた方がええで >>71
こういくときに汗かきまくると肌がツルッツルになるんやで ランニング推奨派やから草野球のためにランニングしとるけど
ランニングするのは仕事終わって日も沈んだ夜
野球するのは日曜の日が差した日中
陽がギンギンに刺した時に走らなきゃ意味ないんじゃないかという心境になってきた ワイデブは今日の朝7時から走ろうとしたけど5キロでげんかやったわ
この時期はもっと早朝か晩以降やな 夏に走り込んでれば秋のレースで結果が出るぞおじさん「夏に走り込んでれば秋のレースで結果が出るぞ」 ラン趣味の人って飽きずに何時間も走るんやろ
才能やと思うわ >>81
夜のランニングは体動くけど日中の野球じゃ体オモオモやから
日中の野球のために走るんなら日中やらなアカンのかなという気持ちに >>62
ガチ勢から言わせて貰えばそれはガチじゃ無いぞ
タンクトップとか試合か競技場でしか着んわ >>81
高地トレーニング並みの負荷がかかってええらしい
やらんけど >>86
実業団レベルでもフルは精神が保たないて人はおるらしい >>86
ある程度のとこまで行くと体力より精神力やな
肉体的には走れるけど気持ち的に走ることに飽きて辞めてまうわ いつも後半キロ4:30台を維持できずに40台に落ちるのが悩みや >>7
未だに屋外でもマスク気にしてるとかガイジやん スマホ入れ何使っとる?
スマホ入れるのに丁度いいのが見つからない >>90
べつにガチかどうかなんて問題にしとらんのや
そういう格好のランナーが家族で遊びに来るようなデカい公園をちょいちょい走ってて見苦しいから止めてほしいって事を言ってんのや >>95
まぁマラソン現最強選手はメンタルお化けやしな
精神力って大事よ ワイこの前砂浜10km歩いてたら水分なくなって死にそうになったンゴねぇ…
自販機ある日本に感謝したンゴねぇ… >>86
すぐ飽きるから様々な工夫しとるで
レース入れまくるしウェアは新調しまくるしその他ランニングギアも買い換えまくりや
でないとモチベ維持できない >>103
ど田舎なんでスマホ決済できず、小銭を持ち歩く日々… >>94,95,104
やっぱそうなんやなぁ
やれる人はほんま向いてて性質にバッチリ合った趣味なんやな >>101
最近始めたような人なんてどの分野もわけわからんやつだらけなんやから諦めろ あー背が高くて可愛いとカッコいいを兼ね備えたイケメンと一緒にランニングして汗だくになったシャツ貰いたいわー さすがに昼間はやめておいたわ
日が暮れてから頑張りゅ 元陸上部長距離ですけど今日趣味で走るヤツは馬鹿です >>117
ええなぁ、でもお家のほう涼しいからはよ帰ろう 正直夏は好きや
そら暑いしランニングその他スポーツに向いてない季節かもしらんが他の季節と比べてランニング中の関節の動きが滑らかやし明らかに調子がいい
気を付けてさえいれば最高やと思っとる >>120
暑くてなんとなく動き良くても芯の筋肉は温まってないから夏こそアップちゃんとせな怪我するで 今ランニングアプリ見たら同じコミュニティのやつでこの真っ昼間に30km走してたやついて草や >>85
>>121
ホンマにナイターやドームでやったらワイは他を圧倒するぐらいのプレイできると思うわ
練習量チーム1やろ ランニングも坂道ダッシュもガッチリやっとるしたぶん藤浪くんより走ってる >>112
オーソリティかゼビオに売っとる
ただメッシュは汗吸うからポリのシャツが無難やけどな >>121
とりあえず簡易で屋根だけつけたらええのに
鹿島に頼め >>128
去年のオリンピック真夏に長距離の記録出まくったし後の事考えんかったらすごいことになるんやろな 運動したいならジム行けよ
こんな気温で外走ってたら死ぬぞ お前らマスクつけろよ
ハァハァ息吐くので感染するかもしれんやろ
人のこと考えられないからランニングなんかするんやろうな >>135
ワイはマスクつけてるで
それもユニクロか不織布
つけてないやつは流石におらんやろうけど見下してる
同じランナーとして恥 こんな暑い時でも普通に走ってたり真冬でも夏走るのと変わらんような格好してるやつたくさん居たり本格的なランナーってみんな変態に見えるわ 何か真夏のカンカン照りの中運動するほうが健康にいい気がするんだよな
良薬口に苦しの考えや >>135
ワイはちゃんとつけとるよ
昨日気温35℃超えてたけどちゃんとつけたど みんなマスク我慢にてるのにランナーだけ外して言い訳ないよな そういやコロナでジムとか色んなとこが閉まった時に一気に増えたランナーが案の定死滅したな 夏は暑さ指数見て走る時間帯決める
厳重警戒の中走ったら意識が飛びかけた >>136
ワイユニクロ着けてたことあるけど汗で窒息しそうになったから結局不織布やな >>135
そのレベルで気になるなら引きこもってた方がええで 運動してないけど外暑いからマスク外して歩いる
なんか問題あんの??? >>139
まあわかる
正解ではないんだろうけどな
やっちゃうんだよね >>148
単純に浮かない?
