高血圧対策おしえて

[1 それでも動く名無し 2022/07/26(火) 10:32:13.06 ID:1zkFjLI5aFOX]

上が150や
やばい

[178 それでも動く名無し 2022/07/26(火) 11:26:17.39 ID:S2rn5nHP0FOX]

>>177
白衣高血圧やん
ならええやろ

[179 それでも動く名無し 転載ダメを消してはダメ改変もダメ 2022/07/26(火) 11:26:18.75 ID:ypFUWQzh0FOX]

玉ねぎの茶色い皮煮出して飲むンゴねぇ

[180 それでも動く名無し 2022/07/26(火) 11:28:46.67 ID:6VsJ0YBV0FOX]

座るな
ジョギングしろ
筋トレしろ

[181 それでも動く名無し 2022/07/26(火) 11:29:17.79 ID:T5fz0/JFMFOX]

酒飲むけど、つまみはチーズやせんべい1枚くらいだからセーフか？😗

[182 それでも動く名無し 2022/07/26(火) 11:29:49.01 ID:5ZX3nI890FOX]

酒タバコやらないのに160/100
完全に家系かストレスですわ

[183 それでも動く名無し 2022/07/26(火) 11:29:52.51 ID:YzrkSnlD0FOX]

オートミール食え

[184 それでも動く名無し 2022/07/26(火) 11:29:57.00 ID:ATEFqlhw0FOX]

ワイは昨日病院で測ったら上が92で下が49だったわ
低いのも気になる

[185 それでも動く名無し 2022/07/26(火) 11:30:39.29 ID:wbia2IXp0FOX]

トマトジュースがコスパ最高
特にデルモンテが癖なくて飲みやすい
カゴメは青臭いからやめとけ
あとは夏にスイカ、秋に柿、冬にみかん
年中リンゴでもええけど365日は飽きるで

[186 それでも動く名無し 2022/07/26(火) 11:34:31.05 ID:oAHHG+OL0FOX]

ワイも150あったけど5kg痩せたら120台になったで

[187 それでも動く名無し 2022/07/26(火) 11:34:52.84 ID:x8TfaZp90FOX]

ワイトマトジュース好きで毎日飲んでたら逆流性食道炎悪化してかなC

[188 それでも動く名無し 2022/07/26(火) 11:35:44.75 ID:LCHXejbH0FOX]

程よい運動と食事


これしか無い

[189 それでも動く名無し 2022/07/26(火) 11:36:18.60 ID:rqP+if5+MFOX]

血圧高かったけど電動のスタンディングデスクに買い替えて日中は立って仕事するようにしてたら改善したわ