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プロレス技とスキル教えてくれるで

＞（内容）
・カウンセリング（初回のみ）
・15メソッド
・ストレッチ（詳細はこちら）
・有酸素運動
・筋トレ
・簡単なプロレス技、プロレススキル（詳細はこちら）
・食事改善指導
※カウンセリングを経て、個々の目的に合わせてトレーニング内容を決めていきます。
（トレーニング例：10分間のアップ→10分間の基礎トレーニング→15分間のメイントレーニング→10分間のクールダウン）


http://www.kondoshuji.net/archives/1077035061.html