みんな我慢してるのに ラニングマシン買おうか真剣にまよってるんやが、持ってるやつおらんか ワイもこの夏は市民プールいったりジム行ったりして徹底的に鍛えるつもりや 朝走ったけど暑すぎてあかんわ
心肺より体の方がもたん >>132
汗だくになってからの冷たいシャワーがキモチィ >>148
問題大有りだろ
最近また、感染し増えてるのに外すとかわけわならん ワイは暑い中マスクしてる方が恥ずかしくなってきたわ
何か自分がマスク警察になったかのように思えてきて嫌になった ランニング民からしてスロージョギングのイメージってどうなん? ランニングでマスクつけるおじさん
ビーチでマスクつけるおじさん
銭湯でマスクつけるおじさん
レア度は上から低い マスクしながら走るって相当負荷やろ
駅伝やってるやつがそれでトレーニングしてたぞ 屋外で会話ないならマスク不要って政府がアナウンスした
これ以上なにがあるの 単純に汗かくの自体は気持ちいいよな
終わったら洗い流せるの大前提だが
出社の時大汗かいたら1日気分悪い >>148
暑くても我慢しなよ
熱中症は個人の自己責任だけどウイルスは人にも影響与える
人様に迷惑かけるなって昔言われんかったんか? >>166
関東はもう明けたようなもんやぞ
そろそろ発表される >>161
別にどうもないぞ、おれもゆっくりジョグするときあるし ランニングはしんどいわ
ウォーキングで許してクレメンス マンさん特有のオシャレランニングファッションってどこで買えるんやろか
重ね着みたいな感じのやつ >>164
ほんまこれ
こういうの知らねーやつが騒いでるのほんま不愉快や >>164
街でてみ
99%つけてるで 申し訳なくないか? 今朝行ってきたんやけど、手が少ししびれて頭痛くなってきたわ マスク外してる奴が全員ガイジだから外せないんよな
ガイジチェッカーになってる >>135
顎マスクしとるわ
誰かとすれ違う50m手前で元の位置に戻しとる
人のおるとこは走らへん >>6
ガチ勢で草
キロ5分ペースで20キロはえぐいわ マスクは地域差があるやろなぁ
ちょうど今マスク社会の転換期になっとるし
田舎は外でマスクしてないで >>183
ただ外してる奴ガイジやろ?
ガイジが東京に集まってるだけや ワイも去年までは走ってたけど冬積雪で休んで春忙しくて休んで
もう真夏みたいに暑くて始める気がせん >>187
この前青森行ったけど人全然いないのに全員マスクしてたぞ
むしろアホにみえた >>189
一番意味わからん人種やわ
何考えてるんや? ちな田舎やからエッチなお姉さんが走ってないのが悩み >>191
青森はなぜか東北でダントツにコロナの蔓延率高いから相当みんな神経質になってるらしい 陰湿の県程マスクにうるさい
ナンバープレートとか監視してそう ワイ足を怪我して走れなくて泣く
でも暑いから嬉しい🤗 皇居とかエッチなお姉さんがバインバインさせながら走ってるって聞いたんやけど Tシャツとジャージで走っとるけどほんま少数派やと感じるわ マスクつけて走ってる奴とか控えめに言ってガイジやろ
自分で思考する能力を失った障害者は呼吸困難で死んどけやそのまま >>201
いないぞ
普通に渋谷行った方がええわ
パパ活女子みたいなら銀座や 走るの続かんからプールで泳ぐことにした
どっちも効果変わらんやろ 今朝6:00過ぎに走ったけどその時間で既に暑さヤバかったわ
今日は日中走るのはやめとけ >>205
プールええなあ
ランニングと違って全身鍛えられそうやし
人は多そうやが うちの地域今33℃だけどまだエアコンつけなくてもいけるわ、扇風機最強や >>209
泳ぐついでに人妻ウォッチングしたい
前行ったときはジジイとババアしかおらんかったが >>212
いつ行ってもジジィとババァとデブしかおらんから安心せえ☺ 年寄りって遠泳好きすぎやろってくらいずっと遠泳しとるな どうせならってstepn買ってみたけどこれ外歩かないといけないのかよ
こんな暑いときに始める奴少ないやろし案の定靴の値段暴落してて草ですよ >>213
