自宅筋トレG民おる？

[1 それでも動く名無し 2022/06/28(火) 09:12:22.16 ID:05TTbrYC0]

賃貸でバーベル100kg買うのってやばい？

[2 それでも動く名無し 2022/06/28(火) 09:12:45.01 ID:oSIQnf/6d]

ヤバくない

[3 それでも動く名無し 2022/06/28(火) 09:13:14.03 ID:tNSAjUiS0]

そこまでやるならジム行けよ

[4 それでも動く名無し 2022/06/28(火) 09:13:18.92 ID:EJfL8yiva]

1回ならセーフ

[5 それでも動く名無し 2022/06/28(火) 09:13:32.57 ID:8NZ3qcbO0]

ダンベル70kgはやばくなかった

[6 それでも動く名無し 2022/06/28(火) 09:14:00.83 ID:T6P7o7RMd]

ワイ3kgはるか下から見上げる

[7 それでも動く名無し 2022/06/28(火) 09:14:29.18 ID:aFdCeu5O0]

家で背筋どうやって鍛えるんだ？？

[8 それでも動く名無し 2022/06/28(火) 09:14:50.00 ID:3Lk4xX4Ga]

お腹痩せるのには何がええんや

[9 それでも動く名無し 2022/06/28(火) 09:15:03.58 ID:tNSAjUiS0]

>>7
懸垂一択

[10 それでも動く名無し 2022/06/28(火) 09:15:41.55 ID:05TTbrYC0]

ジムはガリやから恥ずかしいんや
誰も気にしてないんやろうけど中々行く気にならんわ

[11 それでも動く名無し 2022/06/28(火) 09:15:43.57 ID:777SjniKM]

>>8
スクワットやろ
腹筋だけしてもあんま効果ない

[12 それでも動く名無し 2022/06/28(火) 09:16:26.82 ID:mrssJ+NN0]

ぶら下がりマシン買ったけど懸垂めっちゃきついな

[13 それでも動く名無し 2022/06/28(火) 09:16:28.12 ID:tNSAjUiS0]

>>10
市営のやつに行って慣らしてみたら

[14 それでも動く名無し 2022/06/28(火) 09:16:35.32 ID:05TTbrYC0]

>>4
1階や
なんか床抜けるとかヘコむとか聞いたんやけど大丈夫なんかな

[15 それでも動く名無し 2022/06/28(火) 09:16:38.09 ID:tQGNByhIa]

>>11
部活の頃のくせで軽めにブルガリアんはしとるけど普通のやつの方がええか？

[16 それでも動く名無し 2022/06/28(火) 09:16:56.13 ID:JEm2vXXtd]

>>8
どこかの肉だけピンポイントで痩せるとか無理やから
胸背中太もも鍛えて全身絞れ

[17 それでも動く名無し 2022/06/28(火) 09:17:10.83 ID:1boRi/f3M]

>>8
部分痩せは出来ない😂

[18 それでも動く名無し 2022/06/28(火) 09:17:20.31 ID:mFypMMDT0]

バイバースクワット　ルーマニアンデッドリフト　ブルガリアンスクワット　カーフレイズ　4セットづつやったら筋肉痛が1週間治らない

[19 それでも動く名無し 2022/06/28(火) 09:18:00.20 ID:05TTbrYC0]

>>13
なるほど
人少なそうやしええかもな

[20 それでも動く名無し 2022/06/28(火) 09:18:01.02 ID:6faZkkN/a]

>>16-17
かなしンゴねぇ…

[21 それでも動く名無し 2022/06/28(火) 09:18:34.60 ID:Nh6N9JJ80]

>>10
デブでも恥ずかしいぞ
ちな182cm85kg

[22 それでも動く名無し 2022/06/28(火) 09:18:39.16 ID:05TTbrYC0]

>>12
ワイもつい最近買ったで！
ワイドだと1回も出来なくて凹んだわ

[23 それでも動く名無し 2022/06/28(火) 09:19:08.62 ID:XxAt0YW8d]

>>21
ガリガリやん
ちな181cm104kg

[24 それでも動く名無し 2022/06/28(火) 09:19:14.77 ID:1LNobQJM0]

腕太くしたいンゴ

[25 それでも動く名無し 2022/06/28(火) 09:19:27.79 ID:6vDqGzVFa]

落としたらやばそう

[26 それでも動く名無し 2022/06/28(火) 09:19:33.81 ID:05TTbrYC0]

>>21
ワイからしたらデブなら全然行けるんやけどなぁ

[27 それでも動く名無し 2022/06/28(火) 09:20:13.15 ID:T6P7o7RMd]

【悲報】ワイ街で筋肉ムキムキなのにチビな人見かけたときの画像を見てから直向きに筋トレに励めなくなる

[28 それでも動く名無し アドセンスクリックお願いします 2022/06/28(火) 09:20:15.23 ID:1z5JTLA20]

自分の体重を考えればいけそうやけど
実家の大きい家具とか100kgゆうに超えとるやろ

[29 それでも動く名無し 2022/06/28(火) 09:20:32.45 ID:05TTbrYC0]

>>25
それも怖いな
まぁ100kg扱えるまでに何年かかるかわからんけど

[30 それでも動く名無し 2022/06/28(火) 09:21:01.04 ID:8l5ZNkbLM]

死ぬで

[31 それでも動く名無し 2022/06/28(火) 09:21:10.16 ID:oJjfrLmP0]

>>7
懸垂が一番効率ええよ
公園行け

[32 それでも動く名無し 2022/06/28(火) 09:21:35.01 ID:bYXmfhgYM]

25kgの可変ダンベル2つが良いよ
わいも自宅筋トレだけど3年目でもこれでまだ十分だわ

[33 それでも動く名無し 2022/06/28(火) 09:21:42.55 ID:bTPFlNEt0]

みんなで筋肉体操まったりやってるエンジョイ勢も来てええか？🥺

[34 それでも動く名無し 2022/06/28(火) 09:21:53.62 ID:05TTbrYC0]

>>30
1人だと危ないらしいな
ダンベル買ったからそれで我慢しようかなとも思ってるんやが

[35 それでも動く名無し 2022/06/28(火) 09:22:03.74 ID:77sd1M9I0]

アクトレブログの動画見ながら筋トレしとるわ

[36 それでも動く名無し 2022/06/28(火) 09:22:16.46 ID:2uV+EDHc0]

公園に鉄棒って案外無くない？