【動物系】砂ずり250g、サーモン100g、ビーフジャーキ10g
【植物系】オクラ300g、納豆100g、めかぶ100g、ナムル(ほうれん草・にんじん・しいたけ・豆もやし・ぜんまいを各50gずつ)、刻みネギ100g、刻み海苔10g





大体こんな感じや。正直何点ぐらいや