ワイの近所のプールはライフセーバーが20代くらいのお姉さんやで 9時から走るか17時から走るの2択なら今の時期どっちが快適だと思う? ワイは1年間走っとるのに1年で体重が10kg増えたンゴ 34.6℃や…今日は夜すら走りに行くの躊躇しそうな予感 めっちゃ汗かいて気持ちええよな
日焼けガードと水分補給は必須やけど >>227
おれは20km以上走った後は必ずペプシ飲んでる、うまいよな >>228
ワイは半年以上運動サボっとるけど8kg痩せたで 夏場は日が陰ってから走るようにしてる
まあそれでも暑いけど直射日光浴びるよりはマシやわ この時期は毎年山や
御嶽山日の出山とかあの辺から五日市まで20kmぐらい
平地だと1時間25分やけど山の20kmは3倍弱かかる ランニング後のコーラは美味いからしゃーない
ポケットに100円玉1枚入れといて走り終えたら自販機でごくーよ 体力つくから無駄にはならんやろ
ワイ走ったら10時間くらい爆睡するんやが体力つけるのってどうしたらいいんや 2km泳いでから10km走る
自転車はお尻アチアチで地味にきついからやらん マスクしてランニングしてるやつ最近アイシールド21でも読んだのか ワイbmiも19で腹も出てないんやが顔にだけやたら肉付くわ ランニングで落とせるかな? >>247
水吸わせて冷やすタイプのフェイスマスクはノーマスクよりむしろ涼しいで
難点は見た目がISISや プールって興味あるけどザバーッて25メートルぐらい泳げるん?
ジジババとかおって道ふさがってるとかクロールの手が当たるとかいう事態にはならんの??? >>256
コースわけされてて泳ぐところは一方通行で途中で立てないから多分大丈夫
ワイは広い遊泳コースでジジババ交わしながら泳いでる >>256
プールによるけどちゃんと泳ぐ人用のレーンがあったりするんや 筋トレ減量期なんやがやっぱ走れば痩せる?
最近減量中でも有酸素いらんみたいなのばっかで分からん ゼロカロリーコーラは死ぬほど嫌いやけど炭酸水のコーラ風味入ってるやつは好きや
さっぱりしてるからがぶ飲みする >>256
プールによるやろけど平日夕方でもワイのところは人少ないし多分どこも似たようなもんとちゃうかなぁ
手が当たるなんて余程慣れてないとかやない限りないと思うで 半端に早く泳げちゃうとジジババほんま邪魔やで
泳ぎに自信あるやつなら遅い時間にした方がええ 汗かきまくるからこの時期は走る時も飲み物持ってかないと普通にやばいわ >>259
わいも減量してるけど
飯は諦めたくないから有酸素で落としたいわ ランニング興味あるんやけどデブが最初に買うシューズって何がおすすめ?
最初やから安いのがいい 今もキャンペーンやってるけどcokeon助かるわ
無料でキンキンに冷えたアクエリ飲める 筋トレってする前に軽く食って、した後も食ってプロテイン飲んでとかコスパ悪そう 全部の自販機が現金以外で買えるようにしてくれ
ちょっと走る時に小銭ポッケに入れるの嫌じゃ買いたいの110円とかだから2枚いるし この時期はトレランの方がええんやろけど、
虫とか蛇とか怖くて行く気せんのよな。 >>276
トレラン用のシューズのオススメ教えてくれや 最近走ってると気温より虫がヤバくてきついわ
クソデカバチくん並走してくるのやめちくり >>278
クマバチならセーフ
スズメバチニキなら刺されないよう祈るしかないわ わいの行ってるジムにプールがないけど
ゴールドジムの中でもNo.1と言われてるくらいの設備だから移籍したくはない
プールのためだけに追加で他のジム通うのはありなんやろか
さすがに金かけすぎか この前山に登る前にオオムラサキ見たわ
良いことありそう >>279
服の色によって結構変わるもんなんかね?
蛍光色と暗めの色しか持ってないから白基調にしよかな >>282
ハチに黒はアカン
白にするのと香水とかもしてるならやめとけ 夕方の川沿い走ると羽虫が顔面全体にかかる事とあってうざいんじゃ 昨日夜やから行けるやろで走ったら5kmあたりで死にそうになったわ
夏場は水分補給必須やね >>277
すまん適当にサロモンの使ってるからアドバイスできん。 中学のとき以来久々に走ってるけど3キロでもきついわ 土日だけでもランニング始めたいんやけど初期費用どれくらいする?
