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182cm90kg体脂肪率20%のワイが来年の夏までに腹筋を割る方法

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1それでも動く名無し
垢版 |
2022/07/03(日) 12:45:50.64ID:38DNnMVE0
教えてくれ
2022/07/03(日) 12:51:15.04ID:vKz3QCaTa
もう夏よ
5それでも動く名無し
垢版 |
2022/07/03(日) 12:52:00.57ID:38DNnMVE0
>>4
来年定期
6それでも動く名無し
垢版 |
2022/07/03(日) 12:52:33.13ID:38DNnMVE0
>>2
スーパー銭湯行くか
代謝は上がるからな
7それでも動く名無し
垢版 |
2022/07/03(日) 12:52:48.72ID:38DNnMVE0
>>3
やっぱり食事制限と有酸素だね
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