ジャージとかないんやけど 先月350km今月もここまで340kmくらい走ってるんだけどさすがに若干体重落ちたわ、ほんと上半身みすぼらしい 2月からちょっとずつ走ってるんやが5km25分がきれないわ
3,4,5,6月それぞれ80から90km走ってるんやがまだ足りない? >>290
服装は半袖ハーパンでいい、靴に一万くらいかけておこう みんなサンガツ
ザバっと泳げるならプール行きたいな >>290
ワークマンで揃えれば靴レギンス込みで六千くらいやで >>290
走るだけなら靴に2万 ウェア5,6千円 スマホ固定用のバンドで千円くらいで3万ありゃいける >>292
ワイもそんぐらいだったけど4分30秒で10kmまでなら行けるようになった
1kmを4分で走って1分休憩してまた1km4分走るのを繰り返してたら早くなったで
最初は1回もできんかったけど慣れると4回ぐらいできる 初心者ほど靴はしっかり選んだほうがええよな
ワイ最初にズームペガサス選んで膝痛めたわ
あれを初心者用とうたうのはあかんとおもう >>299
おれもインターバルやらなきゃやらなきゃと思いつつしんどいからぜんぜんやらん >>299
漫然と走ってるだけやからタイム伸びんのかね
どうせ暑くて距離のびんしそういう走り方してみるわ 初心者向けならアンダーアーマーの定番シリーズは結構良かった記憶あるわ >>303
4分とかじゃなくてもっとアバウトでもええな3km何分とか測りながらやると体で速さ覚えるから >>290
メルカリなら
半袖ハーフパンツ上下で1000円
ランニングシューズで1500円
や >>300
靴はフィッティングせな悲惨な目に合うで
石井スポーツかモンベル行ってどうぞ すまん
ランニングシューズてジャストサイズ買うと爪が黒くなるてほんまか? >>301
最初は5000~6000円くらいのでも充分なんだけどな、最近のは安くてもしっかりできてるし 背中立ちすぎなランナー多すぎィ
背筋を伸ばして走りましょうという言葉ばっかりで回ってみんなピンと立って走っててあれじゃ足が前に出んやろ
背筋を伸ばしつつプリケツの若干前傾がベストなのに 時間でも距離でもなく心拍数140前後キープを意識したら同じ10kmでも走った後の充実感が全然違ったわ みんなサンガツやで
まあまあかかるんやな
5000円とかで行けると思ってたわ >>308
少なくともワイはなってたな
いつの間にかならんくなったけど >>313
クッションばっかり気にするのもあかんで
ワイはクッションは申し分ないが接地面積が狭くて初心者の筋力じゃ足首ぶれまくって膝痛めた >>313
んなことない、アウトレットでワンシーズン前のやつならそれなりのでも安く買える 選手とかなら分かるけど
シューズを新品で数万ってどんなブルジョワやねん ワイも走りたいけどさすがに無理やわ
クーラー付けずいるだけで頭が痛くなる 山とか高頻度でやると靴がすぐダメになるし行くのに時間かかるし金めっちゃかかるわ ワイもあとでお散歩行くンゴ
ドラクエウォークのレベル上げもするンゴ >>308
ニューバランスショップ行ったときにトレーニング用のシューズを買ったけどジャストすぎて黒くなったわ
1~1.5大きめで買った方がいいとスポーツ店の兄ちゃんが言ってた 今朝暑すぎて5キロで止めたわ
4ヶ月後ハーフやけど間に合うかね サブエガ目標にしとるけどこの時期はキロ5のジョグでもキツイわ サンガツ
1cm大きめ買うわ
サンダル履けなくなるし 東京マラソン2度と走らん
青梅マラソンは毎年出たい >>332
青梅で前田穂南ちゃんとすれ違った思い出 山登る前に車に置き忘れたアイスコーヒーが戻ったらホットコーヒーになっとるやん >>334
ワークマンで買えるで
一式で1万ありゃ揃う 走ってる時皆音楽とか聴いてるんか?
さすがにいつも同じ曲聴くのもあれで飽きてきたわ >>337
聞く聴きたいのがないときはラジオ流してる ランニングマシーンより外走る方が痩せる
酸素の量が多いからだって聞くけど嘘だよな? >>340
正直あんま変わらん気がするな
まあ景色変わらんの飽きるから外走るけど >>331
ニューバランスショップでは足測定できて良かったけど店で買うなら店員次第やな
ここの人らは走り慣れてる人ばかりだから自分できちんと選べてるんやろけど >>338
あーラジオかええなぁ
外の音聞こえないとかあんまなさそうやし
>>339
無音やとせいぜい2~30分が限界やわ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています